La música puede ser un motivador de fitness fantástico, a menos que sus auriculares se caigan constantemente al suelo. A pesar de todos los avances en la tecnología Bluetooth, muchos corredores se quejan de que sus auriculares salen en los momentos más inoportunos. Si está demasiado familiarizado con esta molestia de Airpod, debe leer la investigación que hemos realizado para mantener sus auriculares en su lugar.
La mejor manera de evitar que los auriculares se salgan es insertarlos correctamente. Primero, coloque los auriculares en el canal auditivo y gírelos en su lugar. Para un sellado extra apretado, tire del lóbulo de la oreja hacia abajo con la mano opuesta y empuje ligeramente el auricular con el dedo índice. Esta técnica debe agregar succión a su auricular, asegurándolo así en su lugar.
Aquí hay algunos otros consejos para mantener los auriculares estables mientras corres:
- Pruebe diferentes marcas de auriculares en persona para encontrar lo que funciona para la forma de su oreja.
- Use un calentador de oídos o una banda para el sudor para mantener los auriculares en su lugar.
- Coloque ganchos para los oídos sobre los auriculares.
- Experimente con orejas o puntas de orejas.
- Compre siempre auriculares resistentes al sudor y al agua.
- Considere hacerse una revisión de los oídos para detectar la acumulación de cera.
Dado que cada persona tiene diferentes tamaños de oreja, es posible que se necesite un poco de experimentación para descubrir qué estrategias funcionan para usted. Sin embargo, si pruebas todos los consejos que se enumeran a continuación, apostamos a que te resultará más fácil mantener los auriculares en su lugar durante la carrera.
Cómo Mantener Los Auriculares En Su Lugar Mientras Corres: Algunas Estrategias Simples
Encuentra Los Cogollos Con Forma Adecuada Para Tus Oídos
La ciencia está en: Nuestros tamaños de orejas son tan únicos como nuestras huellas dactilares! De hecho, muchos de los mejores científicos del mundo ahora creen que nuestros oídos son tan únicos que podrían usarse para la identificación genética. Si bien esta es una excelente noticia para los criminólogos, es terrible para los corredores que usan auriculares. Obviamente, los fabricantes tienen que fabricar sus auriculares de una talla única, a pesar de que nadie tiene un tamaño de oreja promedio.
En este punto, la única manera de encontrar un ajuste ceñido y cómodo para Cenicienta es gastar más de una tonelada de dinero en efectivo para auriculares diseñados a medida. Sin embargo, eso no significa que ciertas marcas de auriculares no encajen mejor que otras. De hecho, ahora más empresas ofrecen diferentes tamaños y accesorios para adaptarse al tamaño de oreja de todos.
La única manera de averiguar qué auriculares son los mejores para usted es probarlos en persona. Sabemos lo tentador que es pedir auriculares en línea, pero no se salte este paso de tamaño. Ve a tantas tiendas como puedas y pide que te pruebes los auriculares que te interesen. Una vez que tenga los auriculares en los oídos, salte unas cuantas veces para ver qué tan bien se mantienen en su lugar.
Para obtener más información sobre cómo nuestro tamaño de oreja afecta el ajuste de los auriculares, asegúrese de ver este popular video de YouTube:
Asegúrese De Insertar Sus auriculares Correctamente
Sabemos lo que está pensando, » ¿Qué es tan complicado ponerse un auricular en la oreja?»Bueno, te sorprendería cuántos corredores no se toman el tiempo para usar sus auriculares como recomienda el fabricante. Algunas personas ni siquiera son conscientes de que la mayoría de los auriculares tienen enchufes dedicados a la derecha y a la izquierda.
Aunque cada empresa tiene instrucciones de inserción diferentes, siempre debe girar los auriculares en el canal auditivo varias veces. A continuación, tire hacia abajo del lóbulo de la oreja con la mano opuesta. Por último, presione ligeramente el auricular en el canal auditivo con el dedo índice de la otra mano.
Nota: no querrás meter el auricular en la cavidad de la oreja. Sin embargo, sería de ayuda tener el auricular relativamente cerca del tímpano para mayor estabilidad y calidad de sonido superior.
Prueba Calentadores para los oídos o bandas para el sudor
Una de las formas más disimuladas de mantener los auriculares en su lugar es usar un calentador cómodo para los oídos. Si bien este truco solo funcionará en los meses fríos, es una forma sencilla de calentar los oídos y mantener estables los auriculares.
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Si hace demasiado calor para calentar los oídos, no lo sudes. En su lugar, ¡solo toma una banda para el sudor! De acuerdo, sabemos que la mayoría de las cintas para sudar solo cubren la frente, pero hay algunas marcas que también cubren las orejas.
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¡Engancharse En Ganchos Para Las Orejas!
Los ganchos para las orejas son accesorios populares que literalmente se enganchan alrededor de las orejas externas. Este diseño simple le da a sus auriculares una estabilidad adicional para atraparlos, incluso si comienzan a salir. Dado que los ganchos para los oídos se han vuelto populares en la comunidad para correr, puede encontrar muchos diseños compatibles con varias marcas de auriculares.
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Pruebe las alitas Para los oídos O Las puntas de los oídos En Sus auriculares
Si los ganchos para los oídos no funcionan para usted, considere investigar otros accesorios para los auriculares, como las alitas para los oídos o las puntas para los oídos. A diferencia de los ganchos para las orejas, ambos accesorios van dentro de las orejas. De estos dos, las alas de los oídos se curvan hacia arriba para ayudar a que los auriculares permanezcan equilibrados.
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Por el contrario, las puntas de los oídos penetran profundamente en el canal auditivo para mantener los cogollos en su lugar. Si bien la mayoría de estos modelos están hechos con silicona, hay algunos productos de espuma viscoelástica que podrían adaptarse a sus oídos. Además de mantener los auriculares en su lugar, estas puntas para los oídos deberían ayudar a cancelar el ruido externo.
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Elige siempre Auriculares resistentes al sudor
Si te tomas en serio la idea de correr con auriculares, no puedes dejar que el sudor se interponga en tu camino. La mejor manera de evitar que el sudor afloje los auriculares es comenzar con una marca que sea resistente al sudor. Mientras lo haces, comprueba si tus auriculares son resistentes al agua. Ambas tecnologías deben evitar que los auriculares se resbalen y se deslicen, especialmente si corres en un área en la que llueve mucho.
¿Todos Los Auriculares Son Resistentes Al Sudor?
No todos los auriculares son resistentes al sudor. Por favor, nunca asuma que los auriculares de una empresa absorberán la humedad solo porque muestren anuncios con atletas sudorosos. Siempre debe investigar un poco para averiguar si su fabricante utiliza tecnología a prueba de sudor.
Por ejemplo, muchas personas se sorprenden al saber que los icónicos AirPods de Apple no son resistentes al sudor ni al agua. Por el contrario, los Apple AirPods Pro son resistentes al sudor y al agua. Powerbeats Pro de Beats es otra popular marca resistente al sudor lanzada por Apple.
Si desea obtener más información sobre el uso de auriculares mientras hace ejercicio, le recomendamos leer el blog de FitSeer en » Practicar deportes con AirPods.»También te puede interesar nuestro artículo explicando cómo el sudor puede arruinar los auriculares.
Alerta de repulsión: Verifique si hay acumulación de cera para los oídos
Aunque la cera para los oídos puede parecer asquerosa, es una parte natural de la higiene de los oídos. Desafortunadamente para los corredores, esta sustancia viscosa puede hacer que los lóbulos de las orejas sean increíblemente resbaladizos, lo que podría hacer que los auriculares se salgan de su lugar.
¡Pero eso no significa que deba buscar sus bastoncillos y comenzar a sacar cera! De hecho, los otorrinolaringólogos recomiendan encarecidamente no usar Q-tips para limpiar los canales auditivos. En lugar de deshacerse de la cera de los oídos, los Q-tips empujarán esta cera hacia el tímpano y pueden causar problemas de audición.
Si sospecha que el cerumen puede estar contribuyendo a sus problemas de auriculares, es mejor hablar con un médico certificado. Dependiendo de su situación, su médico puede limpiarle los oídos en el consultorio o recomendarle un producto de venta libre como Debrox.
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Haga lo que haga, por favor, no tome cera de limpieza en sus propias manos! Hable siempre con un especialista para obtener orientación personalizada.
¿Cuáles Son Los Mejores Auriculares Para Correr? – Algunas consideraciones
Ahora que sabe cómo mantener sus auriculares en el oído, es hora de elegir qué marca es adecuada para usted. A continuación, repasaremos algunas consideraciones a tener en cuenta mientras buscas el ajuste perfecto.
Auriculares con cable frente a Auriculares inalámbricos Para Correr: ¿Cuál es La Mejor Opción?
En la superficie, los auriculares inalámbricos parecen tener todas las ventajas sobre los modelos cableados. Sin embargo, hay algunas razones por las que algunos corredores todavía se aferran a sus auriculares con cable de la vieja escuela. Para empezar, los auriculares con cable son mucho más baratos que los auriculares inalámbricos. Además, dado que los auriculares con cable están conectados a tu teléfono, es menos probable que los pierdas si se caen de tus oídos.
En el lado negativo, los auriculares con cable son menos estables debido al tirón constante del cable. Además, dado que la mayoría de los teléfonos nuevos están diseñados para auriculares inalámbricos, es probable que tenga que invertir en un adaptador de conector de 3,5 mm.
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Dicho esto, hay algunos trucos que puedes usar para hacer que tus auriculares con cable sean más cómodos. Por ejemplo, muchas personas se envuelven el alambre alrededor de las orejas como un gancho para las orejas de bricolaje. También puedes invertir en un soporte para teléfono con banda para el brazo para dar un poco de holgura a tu cable.
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Resultado final: los auriculares con cable son una mejor opción para los corredores que desean sacrificar la comodidad por el precio. Sin embargo, los auriculares inalámbricos ofrecen una comodidad óptima y una calidad de sonido superior, pero cuestan un centavo.
¿Cuáles Son Los Mejores Auriculares Apple Para Correr?
Si buscas auriculares Apple, hay dos excelentes opciones para corredores: AirPods Pro y Powerbeats Pro. De estos dos, Powerbeats Pro a menudo encabeza las listas de críticos de los» auriculares Superiores » debido a su calidad de sonido superior y su construcción robusta. Además, dado que los cogollos Powerbeats Pro tienen un gancho para las orejas, deben permanecer en su lugar durante las carreras rigurosas.
Sin embargo, eso no significa que los auriculares AirPods Pro sean de «baja calidad».»Al igual que los Powerbeats Pro, los cogollos de los Airpods Pro son resistentes al sudor y al agua, y la mayoría de los críticos dicen que se sienten más resistentes que los AirPods originales.
¿Los Powerbeats Pro Son Buenos Para Correr?
Powerbeats Pro a menudo se clasifica como la mejor marca de auriculares para corredores. Aunque estos auriculares son ligeros, tienen un cómodo diseño de gancho para los oídos que ayuda a mantenerlos en su lugar. Pero los Powerbeats Pro son más que súper estabilidad. Estos cogollos resistentes al agua y al sudor cuentan con una calidad de sonido excepcional. Muchos críticos también elogian el rápido tiempo de carga de Powerbeats Pro y la perfecta integración de teléfonos inteligentes.
El mayor inconveniente asociado con Powerbeats Pro es su precio más alto. Es cierto que estos cogollos te costarán dinero extra, sin embargo, pocos corredores se arrepienten de la decisión.
¿Los auriculares Jaybird Son Impermeables?
Jaybird es otra compañía de auriculares que ha ganado mucha atención en la comunidad de jogging. Específicamente, esta compañía es conocida por sus auriculares Vista (o Run Run). Galardonados con el Premio Runner’s World Choice en 2019, estos innovadores auriculares tienen tecnología IPX7 impermeable y resistente al sudor. Jaybird también afirma que estos auriculares tienen una duración de batería de 16 horas y un cómodo diseño de «sellado».
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¿Qué Es HearThrough En Los Auriculares Jabra (Y Cómo Activarlo)?
Si tiene un par de auriculares Jabra, tiene la opción de usar una innovadora tecnología HearThrough. Según Jabra, cuando encienda esta función, escuchará el ruido circundante.
Para activar la tecnología HearThrough, pulsa dos veces el botón central «multifunción» en el auricular derecho. También puedes invertir la tecnología HearThrough haciendo doble clic en este botón.
¿Puedes Correr Con Auriculares Over-Ear?
Aunque los auriculares inalámbricos están de moda, eso no significa que los auriculares sobre la oreja se hayan extinguido. De hecho, muchos auriculares modernos sobre la oreja están habilitados para Bluetooth, lo que significa que no tendrá que preocuparse por que un cable le quite los auriculares. Obviamente, los auriculares over-ear no tienen una ventaja de portabilidad. Además, algunos corredores se quejan de que estos auriculares más voluminosos se tiran hacia adelante mientras corren.
En el lado positivo, los auriculares over-ear tienden a tener una tecnología superior de cancelación de ruido en comparación con los auriculares. Esta es una noticia fantástica si te gusta correr en un gimnasio ocupado. Sin embargo, esta característica podría ahogar su entorno circundante, lo que lo pone en un mayor riesgo de peligros de seguridad al aire libre.
Otro profesional de los auriculares over-ear es que son más seguros en los tímpanos. Dado que estos auriculares no entran en el canal auditivo, la mayoría de los otorrinolaringólogos dicen que no son tan dañinos como escuchar auriculares.
En pocas palabras: los auriculares over-ear son una mejor opción para las personas que aman correr en interiores. Estos auriculares combinan una comodidad superior con tecnología de cancelación de ruido, que es fantástica en entornos controlados. Si bien puedes usar auriculares over-ear para correr al aire libre, son un poco voluminosos y podrían ser peligrosos debido a su tecnología superior de cancelación de ruido.
¿Puedes Correr Con Auriculares Beats?
Como se mencionó anteriormente, los auriculares sobre la oreja como Beats Studio 3 están bien para correr. Sin embargo, es mejor usar estos auriculares en un ambiente controlado en interiores en lugar de en carreras largas al aire libre.
Dado que estos auriculares Beats no son impermeables, podrían dañarse fácilmente en condiciones de lluvia. Además, estos auriculares no se diseñaron pensando en los corredores. Si bien los auriculares Beats pueden ayudar con los entrenamientos en interiores, no son la mejor opción para correr al aire libre.
Es Peligroso Correr Con Auriculares?
Lamento reventar su burbuja, pero escuchar auriculares puede aumentar su riesgo de lesiones mientras corre al aire libre. Los médicos de urgencias han notado un aumento significativo en los accidentes de peatones desde que los auriculares se han vuelto más frecuentes. Esto es especialmente cierto en las zonas muy industrializadas. La única manera de maximizar su seguridad al aire libre es correr sin auriculares. Como mínimo, debes correr con una oreja abierta.
Tenga en cuenta que algunos estados ahora tienen prohibiciones de usar auriculares mientras conduce, monta en bicicleta o corre. Es imperativo que conozca las leyes de auriculares de su condado antes de comenzar a correr al aire libre.
¿Debo Limpiar Los Auriculares Después De Correr (Y Cómo)?
Con todo el sudor, la suciedad y la mugre a los que están expuestos nuestros auriculares, no es de extrañar que necesiten una buena limpieza de vez en cuando. Si bien no es necesario limpiar los auriculares después de cada carrera, la mayoría de los profesionales del fitness recomiendan limpiarlos una vez a la semana.
La forma más fácil de limpiar los auriculares es usar una mezcla de agua tibia y un toque de jabón suave para lavar platos. Coloque una toalla de microfibra limpia en esta mezcla jabonosa y obtenga esos auriculares viscosos sudsy! Después de que los auriculares estén limpios, usa otra toalla para secarlos.
También puede usar un intercambio de alcohol isopropílico para desinfectar sus auriculares. Solo tenga cuidado con este método, ya que podría dañar el trabajo de pintura de sus auriculares.
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Si estos métodos simples no funcionan para usted, hay muchos removedores de cerumen para auriculares en línea. Es posible que desee mantener un alijo de estos limpiadores profesionales cerca para obtener un poder de limpieza adicional.
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Recordatorio final: Comience Con Los auriculares Correctos Para Una Estabilidad máxima
La razón principal por la que se caen los auriculares tiene que ver con el tamaño de su oído. Como se mencionó anteriormente, todos tenemos diferentes formas de oreja, lo que significa que ninguna marca jugará con los oídos de todos. Si bien muchos de los consejos anteriores podrían ayudar, debe comenzar con una marca de auriculares que se sienta adecuada para usted.