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Arroz integral Espagueti salteado Receta con el paso sabias imágenes.
Delicioso espagueti de arroz integral que es muy saludable, sin gluten y altamente nutritivo. Tan nutritivo y relleno para la lonchera.
Esta pasta tiene sabores muy limpios de aceite de oliva, ajo y chiles, el calabacín agrega un crujiente agradable entre ellos. También puedes usar gambas en lugar de calabacín en esta receta.
https://www.yummytummyaarthi.com/2012/09/spaghetti-aglio-e-olio-spaghetti-aio.html
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Espero que lo pruebes y me hagas saber cómo te resulta.
https://www.yummytummyaarthi.com/2018/09/broccoli-aglio-olio-recipe.html
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PinArroz integral Espagueti salteado
Aarthi
Aarthi
Ingredientes 1x2x3x
- ▢ Espaguetis de arroz integral-1 paquete
- oil Aceite de oliva – 3 tblsp
- Garlic Ajo – 6 dientes picados finamente
- Z Calabacín-1 picado
- Salt Sal al gusto
- Flakes Hojuelas de chile rojo – 1 cucharadita
- Oreg Orégano-1 cucharadita
Instrucciones
- ▢
Llevar el agua a ebullición. Añadir sal a la misma. Agregue los espaguetis de arroz integral y cocine hasta que estén tiernos. Escurrir y reservar.
- ▢
Calentar el aceite en una sartén, añadir el ajo y saltear durante un minuto.
- ▢
Agregue el calabacín y mezcle bien.
- ▢
Agregue sal, hojuelas de chile rojo y orégano. Mezclar bien.
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Agregue los fideos y mezcle bien.
- ▢
Servir caliente.
Pictórica:
1)de arroz integral espagueti
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2)Cocinar hasta tierno en una cacerola con agua salada.
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3) Drénelos.
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4)Calentar el aceite de oliva y saltear algunos ajo picado
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5)déjelos freír hasta de oro
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6)Añadir la cebolla y el calabacín.
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7)Mezcle bien.
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8) Cocínalos hasta que estén dorados.
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9) Añadir sal.
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9)Agregar hojuelas de chile
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10)Agregar el orégano
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11)Mezclar bien
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12)Cocinar hasta que estén blandas
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13)Agregar los tallarines
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14)Mezclar bien
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15) Servir
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