Cómo mejorar la mala circulación en los pies

A continuación se presentan algunas de las afecciones subyacentes que pueden causar una circulación reducida.

Enfermedad de Raynaud

El síndrome de la enfermedad de Raynaud hace que los vasos sanguíneos se estrechen cuando una persona tiene frío o, a veces, cuando está estresada. Esto limita la cantidad de sangre que fluye a los dedos de las manos y de los pies. De origen poco común, puede afectar la nariz, las orejas, los pezones y los labios.

Los síntomas incluyen:

  • dedos de las manos o de los pies que se vuelven blancos o azules
  • extremidades frías
  • dolor
  • entumecimiento
  • hormigueo
  • sensación de ardor

Estos síntomas pueden durar tan poco como 1 minuto o como varias horas.

La mayoría de las personas con enfermedad de Raynaud tienen la forma primaria de la afección. Algunas personas tienen la enfermedad de Raynaud secundaria, que ocurre como resultado de otra enfermedad. La enfermedad de Raynaud secundaria tiende a ser más grave.

No hay cura para la enfermedad de Raynaud, pero es posible reducir los síntomas y potencialmente reducir la frecuencia de ataques con la ayuda de tratamiento médico y cambios en el estilo de vida.

Acrocianosis

La acrocianosis es una afección que hace que las extremidades, como los dedos de los pies, se pongan azules. Esto ocurre cuando los vasos sanguíneos se contraen, impidiendo que el flujo sanguíneo y el oxígeno se muevan a través de esa parte del cuerpo.

Es una afección similar al fenómeno de Raynaud, pero los científicos lo entienden mucho menos que ellos.:

  • dedos de las manos o de los pies teñidos de azul
  • piel fría y húmeda
  • hinchazón
  • pulso normal

Al igual que con la enfermedad de Raynaud, hay dos tipos de acrocianosis: primaria y secundaria. La acrocianosis primaria ocurre por sí sola y típicamente afecta a ambos lados del cuerpo, por ejemplo, a ambos pies. Los científicos no están seguros de qué lo causa ni de cuál es la mejor manera de tratarlo.

La acrocianosis secundaria a menudo afecta solo a un lado del cuerpo y puede ser el resultado de muchas afecciones, incluidos trastornos de la alimentación, trastornos de la sangre y afecciones genéticas.

Diabetes

Si una persona tiene diabetes, corre el riesgo de que sus vasos sanguíneos se dañen. Esto puede suceder si experimentan niveles altos de glucosa en sangre durante períodos prolongados de tiempo.

Si una persona con diabetes no recibe ningún tratamiento, podría desarrollar una circulación reducida en los pies, así como úlceras en los pies que no sanan.

El manejo eficaz de la diabetes puede ayudar a prevenir problemas en los pies. Las personas con diabetes deben someterse a un examen anual de los pies para asegurarse de que no han desarrollado mala circulación, úlceras o neuropatía.

Arteriosclerosis

Si la presión arterial de una persona es demasiado alta, puede causar arteriosclerosis de Origen confiable. Esto ocurre cuando las arterias se endurecen y la sangre no puede viajar a través de ellas fácilmente.

Algunas personas que tienen arteriosclerosis no presentan ningún síntoma, mientras que otras pueden desarrollarlo. Los síntomas varían según las arterias afectadas por la afección, y pueden incluir:

  • presión en el pecho
  • dificultad para respirar
  • latidos cardíacos irregulares
  • debilidad
  • problemas respiratorios
  • confusión
  • mareo

Tratamiento para la arteriosclerosis puede incluir medicamentos, como medicamentos para controlar el colesterol de una persona, o posiblemente cirugía para abrir arterias bloqueadas o eliminar la acumulación de placa.

Enfermedad arterial periférica

Si no se trata,la arteriosclerosis puede convertirse en enfermedad arterial periférica (EAP). La PAD ocurre cuando se acumula placa en las arterias. Esto puede reducir o incluso detener el flujo sanguíneo de la fuente confiable, lo que resulta en la muerte de los tejidos y potencialmente la amputación.

Los síntomas pueden incluir:

  • dolor en las piernas
  • debilidad en las piernas
  • calambres en las piernas
  • Uñas de los pies que no crecen
  • un pie pálido o azul

Los medicamentos recetados pueden mejorar los síntomas en personas con circulación reducida. En casos más graves, una persona puede requerir cirugía.

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