¡Ayuda! ¡Mi bebé está estreñido después de comenzar con sólidos!

Siempre es una situación de caca cuando su bebé está teniendo una situation situación de caca.

Primero somos mamas, pero también somos dietistas registradas, lo que básicamente significa que estamos bastante cómodos hablando de caca.

Muchos bebés pueden tener problemas inherentes con las deposiciones y experimentar estreñimiento en algún momento de su vida, así que, ¿qué deben hacer los padres? ¡Esperamos cubrir todo eso aquí mismo en esta publicación de blog! Antes de entrar en esto, es una buena idea que revisemos un mecanismo importante en el cuerpo humano: el reflejo gastro-cólico. ¡Este reflejo se desencadena al comer y tiene lugar en bebés, niños y adultos! Este reflejo estimula el intestino (principalmente el intestino grueso) para que se contraiga y mueva el contenido. En realidad, todo gracias a este reflejo, ¡muchos bebés evacuan poco después de un biberón, una sesión de lactancia o comer alimentos sólidos!

Ahora que hemos cubierto eso

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento es cuando las heces se endurecen y son difíciles de eliminar. Contrariamente a la creencia popular, su bebé no necesita hacer caca a diario. La frecuencia es importante, sí, pero aún más importante es si un bebé puede evacuar fácilmente. Eso es lo que vamos!

A decir verdad, todos los bebés son diferentes y se rigen por su propia «constitución» única; es importante reconocer que hay muchos patrones «normales» para las deposiciones. Algunos bebés caca varias veces al día, otros pueden caca todos los días y algunos pueden ir incluso más tiempo.

bebés Amamantados pueden ir varias veces por día o pueden pasar días o semanas entre cagando! Jessica asistió a un evento de aprendizaje con un grupo de pediatras y compararon cuánto tiempo habían pasado sus pacientes entre defecar. ¡Un médico tuvo un bebé sano que pasó 27 días entre caca y caca! Dado que los médicos estaban en bucle en lo que estaba pasando, eso significa que los padres estaban en contacto con su pediatra. Si siente que algo le pasa a su pequeño, no tenga miedo de ponerse en contacto con su proveedor de atención primaria.

Por otro lado, los bebés alimentados con leche de fórmula tienen menos variaciones y no suelen pasar días o semanas sin defecar.

Algunos padres están demasiado preocupados por la frecuencia con que su hijo tiene deposiciones, porque se les ha enseñado que un niño sano tiene deposiciones todos los días. Esto no es verdad. La frecuencia de las deposiciones no es tan importante como si el niño puede evacuar con facilidad. Su hijo no está estreñido si sus heces son blandas y pasan fácilmente, incluso si ha pasado un tiempo desde la última evacuación intestinal.

Un bebé estreñido se esforzará cuando tenga una evacuación intestinal y cuando pase, será duro y parecido a una pelotilla, ¡también conocido como caca de conejo!

Si su bebé está estreñido, es posible que tenga la cara roja al tratar de evacuar, es posible que vea sangre en sus heces (sangre negra o fresca) o que esté inquieto.

¿Qué puede causar estreñimiento a un bebé?

Hay una serie de razones por las que un bebé puede desarrollar estreñimiento. Algunos incluyen:

• Cambio en la rutina
• Deshidratación
• Uso de medicamentos
• Alergia no diagnosticada a la proteína de leche de vaca
• Disminución de la motilidad intestinal
• Aumento repentino de hierro

• Ingesta insuficiente de fibra

¿Cuándo debería preocuparme?

Un episodio ocasional de estreñimiento no es preocupante, pero si ve sangre en las heces de su bebé o si el estreñimiento es una lucha constante, es ideal obtener el apoyo de su médico o proveedor de atención médica para asegurarse de que no haya otros problemas en juego, como un problema de motilidad, alergia no diagnosticada u otros procesos de enfermedad.

En última instancia, queremos hacer lo que podamos para proteger a los bebés del estreñimiento y evitar complicaciones adicionales. No queremos enseñarle a nuestro bebé que necesita «empujar con fuerza» para defecar. Además, sabemos muy bien que el estreñimiento también puede contribuir a la falta de apetito. ¿Piensas en la última vez que te deprimiste? Probablemente no tenías muchas ganas de comer.

No se alarme si su médico le receta medicamentos como intervención.

Las estrategias dietéticas son útiles para mantener las cosas fluidas, pero a menudo no funcionan para que las cosas se muevan.

Un medicamento puede iniciar una evacuación intestinal y las elecciones estratégicas de alimentos y líquidos pueden mantener el impulso.

¿Cómo cambia la caca de mi bebé al introducir sólidos?

Padres ready ¡prepárense! Si recientemente se ha embarcado en iniciar a su bebé en alimentos sólidos, es posible que haya notado un cambio en sus intestinos: ¡todo, desde el color, la consistencia y la frecuencia, puede cambiar!

Piénselo: durante los últimos seis meses, su bebé ha dependido exclusivamente de una dieta líquida en forma de leche materna y/o fórmula. Ahora, el intestino de su bebé se está introduciendo lentamente en más y más alimentos sólidos. Para agregar, su bebé está formando muchas más enzimas en su tracto intestinal para digerir nuevos alimentos. Una vez que los sólidos han comenzado, esto requerirá naturalmente un período de ajuste. Saber desde el principio que la digestión es un proceso de adaptación y, en muchos sentidos, que evacuar es un comportamiento aprendido, ¡podría ser útil!

Así que sí, puede notar:

• Su bebé está defecando con más frecuencia
• Su bebé está defecando con menos frecuencia
• El color de la caca de su bebé ha cambiado a un color más oscuro
• La caca de su bebé tiene comida sin digerir (¡no se preocupe demasiado por esto!)

¡Socorro! ¡Mi bebé comenzó con sólidos y ahora está estreñido!

De acuerdo, de acuerdo, así que estás aquí y quieres todos los productos sobre cómo aliviar el estreñimiento de tu bebé. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta, hemos adaptado estas sugerencias para aquellos de ustedes que de hecho han comenzado el divertido viaje de # StartingSolidsConfidently:

1. Ofrezca a su bebé un masaje: la terapia táctil en el abdomen de su bebé puede ser una forma realmente efectiva de aliviar el estreñimiento. La teoría es muy simple:al aplicar una presión suave en su barriga, estás alentando mecánicamente a que las heces pasen. Un masaje común se titula cariñosamente «Te amo».
2. Ofrézcale a su bebé un poco de agua: alrededor de los 6 meses de edad, puede ofrecerle a su bebé 2-4 oz de agua cada día. Esto ayudará a aumentar la hidratación, humedecer las heces y, con suerte, facilitar el paso. En algunos casos, su médico puede recomendarle que ofrezca más agua; la clave es que no queremos desplazar la ingesta de leche de fórmula o leche materna, que tiene una nutrición crítica para su bebé. Dicho esto, también puedes alimentar / amamantar más.
3. Hablando de agua, ofrézcale a su bebé un baño caliente. El ambiente cálido puede ayudar a su bebé a relajar los músculos que componen su trasero y permitir una caca relajada.
4. Tome un descanso del cereal fortificado con hierro para bebés: el hierro en el cereal para bebés a veces puede causar estreñimiento a los bebés. Si lo has estado ofreciendo a diario, considera tomarte un descanso y ofrecerlo cada pocos días en su lugar. Esto también le permite ofrecer otros alimentos naturalmente ricos en hierro como pollo, lentejas o tofu.
5. Ofrézcale a su bebé alimentos que contengan fibra o que se sepa que favorecen la laxación. Algunos de estos alimentos simplemente agregan más volumen a las heces, lo que permite que pasen mejor. Mientras tanto, otros alimentos extraen agua al intestino grueso (por ósmosis) para humedecer las heces.
   Tenga en cuenta la pieza de hidratación – si le ofrece a su bebé una enorme carga de fibra sin ofrecerle más agua, ¡eso también podría ser una receta para el estreñimiento!

Se sabe que la siguiente lista de alimentos promueve la laxación:

• • los Albaricoques
  • Bayas
  • los Frijoles y las lentejas
  • Kiwi
  • la Melaza
  • frutos secos
  • Melocotón
  • Pera
  • Guisantes
  • Ciruela
  • Estofado de ciruelas pasas
  • Semillas – especialmente semillas de linaza o semilla de chía!
  • Granos integrales

Por suerte para ti, muchas de las recetas incluidas en nuestro libro electrónico Whole Food Recipes para bebés contienen estos ingredientes.

• Limitar el queso y otros productos lácteos: en el contexto de una dieta equilibrada, los productos lácteos en sí mismos no causan estreñimiento. Sin embargo, los productos lácteos no tienen fibra, por lo que si los bebés consumen productos lácteos en exceso, es probable que coman menos de otros grupos de alimentos, como cereales integrales, frutas y verduras, que contienen fibra. Además, los quesos duros (como el queso cheddar) son bajos en líquido.

• Omita los Plátanos Verdes: Anecdóticamente, muchas personas afirman que los plátanos los estreñen. Esto puede deberse a comer plátanos verdes firmes. A medida que maduran los plátanos, su composición nutricional cambia. Los plátanos verdes son ricos en taninos, que pueden causar estreñimiento cuando se comen en grandes cantidades.

Esperamos sinceramente que su bebé no tenga que luchar contra el estreñimiento y, si lo hace, que sea de corta duración. Si las sugerencias aquí no parecen ayudar, comuníquese con su proveedor de atención médica o con un dietista registrado local que pueda ayudarlo a diseñar un plan de atención nutricional personalizado para su bebé pequeño.