Si eres un jugador o un trabajador profesional que pasa constantemente horas y horas de tu rutina diaria en una computadora, es posible que corras el riesgo de sufrir enfermedades y dolores musculares y articulares a largo plazo. Es por eso que usar una bandeja de teclado es la mejor opción que tienes.
Es posible que se pregunte, ¿qué es una bandeja de teclado y cómo puedo obtener una para la configuración de mi computadora? Bueno, si ese es el caso, entonces estás en el lugar correcto porque eso es lo que estoy aquí para decirte.
En este artículo, voy a hablar sobre bandejas para teclados, cómo funcionan, los beneficios ergonómicos de las bandejas para teclados, su uso y cómo puede hacer su propia bandeja para teclados de bricolaje a bajo costo, para que no tenga que gastar mucho dinero en bandejas prefabricadas en el mercado. Por lo tanto, asegúrese de leer este artículo hasta el final antes de tomar su decisión de compra.
Tabla de Contenidos
¿Qué es una bandeja de teclado y Cómo Funciona?
Sentado en el escritorio de su computadora, escribir en el teclado durante largos períodos de tiempo puede ser súper agotador e hiriente para las muñecas, a veces incluso. El uso de una bandeja de teclado es una solución adecuada para este problema.
Una bandeja para teclado es una configuración de superficie móvil ergonómica en la que puede colocar el teclado y el ratón junto con otras cosas, dependiendo de la superficie. Puede inclinarlo, moverlo, empujarlo debajo de su escritorio y generalmente está apoyado por una configuración de brazo mecánico.
Las bandejas para teclados solían ser bastante comunes a principios de la década de 2000, pero se perdieron en algún lugar de la década de 2010, pero ahora, dado que la gente está prestando más atención a la ergonomía y desea reducir los riesgos de enfermedades como el síndrome del túnel carpiano, las bandejas para teclados están volviendo a la moda.
Usar una bandeja de teclado puede ser bastante beneficioso si está sentado en su escritorio durante mucho tiempo todos los días. Desde superficies de acero hasta tablas de madera, puede encontrar mucha variedad en el material de una bandeja para teclados y en cómo se fabrica.
En última instancia, seguramente sugeriría que use una bandeja de teclado con la configuración de su computadora, ya que será un paso en la dirección correcta desde un punto de vista ergonómico.
Problemas con el uso prolongado del teclado
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Si no le importa la ergonomía del teclado y la computadora, puede ser susceptible a muchas enfermedades a largo plazo. Es posible que pienses que estos problemas no son graves, pero es increíblemente importante pensar en ellos. Echemos un vistazo a los problemas de uso de teclado a largo plazo que podría enfrentar si no piensa en la ergonomía y las bandejas de teclado.
- Postura: Cuando esté sentado en una posición no ergonómica en el escritorio de su computadora, puede doblar la espalda para alcanzar el teclado y el mouse si no tiene una bandeja de teclado retráctil. A largo plazo, su postura puede volverse mala e incómoda si continúa sentado así durante largos períodos de tiempo.
- Dolor de muñeca: Usar el teclado durante largas horas sin un reposamuñecas o un reposamanos ergonómico puede ser agotador. Tu muñeca puede lastimarse e incluso hincharse o desarrollar estrés y dolor a largo plazo si no estás tomando suficientes medidas ergonómicas para lidiar con este problema.
- Enfermedades musculares y articulares: esto se extiende por todo el cuerpo. Si la altura del escritorio de su computadora y teclado no está en la posición óptima, es posible que tenga que levantar los brazos por encima de la posición natural, lo que puede causar molestias e incluso causar enfermedades musculares y articulares temporales y permanentes, como el síndrome del túnel carpiano, por lo que se deben tomar medidas ergonómicas.
- Dolor en el hombro: Si tienes un teclado más pequeño que el marco del hombro, tendrás que optar por una posición de hombro cerrada hacia arriba o hacia abajo, lo que puede ser bastante problemático e incómodo si tienes un marco de hombro más ancho en general.
- Dolor en los dedos: Sin la comodidad de una bandeja de teclado y una configuración ergonómica del teclado, es posible que los dedos deban doblarse y moverse en posiciones no naturales, lo que en última instancia puede crear problemas en los dedos o dolores temporales que podrían hacer que deje de trabajar durante días.
Por lo tanto, siempre debe asegurarse de que se tomen todas las medidas ergonómicas para la configuración de su computadora para que pueda mantenerse saludable, feliz y cómodo mientras usa su computadora.
Beneficios de usar una bandeja de teclado y ratón
Ahora que sabemos los diferentes problemas que podríamos encontrar sin una bandeja de teclado, obtener una sería la decisión correcta. Si aún no estás convencido de conseguir una bandeja para teclados, estos son algunos de los mejores beneficios y ventajas que vienen con las bandejas para teclados, así que echémosles un vistazo:
- Trabaje y juegue cómodamente: Cuando tenga una bandeja de teclado ajustable y retráctil, simplemente puede ajustar la bandeja de acuerdo con su postura y sentarse cómodamente mientras trabaja o juega durante horas y horas sin tener que preocuparse por ningún problema.
- Escritura eficiente: sin una bandeja de teclado, es posible que no pueda escribir tan rápido como desea. Pero si tienes una bandeja para teclados, puedes acercarla a tus brazos y asegurarte de que esté en la posición correcta para que puedas escribir de forma rápida y eficiente.
- Mejor postura: Si tienes una bandeja para teclado, podrás sentarte cómodamente con la columna recta y la postura cómoda y decente mientras escribes. Esto reducirá las posibilidades de que su postura se vuelva incómoda y mala en el transcurso del uso prolongado del sistema informático.
- Manténgase saludable: Las enfermedades y síndromes inducidos por el teclado son muy reales y si desea mantenerse alejado de ellos y evitarlos por completo, el mejor curso de acción sería obtener una bandeja de teclado para que no se enfrente a ninguna molestia muscular o dolor en las articulaciones de forma temporal o permanente en sus sesiones de uso de la computadora.
- Configuración ergonómica de la computadora: Una gran parte de una configuración ergonómica de la computadora es la ergonomía del uso del teclado. Cuando tienes una bandeja para teclado, ya has hecho que la configuración de tu computadora sea bastante ergonómica y no tendrás problemas porque toda tu parte superior del cuerpo, incluidos los hombros, el cuello, la espalda, los brazos, los dedos y todo, será completamente cómoda usando el teclado.
Obtener una bandeja de teclado para la configuración de su computadora
Si no está utilizando una bandeja de teclado ya con la configuración de su computadora, está arriesgando su propia salud y bienestar, por lo que definitivamente debería obtener una para usted al final del día.
Pero el problema es que las bandejas de teclado pueden ser bastante caras y, si obtienes una mesa con una bandeja de teclado incorporada, eso puede costar al trabajador y jugador promedio mucho más de lo que pueden permitirse.
Entonces, ¿cuál es la forma correcta de lidiar con el uso de teclado no ergonómico si no puede permitirse una bandeja para teclado? Bueno, siempre puedes Hacerlo tú mismo y hacer una bandeja de teclado desde cero. No es tan difícil como parece.
En lugar de gastar mucho dinero en obtener una bandeja de teclado para la configuración de su computadora, debe construirla usted mismo, y para ayudarlo con eso, le proporcionaré una guía completa para construir su propia bandeja de teclado de bricolaje.
Construir una bandeja de teclado de bricolaje en 10 Pasos fáciles de Seguir
¿Quién dice que no puedes obtener una bandeja de teclado si quieres una? Bueno, puedes decir que lo haré de bricolaje. Esto se debe a que es así de fácil y factible simplemente hacer una bandeja de teclado si no está buscando exagerar.
Para este diseño, vamos a ir por una ruta de bandeja de teclado deslizante más estándar que se ve elegante, es firme y proporciona todos los beneficios ergonómicos que desea de su bandeja de teclado mientras trabaja y juega en su computadora.
Ahora, hay muchos pasos cruciales y vitales que tendrás que seguir para hacer esto bien, pero no te preocupes porque son bastante fáciles de seguir y comprensibles. Así que, ¡vamos a construir!
Herramientas necesarias
Antes de comenzar a cortar cosas y trabajar en la bandeja de teclado de bricolaje, deberá cuidar las herramientas. Encontrará la mayoría de las herramientas en su cobertizo de herramientas dentro de su casa, por lo que este proyecto de bricolaje no va a ser muy caro. Esto es lo que vas a necesitar:
- Taladro de mano
- Tuercas y pernos
- Tablero de superficie
- Deslizadores de cajón
- Reglas
- Sierra de corte
Una cosa a tener en cuenta antes de comenzar su procedimiento es que puede usar el material que se sienta cómodo con. Hay bandejas para teclados de metal, así como bandejas para teclados de madera disponibles en el mercado. Las bandejas metálicas para teclados cuestan más, son más duraderas, pero más difíciles de manejar, si no eres un profesional.
Pero comenzar con una pieza de madera dura sería genial porque es firme, duradera, se ve genial y, al mismo tiempo, fácil de cortar, dar forma y construir.
Ahora que sabes todo lo que vas a necesitar para comenzar con tu compilación, es hora de que eches un vistazo a los 10 pasos increíbles para construir tu propia bandeja de teclado de bricolaje y seguir todos los pasos, así que vamos a hacerlo.
1. Tomar medidas de la Mesa y el Tablero de superficie
En primer lugar, necesitará obtener material para el tablero. Puede usar superficies de mesa de computadora antiguas o puede salir y comprar un pedazo de madera si lo desea, tiene muchas opciones.
A continuación, vas a tomar tu regla y vas a empezar a tomar medidas. Primero vas a medir el ancho y la profundidad de la mesa a la que vas a conectar la bandeja del teclado.
Entonces querrá hacer marcas en la superficie del material que está utilizando. Asegúrate de hacer todo esto con una regla y un marcador porque no quieres cortes desiguales, de lo contrario, podrías terminar perdiendo la pieza de madera que podrías usar para hacer la bandeja del teclado.
Por lo tanto, asegúrese de poner marcas de ancho y profundidad en la pieza de madera que va a usar como su tablero de superficie principal para la bandeja del teclado. Si la superficie de la bandeja es gruesa, es mejor porque será más duradera de esa manera.
2. Cortar el tablero de superficie En consecuencia
Ahora, antes de hacer cualquier corte, debe asegurarse de que la seguridad sea una prioridad. Mantenga sus herramientas de corte lejos del alcance de los niños o de cualquier persona que no sea buena con las herramientas de manipulación para proyectos de bricolaje.
Una vez que hemos establecido un entorno de trabajo seguro, podemos llegar al segundo paso, que es el corte de la tabla de superficie de acuerdo con las medidas que ha tomado con la regla.
Intente tomarse su tiempo y usar la sierra de corte para hacer cortes más pequeños lentamente antes de llegar a las medidas adecuadas porque, en última instancia, será útil para usted si desea hacer cortes perfectos.
Una vez que haya alcanzado las marcas, corte lenta pero precisa y con precisión los bordes de la superficie de la bandeja del teclado y ahora podrá pasar al tercer paso del proyecto de bricolaje.
3. Lijado de los bordes
Si tiene un cobertizo de trabajo o garaje, querrá asegurarse de elegir trabajar allí para poder lidiar con todas las piezas pequeñas y el polvo sin ensuciar su hogar.
La sierra seguramente hará algunos cortes limpios, pero la cosa es que los cortes seguirán siendo bastante desiguales si toca los lados y bordes de la placa de superficie de la bandeja del teclado.
Es hora de lijar los bordes de la placa de superficie de la bandeja del teclado. Puede usar un escritorio de lijado profesional, pero si no usa papel de lija simple, también sería suficiente.
Asegúrese de obtener todos los bordes de la bandeja del teclado. Después de que hayas terminado, intenta sentir los bordes y verás una gran diferencia en la suavidad de la tabla de superficie, confía en mí en esta.
4. Pintando el Tablero de superficie para que coincida con el Color de la mesa
Puede que estés pensando, ¡este proyecto de bandeja de teclado de bricolaje ha dado un giro bastante artístico! Bueno, ningún proyecto de bricolaje está completo sin un toque de personalización y si está construyendo una bandeja de teclado, ahora es el mejor momento para hacerlo.
Pintar el tablero de superficie para la bandeja de teclado no es esencial, pero es común y le da a la bandeja de teclado un aspecto elegante o extravagante, dependiendo de lo que prefiera.
Simplemente puede optar por un aerosol o una pintura pulidora en la superficie de madera y terminar con ella si desea una bandeja de teclado a juego que se ajuste perfectamente a la configuración del escritorio de su computadora.
Pero si tienes arte en mente, puedes usar plantillas, dibujar personajes animados, pinturas y muchas otras cosas para que la bandeja del teclado parezca tuya y tenga algo que te represente.
5. Coloque los deslizadores de cajón
Ahora viene la parte complicada, pero no se preocupe, parece más difícil de lo que realmente es. Vas a colocar las diapositivas del cajón en la superficie pintada para que se parezca más a una bandeja de teclado.
En primer lugar, va a colocar la carrera interna del deslizador del cajón en la bandeja del teclado y variar el hecho de que apuntan en la misma dirección en ambos lados.
A continuación, conectarás la carrera exterior con una pestaña en la carrera interior de la bandeja del teclado y comprobarás si el mecanismo deslizante funciona perfectamente al unísono cuando la muevas.
Si eso está hecho, tiene un mecanismo deslizante de cajón de trabajo adecuado que ayudará a que la bandeja del teclado se deslice hacia adelante y hacia atrás cada vez que desee usar su computadora.
6. Haga marcas debajo de la mesa para arreglar
Este paso se explica por sí solo, pero aún así le daré todos los detalles que necesitará saber antes de tomar accidentalmente decisiones imprudentes y estropear la bandeja del teclado.
Tome una linterna o si su mesa tiene RGB configurado debajo de ella, eso también es genial. Vas a ir debajo de la mesa y hacer marcas para los pernos que vas a perforar en la mesa para el deslizador.
Haga cada marca en ambos lados con cuidado y asegúrese de que las marcas paralelas estén completamente alineadas para evitar cualquier mala inclinación y problemas durante la fijación, porque eso es algo que realmente no queremos ahora que estamos tan cerca de usar nuestra bandeja de teclado.
7. Arregla la bandeja del teclado debajo de la mesa
Si te gusta tu taladro manual tanto como a mí, afortunadamente, es hora de sacar esa belleza y comenzar a trabajar como manitas. Tomen sus tuercas y tornillos y métanse debajo de la mesa para el trabajo de reparación.
Puede encargarse de la solución usted mismo, pero si no, puede obtener ayuda de un amigo o familiar en su casa. Vas a usar el taladro para hacer los agujeros de los pernos en la mesa.
Ahora que se han hecho los agujeros. Colocarás suavemente la bandeja del teclado debajo de la mesa, colocarás los pernos y las tuercas a través del deslizador del cajón y los fijarás firmemente debajo de la mesa.
Asegúrese de hacer que los pernos estén apretados y de que la durabilidad de la conexión se sostenga perfectamente para que la bandeja del teclado no se caiga o se vuelque cuando coloque peso sobre ella.
8. Engrasar los deslizadores de cajón
Los deslizadores de cajón, como las cerraduras de las puertas, requieren suavidad entre el mecanismo deslizante para funcionar bien. Entonces, lo que vamos a hacer ahora es engrasar los deslizadores del cajón debajo de la mesa antes de empezar a usar la bandeja del teclado.
Puede usar aceite de motor o cualquier otro tipo de aceite o incluso lubricante para reducir la fricción entre las carreras internas y externas del deslizador. Eso hará que el deslizamiento sea aún más rápido, fácil y sencillo.
Por lo tanto, use una botella de salsa de tomate y mostaza o una botella de aceite de motor con boquilla para no derramar ninguno de los lubricantes en el piso y simplemente aplique suavemente el aceite en los lugares correctos y listo.
9. Probando la bandeja de teclado deslizante
Es hora de probar la belleza que has creado. Vas a hacer un par de pruebas en la bandeja deslizante del teclado. La primera va a ser la prueba de diapositivas. Esencialmente, vas a tirar y empujar la bandeja del teclado y ver si hay algún problema de inclinación o problemas con el movimiento deslizante de la bandeja.
Luego vas a poner un montón de peso en la bandeja del teclado y ver si eso hace sonar o sacude la bandeja. Si su bandeja es buena en ambas pruebas, ¡es hora de pasar al último y mejor paso de todos!
10. Disfrutar Trabajando y Jugando en la Bandeja del Teclado!
Ya ha terminado con su bandeja de teclado súper duradera y ergonómicamente perfecta de aspecto increíble. Ahora, vas a poner tu estatuilla, teclado, ratón y otros periféricos favoritos en él y usarlos con facilidad.
No habrá ningún problema ergonómico ni ningún tipo de dolor o problema muscular con esta herramienta épica y podrá jugar en su computadora y trabajar en sus proyectos durante largos períodos sin sentirse agotado o estropear su postura. Por lo tanto, diviértase con su bandeja de teclado y disfrute de usar su computadora ergonómicamente.
Conclusión
Tener una bandeja de teclado en la mesa de la computadora puede salvarte la vida si quieres evitar el dolor de muñeca y las molestias musculares después de largos períodos de juego y trabajo en la computadora.
Con los pasos mencionados anteriormente, puede preparar, ensamblar y arreglar una bandeja de teclado de bricolaje que funcione debajo de la mesa de su computadora y hacer que trabajar y jugar sean mucho más ergonómicamente correctos para su cuerpo.
Espero que haya aprendido mucho de esta guía y que vaya a utilizar sus conocimientos y ponerse a trabajar y construir una bandeja de teclado funcional y duradera de alta calidad que le ahorre mucho dinero y haga el trabajo. Buena suerte con tu edificio!