¿Por qué parece una tarea desalentadora e interminable hacer que tu esposo y tus hijos te escuchen? ¿Cuántas veces al día sientes que no solo estás criando a tus propios hijos, sino también a tu esposo, el niño grande? ¿Es difícil para él tomar decisiones básicas o siempre tienes que pedirle que limpie o haga otras cosas? Sería de sentido común para la mayoría de las madres que si se te cae algo, deberías recogerlo y ponerlo donde pertenece. ¿Por qué es tan difícil para los maridos darse cuenta de esto? ¿Es a propósito o simplemente falta su medidor de sentido común?
Como esposa y madre de dos hijos, puedo entender la frustración y la irritación que sienten las mujeres casadas cuando algo sale mal que podría haberse evitado fácilmente si su esposo hubiera usado un poco de sentido común. «¿ En qué diablos estaba pensando? La pregunta del millón es:» ¿Cómo hago para que mi marido me escuche?»La segunda pregunta de un millón de dólares es,» ¿Cómo hago para que mi esposo y mis hijos me escuchen?»A menudo, los niños aprenden este comportamiento de sus padres. ¿No sería bueno que los hombres pensaran para sí mismos, «Me importa cómo te sientes cuando la casa está sucia»? Sé que me encantaría.
El mejor consejo que puedo ofrecerle es tratar a su esposo de la manera en que trata a sus hijos cuando desea que hagan algo. Aquí hay recomendaciones sobre cómo comenzar. Tenga en cuenta que la modificación del comportamiento no ocurre de la noche a la mañana y que tendrá que modificarla a su esposo. Buena suerte, señoritas.
1. Hazle saber lo que esperas. Por ejemplo, dile: «Estoy deseando que me ayudes con los platos hoy. Me hace sentir tan bien cuando me ayudas. Realmente me gusta eso de ti, » incluso si no ha lavado los platos en años. Halágalo y muy pronto, empezarás a ver que las cosas cambian. Algunas personas se quejan de que seducir a su cónyuge al expresar sus necesidades es manipulador—¡no lo es! ¡Haces mucho más por no seducción a cambio! Recuérdalo.
2. Concéntrese en un comportamiento a modificar. No saltes por delante de ti mismo. La paciencia lo es todo. Recuerde, está modificando el comportamiento como lo haría con un niño. A medida que se enfoca en un problema y le dice a su cónyuge cuál es, asegúrese de usar técnicas de refuerzo. Algunos ejemplos son elogios verbales y técnicas orientadas al castigo, como, » Estoy deseando que me ayudes con los platos hoy, pero si no lo haces, entonces supongo que no tendremos platos limpios para la cena de mañana. ¿Dónde te gustaría salir a comer? Conozco un restaurante nuevo y caro en el que he querido cenar.»Esto probablemente le hará pensar en los pros y los contras de ayudarte.
3. Ofrecer incentivos para el cumplimiento. Pídale su consejo sobre qué incentivos le interesarían. Recuerde atenerse a un problema por ahora. No te prepares para fracasar.
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4. Sigue las consecuencias y no te rindas. Si no te ayuda con los platos, entonces los platos tendrán que estar sucios hasta que te ayude. Esto podría durar un día, unos días, incluso semanas. No te muevas; establecer precedentes. Recuerda, si te rindes, él sabrá hasta dónde te puede empujar la próxima vez. Te prometo que habrá una próxima vez, desafortunadamente. Si te rindes y lavas los platos, será muy difícil para ti modificar su comportamiento.
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5. Proporcionar refuerzo positivo. Dale recordatorios y avisos divertidos. Anímelo a pensar en todo como una experiencia gratificante y alegre. ¡No lo fastidies! La modificación del comportamiento no se trata de regañar. Se trata de expectativas claras, avisos y recordatorios amistosos, recompensas y consecuencias.