8 A continuación, descubrirá 13 razones por las que el castigo no es la solución para mejorar la forma en que su esposo la trata.
En mi papel de coach de vida, ayudo a los clientes a explorar cómo aprovechar al máximo sus relaciones personales.
Es por eso que estaba dispuesto a compartir esta guía con ustedes.
Así que, entremos.
13 Razones Para No Castigar a Su Esposo
Espero que estas razones le impidan recurrir al castigo si no está contenta con su cónyuge.
El castigo No Es Igual a La Comunicación
Hay muchas maneras diferentes en que una esposa puede elegir castigar a su esposo si no le gusta su comportamiento.
Algunos ejemplos comunes incluyen:
- evitar su cónyuge;
- no haciendo favores;
- el «tratamiento de silencio’;
- retenciones sexo o afecto físico;
- dormir en el sofá o hacerlo dormir allí.
El problema con todas estas soluciones es que no necesariamente incluyen ninguna forma de comunicación sobre lo que quiere o por qué está molesta.
La mejor manera de resolver los conflictos en el matrimonio es comunicar y solucionar el problema juntos.
Si castiga a su esposo sin comunicarle por qué está molesta y qué le gustaría que hiciera en su lugar, es probable que esté confundido y enojado.
Ahora, se siente como si no fueran compañeros de equipo, sino oponentes que compiten entre sí. Por lo tanto, su esposo a menudo puede sentir la necesidad de retroceder.
Si se comunican correctamente y explican el problema juntos, no deben sentir la necesidad de castigar a su pareja después.
Porque, es más que posible que un esposo y una esposa resuelvan la mayoría de los problemas matrimoniales hablándolos.
El castigo Puede Hacer Que las Personas Levanten Paredes
Si su esposo está siendo castigado constantemente, será menos probable que se abra a usted sobre sus sentimientos, porque:
- no le gustas tanto;
- teme más castigo en el futuro.
Por lo tanto, resolver sus problemas con el castigo probablemente alimentará más problemas de comunicación y hará que su vida juntos sea aún más difícil en el futuro.
Castigar a Tu Esposo Rara Vez Te Ayuda A Recuperar El Control Del Matrimonio
Como seres humanos, anhelamos la certeza y el control, especialmente en nuestras relaciones.
Por lo tanto, cuando nuestro cónyuge no se comporta de la manera que nos gusta, puede asustarnos, así como molestarnos.
Los que recurren a castigar a su cónyuge a menudo lo hacen en un intento desesperado por recuperar el control de la relación.
Pero cuando castiga a su esposo en lugar de comunicarse sobre su problema, generalmente se desconectará más. Esencialmente lo estás alejando – y él puede hacerte lo mismo a ti.
Por lo tanto, el resultado final es que se siente aún menos en control.
El castigo Excabra la soledad
Una esposa puede elegir castigar a su esposo porque no pasa suficiente tiempo con ella, pensando que castigarlo podría ayudar a resolver su soledad.
En realidad, tenderá a alejarla más de él, haciendo que ambos cónyuges se sientan más aislados.
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El Comportamiento Punitivo Crea Un Desequilibrio de Poder
Una relación saludable es aquella en la que ambos miembros de la pareja tienen el mismo poder. Al tratar de tomar algo de su cónyuge para castigarlo, en lugar de hablar de un problema como adultos, está tratando de afirmar un poder adicional sobre ellos.
Esa es una gran manera de hacer que su relación parezca una competencia, en lugar de que ustedes dos trabajen hacia el mismo objetivo.
A menudo, si su esposo le permite tener más poder que él, es probable que pierda el respeto por él. Si tienes menos poder, también te va a doler. Es por eso que es mejor tomar todas las decisiones de relación como equipo.
El castigo Puede Arruinar La Confianza En Su Relación
Si castiga a su pareja repetidamente, esto dejará un impacto duradero en lo que siente por usted. Lo más probable, ira y resentimiento.
Puede destruir la confianza en el matrimonio, especialmente si no cree que estos castigos son justos o entiende por qué te estás enojando.
Podría comenzar a mentir, por temor a que la verdad lo castigue. Incluso puede preguntarse qué estás haciendo a sus espaldas, ya que tu comportamiento indica que estás harta del matrimonio (y de no intentar arreglarlo).
Incluso si consigues lo que quieres de la relación después de haber castigado a tu cónyuge, seguirá creando una división emocional que puede ser difícil de superar.
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Lo Más Probable Es Que Cree Un «Ciclo De Castigo’
Si castiga a su esposo, generalmente responderá castigándola a usted. Lo más probable es que quiera poder de vuelta en la relación, así como venganza por ti haciéndole sentir tan mal.
Quizás lo castigues de nuevo. Luego, te castiga de nuevo, creando esencialmente un ciclo de castigo. Esa no es forma de mantener una relación feliz, ¿verdad?
Para salir del ciclo de castigo, una persona tiene que romperlo mostrando amor y afecto a pesar de todo lo que ha pasado entre ustedes.
Usted puede orar para que su esposo tenga el espíritu para hacer eso. Pero, es una apuesta más segura para ti dar un paso adelante y ser el que derriba estas paredes con amor.
Cuando comiences a tratar a tu esposo con amor incondicional, seguramente lo alentarás a hacer lo mismo.
No es una estrategia infalible, pero es mejor que seguir dejando que el ciclo de castigo haga caer tu matrimonio en picada.
El refuerzo positivo Es Mejor Que El Castigo
Ha habido muchos estudios sobre el impacto del refuerzo positivo frente al castigo de alguien.
En casi todos los escenarios probados, ha demostrado ser más eficaz para reforzar el comportamiento positivo.
Ya sea que esté entrenando a un niño para ir al baño, entrenando a un delfín o enseñando a un perro a estrechar la mano, es mejor alentar y recompensar el buen comportamiento.
En cierta medida, es lo mismo con «entrenar» a tu cónyuge.
Cuando se recompensa a la gente por hacer una cosa buena, que están emocionados de continuar con ese comportamiento.
Cuando los castiga con el tratamiento silencioso, reteniendo el sexo o dejándolos sin comida para comer, la mayoría de las personas guardarán un resentimiento duradero. Terminas con una esposa enojada que quiere castigarte de vuelta.
Es posible que obtenga cumplimiento en ese momento, pero no es la mejor solución a largo plazo para sus problemas de relación.
Es mucho mejor hablar con tu pareja e incentivarla para mejorar su comportamiento.
Es lo mismo con la crianza o administración de empleados en un negocio. Dales la libertad de tomar sus propias decisiones, luego recompensa el buen comportamiento con dinero u otras cosas. Por lo general, descubrirás que esta es la mejor manera de obtener lo que quieres de otra persona.
Siempre es Mejor Actuar Por Amor
Cualquier energía que pongas en el universo, el universo te la enviará de vuelta.
Castigar a su cónyuge es un acto de frustración en el mejor de los casos, o de odio en el peor. En la mayoría de los casos, puede esperar que su cónyuge eventualmente le devuelva esa energía.
En lugar de matar el amor que permanece en su matrimonio, intente actuar basado en el amor que todavía tiene por esta persona, y vea lo que hace por su relación.
El castigo Destruye la Polaridad Sexual
Supongamos que usted es la pareja femenina en su relación y él es la pareja masculina. Esta polaridad sexual es una gran parte de lo que los atrajo el uno al otro en primer lugar.
Pero, cuando decide castigar a su esposo, la polaridad en su matrimonio se vuelve tan fuera de control.
Dominar y dominar a los demás es un comportamiento inherentemente masculino. Al adoptar este comportamiento de castigo, te estás volviendo más masculino y está haciendo que se sienta menos atraído por ti. Mientras tanto, si su hombre se somete al castigo, se vuelve más femenino, por lo que probablemente también se sentirá menos atraído por él.
El sexo tiende a disminuir cuando estás en un ciclo de castigo con tu cónyuge, pero no es solo porque estés enojado el uno con el otro. Cuando se daña la polaridad sexual, sus niveles de atracción por el otro también disminuirán.
A menudo No hay Vínculo Entre El Castigo y El Crimen
Cuando no hay vínculo entre lo que hace un esposo y cómo lo castiga la esposa, puede crear más ira y resentimiento.
Por ejemplo, digamos que su esposo llegó tarde a casa del trabajo el lunes, por lo que se niega a hacerle la cena el martes. Ese es un castigo mezquino que tiene poco sentido, y probablemente creará un ciclo más largo de ira y frustración.
Por otro lado, si su castigo se asemeja a las consecuencias naturales de lo que se hizo, puede ser más fácil para él tragar.
Por ejemplo, digamos que le dices a tu esposo que no te gusta pasar tiempo con él cuando está borracho. Entonces, él llega borracho a casa y tú mantienes la distancia por esa razón. El «tratamiento silencioso» se asemeja a las consecuencias naturales de su comportamiento en este ejemplo, y por lo tanto es menos probable que cause un conflicto más profundo.
Nota cómo explicaste cómo te sentías en el último ejemplo. Cuando una esposa hace esto, puede ayudar al esposo a entender por qué responde de una manera particular.
El Castigo Es Una Solución A Corto Plazo
Muchos psicólogos testifican que los cambios de comportamiento resultantes del castigo tienden a ser temporales.
En muchos casos, una vez que el castigo ha terminado, el comportamiento punitivo se reinicia.
Esto podría ser por una serie de razones que incluyen:
- resentimiento continuo hacia el castigador;
- sentimientos de que el castigo era injustificado;
- confusión sobre por qué se aplicó el castigo en absoluto.
Como se mencionó anteriormente, puede borrar esta confusión, el resentimiento y la necesidad de castigar a cualquiera, discutiendo el problema como adultos.
Una Nota Rápida Sobre El Abuso Físico
Mucha violencia doméstica proviene del deseo de un abusador de castigar a su pareja.
No hay razón justificable para abusar físicamente de un amante o miembro de la familia. Te arriesgas a un cargo penal al aplicar cualquier forma de fuerza física a tu pareja.
Si usted ha sido víctima de violencia doméstica, debe denunciar al abusador a la policía y poner fin a esa relación de inmediato.
Algunos pensamientos finales Sobre Una Esposa Castigando a Su Esposo
Quería agregar algunos pensamientos importantes sobre castigar a su cónyuge para cerrar el artículo.
Castigo narcisista del marido
Puede ser difícil tratar con un cónyuge narcisista, porque este tipo de persona tiende a hacer que su pareja se sienta sin importancia. Para un narcisista, todo se trata de cómo se sienten. No importa las circunstancias, no importa lo herido que te sientas, un narcisista rara vez admitirá ser culpable de un delito.
Estar casado con un narcisista puede ser una forma única de tortura. A pesar de tus mejores intentos de hablar de sus defectos, por lo general sentirás que no están escuchando.
Dicho esto, hemos explorado las razones para no castigar a su cónyuge y estas aún se aplican a un narcisista, tal vez aún más. En su lugar, busca estos consejos sobre cómo hablar con un narcisista para tratar de comunicarte con él.
Castigo para el Esposo abusivo
En lugar de pensar en castigos para un cónyuge abusivo, busque una ruta de escape. Ningún hombre o mujer merece estar en un matrimonio en el que su cónyuge los abusa física o emocionalmente.
Castigo divertido para el esposo
La idea de castigos divertidos para un esposo que se equivoca podría atraer a una esposa con cierto tipo de humor.
Tal vez haya visto a una esposa castigar a su esposo de esta manera en una comedia romántica. Puede parecer que no hay nada de malo en una broma alegre para vengarse de su cónyuge, pero es poco probable que solucione el problema por el que está molesto.
Además, no debería sorprenderse si un castigo divertido aún molesta a su pareja y la aleja más de usted.
Por muy graciosa que sea tu idea, por lo general hará más daño que bien. Es mejor hablar las cosas como adultos.
Ese mismo consejo también se aplica a las bromas a familiares y amigos.
¿Alguna Otra Pregunta Sobre Castigar A Su Cónyuge?
Realmente no puedo enfatizar la importancia del punto principal que estoy tratando de hacer en este artículo: el castigo rara vez te consigue lo que quieres.
Una última pregunta para aclarar el punto: ¿ha castigado a sus amigos, familiares o parejas románticas antes – y cómo funcionó para usted?
Lo más probable es que te hayas inspirado para buscar esta guía porque ya has notado que retener sexo, dinero o cualquier otra cosa no funciona.
Con suerte, ahora puede ver que hay otras formas de lidiar con los problemas que surgen en la vida matrimonial.
Si tiene alguna pregunta sobre cómo hacer su vida de casado más fácil, ya sea hombre o mujer, no dude en escribirla en el formulario de comentarios a continuación.