El día de transferencia es un momento emocionante en el proceso de FIV. Es el día del gran juego, y todo lo que has hecho hasta este día se ha centrado en la preparación para la transferencia de embriones. Ha tomado sus medicamentos, ha seguido las instrucciones de su médico al pie de la letra y ha mantenido un estilo de vida ultra saludable. Estás listo y tu embrión está listo.
Recuerde, ahora mismo y durante las próximas semanas, usted y su salud son la prioridad uno. Si bien no es necesario tratarte como un vaso (¡El embrión no se caerá!) deberías relajarte y tomártelo con calma. Asegúrate de cuidarte a ti mismo justo después de la transferencia de embriones siguiendo estos consejos.
8 Consejos Para Cuidarse Después de la Transferencia de Embriones
Su equipo de fertilidad revisará con usted instrucciones específicas posteriores a la transferencia el día de la transferencia de embriones. Planee mimarse durante los próximos días. Sin ejercicio vigoroso, sin levantar, girar o girar, los movimientos suaves son los mejores en este momento. Estas son algunas formas adicionales en las que puedes cuidarte después de la transferencia de embriones:
- Mímese: El embrión se implantará en los próximos días, por lo que es importante que se relaje y piense en pensamientos positivos y nutritivos. Si es posible, trate de tomarse unos días de descanso en el trabajo. Desconectar de las preocupaciones del mundo. Puede volver a las noticias diarias, las redes sociales y todas las demás demandas de la vida a su debido tiempo. El tiempo posterior al traslado requiere un paseo por el parque o por la playa, de la mano de su pareja. Disfrute de su comida saludable favorita, vea su programa de televisión divertido favorito o la última comedia romántica que quería ver. El reposo en cama no es necesario, pero puedes levantar los pies y pedirle a tu pareja que haga cualquier tarea que quieras hacer. ¡No lo diremos!
- Continúe Tomando Sus Medicamentos: Si su médico le ha indicado que continúe con ciertos medicamentos, haga absolutamente lo que se le indicó. La progesterona es especialmente crítica para mantener un embarazo, y es probable que se le pida que continúe.
- Adoptar una Alimentación Saludable: Usted ha estado comiendo una dieta saludable en preparación para la FIV y debe continuar haciéndolo. Después de todo, si todo va de acuerdo con el plan, tendrá un bebé para cuidar en un mes y desea estar en excelente salud. Tome sus vitaminas siempre y cuando su médico lo apruebe, o es posible que su médico quiera que comience a tomar sus vitaminas prenatales ahora.
- El ácido fólico es necesario: Hablando de vitaminas, es una buena idea comenzar a tomar un suplemento de ácido fólico ahora si aún no lo ha hecho. Se ha demostrado que la suplementación con ácido fólico reduce el riesgo de defectos de neuro-trompas, defectos cardíacos y paladar hendido. Hable con su médico y obtenga su consejo sobre la cantidad de ácido fólico que necesita.
- Limite la exposición a Productos Químicos que Alteran el Sistema Endocrino: Por supuesto, usted está teniendo cuidado con su exposición a, bueno, todo y cualquier cosa que pueda representar una amenaza para su embarazo o bebé por nacer. Los productos químicos que alteran el sistema endocrino se encuentran en muchos artículos cotidianos. Trate de limitar su exposición a estos artículos (es casi imposible evitarlos al 100%), especialmente en este momento.
- No ignore los Síntomas Preocupantes: Ahora es el momento de prestar mucha atención a su cuerpo y si algo se siente «apagado», comuníquese con el consultorio de su médico de inmediato. Es probable que no sea nada, sin embargo, nunca es bueno estresarse y preocuparse.
- Sin sexo: Se desaconseja la actividad sexual durante el próximo tiempo. Su médico le indicará la cantidad de tiempo que estará en la lista de inactivos. Quieres mantener tu región pélvica tranquila ahora mismo.
- Evita la Tentación de Hacerte una Prueba de Embarazo: Es posible que tenga la tentación de adelantarse y hacerse una prueba de embarazo. Su cuerpo tardará unas semanas en acumular suficiente cantidad de la hormona del embarazo, HCG, necesaria para confirmar que está embarazada. Cuando los «qué pasaría si» se vuelven demasiado difíciles de ignorar, mira algo divertido o saca ese rompecabezas de 1500 piezas que compraste para la pandemia.
La Espera Realmente Es La Parte Más Difícil
Las próximas semanas serán muy largas, pero, justo cuando finalmente alcanzaste tu objetivo de día de transferencia, lo lograrás. A la espera de los resultados de su prueba de embarazo posterior a la transferencia.
Cuidarse a sí mismo después de la transferencia de embriones le brinda una maravillosa oportunidad de incorporar hábitos saludables a su vida. Y hacer de su salud su prioridad número uno, si no lo ha sido, hace mucho que debería haberse hecho.