No es un secreto que el alcohol y el embarazo no se mezclan. Pero a menudo nos centramos en los hábitos de bebida de las mujeres, olvidando que las mujeres son solo la mitad de la ecuación cuando se trata de quedar embarazadas. La realidad es que si está tratando de quedar embarazada, tanto los hombres como las mujeres pueden querer reconsiderar sus hábitos de consumo de alcohol. Incluso el consumo moderado puede tener efectos significativos en la fertilidad masculina y la actividad sexual.
A continuación, veremos dos formas principales en que el alcohol daña la fertilidad masculina.
El alcohol y su Efecto en la Función y el Rendimiento Sexuales
Entonces, ¿el alcohol es más que un problema para una mujer cuando se trata de embarazo? En primer lugar, el alcohol puede hacer que sea más difícil para un hombre tener relaciones sexuales al impedir su libido. El alcohol es un depresor del sistema nervioso y, entre otras cosas, limita la capacidad del cerebro para procesar la estimulación sexual.
Beber alcohol también dificulta las erecciones al hacer que los vasos sanguíneos se dilaten, deshidratar el cuerpo y aumentar los niveles de angiotensina, una hormona asociada con la disfunción eréctil. Incluso si logras una erección, el alcohol también puede reducir tu capacidad para alcanzar el orgasmo.
Calidad y Fertilidad del alcohol y el esperma
Más allá de la función sexual, el alcohol también puede afectar negativamente la calidad del esperma. Evita que el cuerpo absorba zinc, que es un elemento importante en la producción de espermatozoides. Los niveles más bajos de zinc pueden llevar a que los espermatozoides estén deformes y tengan una motilidad disminuida, es decir, la capacidad de los espermatozoides para nadar. De hecho, un estudio publicado en 2014 informó que los hombres jóvenes sanos que consumían cinco o más bebidas cada semana mostraban un recuento de espermatozoides un 33% más bajo, así como un 51% menos de espermatozoides «con forma normal» que los hombres que bebían menos.
Y cuantas más bebidas añadas a la ecuación, más graves serán los efectos. El abuso de alcohol y el alcoholismo también pueden reducir los testículos, lo que resulta en impotencia e infertilidad. El Alcohol, por supuesto, puede dañar el hígado. La enfermedad hepática puede aumentar los niveles de estrógeno, lo que afecta la fertilidad masculina.
Aunque beber alcohol no necesariamente le impedirá concebir, es posible que desee considerar dejar de beber para darle a sus pequeños un impulso adicional durante los esfuerzos de concepción. Beber regularmente, o en exceso, tiene un efecto en la fertilidad masculina, por lo que reducir el consumo puede ser un buen primer paso para ayudar a aumentar las posibilidades de una pareja de quedar embarazada.
El alcohol es, por supuesto, un solo ejemplo de cómo los factores del estilo de vida pueden afectar la fertilidad. Si tiene problemas para quedar embarazada, su médico puede sugerirle varios cambios adicionales en el estilo de vida y posibles tratamientos. Para ayudar con este proceso, debe mencionar sus hábitos típicos de consumo de alcohol y preguntar si sería mejor reducir o eliminar el consumo mientras intenta concebir. ¡Este pequeño sacrificio podría hacer una diferencia real en tu camino hacia la paternidad!
Aquí hay algunas otras cosas que pueden dañar la fertilidad masculina:
- synthetic testosterone
- testicular cancer
- endocrine disruptors