He jugado mi parte justa de golf, y en el proceso, he alcanzado cada uno de los hitos del golf. He roto 100, 90, 80, 70, e incluso guess Bueno, supongo que no he alcanzado TODOS los hitos. Aún no he filmado ese 59 mágico.
Cada etapa del juego trae diferentes desafíos, así que aquí están mis 10 mejores consejos para alguien que intenta superar los 90.
(1) – Para romper 90, aprende el arte de asumir riesgos
Cada vez que te acercas a un tiro en el golf, te conviertes en un administrador de riesgos. El resultado de su estrategia de gestión de riesgos no creará una ruina financiera como lo hicieron los departamentos de riesgo de los bancos en 2008, pero determinará la puntuación en su tarjeta de puntuación (y cómo se siente su ego al final de la ronda).
La gestión de riesgos en el golf es un arte. No puedo establecer una lista de reglas para que usted siga con el fin de optimizar su asunción de riesgos en el campo de golf, pero puedo sugerir algunas cosas para EVITAR hacer por ahí. Aquí vamos:
- Si estás en bruto grueso, no golpees nada menos que una plancha de 7 (especialmente si el bruto está mojado). Tratar de ho un hierro de 4 a 200 yardas de espesor rugoso como Tiger Woods rara vez resultará en un buen resultado. Tiger Woods puede hacerlo porque es (mucho) mejor que tú. Acepta eso.
- Si hay más de 2 árboles entre usted y su objetivo, probablemente no debería apuntar cerca de su objetivo. Toma tu medicina. Solo tienes 89 golpes para usar, así que no desperdicies 3 de ellos escapando de los árboles en el segundo hoyo.
- Deja de reproducir el «disparo correcto». Juega en el que tengas confianza. Algunos pueden decirte que golpees y corras una plancha de 7 desde la franja, pero si te sientes más cómodo colocando una cuña de arena en la postura y trayendo una rueda giratoria baja allí, HAZLO. Las tomas con las que no te sientes cómodo son solo para practicar.
- Si un green par-5 tiene algún tipo de peligro a su alrededor y usted está a más de un hierro 5 de distancia del green, coloque. Esta regla cambiará a medida que te conviertas en un golfista más hábil, pero por ahora, confía en mí.
- Deje de apuntar al pasador (a menos que esté en el medio del verde). Si estás luchando para romper los 90, no tienes ningún negocio apuntando a la mayoría de los pines que hay. En su lugar, apunta a la mitad del green. Ahora hablemos brevemente de este concepto de» medio verde». Este no siempre va a ser el centro geométrico del verde. Cuando digo «mitad del verde», me refiero a la parte del verde que es más segura. Por lo general, esto es fácil de averiguar, pero cuando tenga dudas, apunte al centro muerto del verde.
Estas son solo algunas estrategias de gestión de riesgos para emplear la próxima vez que esté en el curso, pero de ninguna manera lo convertirá en un artista de gestión de cursos como Tiger Woods, Ben Hogan o algunos de los otros grandes. Una excelente manera de mejorar su «arte» en esta área es llevar un diario de golf para ver qué estrategias funcionan y qué no.
(2) – Para romper 90, aprende a establecer un «enfoque de juego»
Este concepto proviene de Que Cada Disparo Debe Tener un propósito y podría ser la mejor cosa que puedas hacer por tu juego.
La idea es simple: ponte un objetivo para la ronda que no tenga nada que ver con los resultados y, lo más importante, sigue con este enfoque de juego sin importar cómo vaya tu ronda.
Aquí hay algunos que he utilizado en el golf universitario que me han ayudado a superar rondas de golf de alta presión:
- «En esta ronda, mantendré mi final en cada tiro de golf que golpee»
- «En esta ronda, revisaré mi rutina de tiro previo en cada tiro y enfocaré mi objetivo solo»
- «En esta ronda, me enfocaré en un buen ritmo en mi swing para cada tiro y nada más»
Un «enfoque de juego» puede ser un pensamiento de swing O un tema general para su ronda. Mis dos primeros ejemplos anteriores podrían describirse como» temas», mientras que mi tercer ejemplo es más un pensamiento de swing específico.
No te quedes demasiado atrapado en los detalles, solo elige una cosa que puedas controlar y síguela.
(3) – Para romper 90, concéntrate en tu puntuación
¿QUÉ??
Literalmente me acabas de decir que deje de concentrarme en algo que no puedo controlar, y ahora, ¿me estás diciendo que me concentre en mi puntuación??
Escúchame.
Esto es algo en lo que he ido y venido durante mucho tiempo, pero finalmente siento que tengo un buen entendimiento de ello. Muchos instructores de golf le dirán que deje de concentrarse en su puntuación (incluyéndome a mí en el consejo anterior), pero este es el trato: el cerebro humano no es tan blanco y negro.
Nuestros cerebros necesitan un objetivo en el que fijarse, y mientras que su «enfoque de juego» del consejo anterior debe ser su pensamiento principal, debe darle a su cerebro subconsciente algo para trabajar durante toda la ronda.
Entrevistas posteriores a la Ronda de Tiger
Aprendí esto a través de TONELADAS de experiencia personal y escuchando a Tiger Woods dar entrevistas posteriores a la ronda. Mientras Tiger hablaba con los periodistas, algo que noté fue que siempre tenía una puntuación objetivo en mente antes de la ronda. Miraba las condiciones del curso, las condiciones climáticas y dónde estaba en la tabla de clasificación para determinar su puntuación objetivo. Si tenía 5 años de regreso para el domingo, podría establecer un puntaje objetivo de 66. Esto determinaría su estrategia general de ronda (también conocida como «jugar golf agresivo»). Si tenía una ventaja de 4 tiros al llegar el domingo, su puntuación objetivo generalmente sería de 71 o 72, y su estrategia sería más conservadora (también conocida como «hacer un montón de pars»).
Aunque no he hecho pruebas analíticas exhaustivas sobre esto, he descubierto que mis mejores rondas de golf son aquellas en las que me pongo un gol antes de la ronda. Dicho esto, el gol debe ser realista. Si nunca has roto los 90 y tu objetivo es disparar a los 75, se acabó el juego. Estás disparando 105 garantizados. Pero si tu mejor puntuación es de 92 y tu objetivo es de 88, esto iniciará un proceso subconsciente en tu mente que te ayudará durante toda la ronda.
Mi sugerencia
Establezca un gol de gol la noche anterior o la mañana de una ronda, cree su estrategia de ronda basada en ese número y luego OLVÍDELO. Como dije, tu «enfoque de juego» de la punta anterior debe ser tu único enfoque durante la ronda, y tu gol de anotación debe ser algo que esté en el fondo de tu mente.
(4) – Para romper 90, mantén la cabeza baja mientras pones
Si terminas todos tus putts (¡como deberías!), ya sabes lo aterradores que son esos 3 pies de página. Estás tan cerca, pero tan lejos.
A menudo, podrías racionalizarte a ti mismo, » No te preocupes por ese 3 pies You Te mereces un par después de ese buen tiro con fichas que acabas de golpear. Ve a tocarlo.»
y luego miss lo echas de menos.
Posteriormente, te pones en ridículo en el siguiente hoyo porque se suponía que no te importaba ese 3 pies, pero por alguna razón, todavía te está volviendo loco. Luego te enojas por estar enojado. Te das cuenta de que en realidad te importa perder 3 pies y ahora estás detrás de un árbol golpeando tu segundo tiro porque perdiste el enfoque en tu unidad.
¿Te suena familiar?
Cómo mantener la cabeza baja
Bueno, hay una solución para esto. Sigue estas instrucciones y te ahorrarás al menos un par de disparos por ronda:
- Comience a tratar sus putts de 3 pies como si hiciera tiros de salida. Sigue tu rutina y no los apresures.
- Mantenga la cabeza hacia abajo durante al menos 1 segundo completo después de hacer contacto con sus putts
Si tiene dificultades para mantener la cabeza hacia abajo, aquí hay dos consejos adicionales que podrían ayudarlo:
- Cierra el ojo izquierdo (golfista diestro) justo antes de comenzar tu golpe de putting y mantenlo cerrado. Esto evitará que veas el resultado de tus 3 pies de página, y te garantizo que te dará más confianza.
- Si no te gusta cerrar un ojo, elige un punto de 1 cm delante de la pelota (entre la pelota y el agujero). Antes de comenzar el movimiento de colocación, fije los ojos en ese punto frente a la pelota y mantén la vista en él hasta que la pelota entre.
(5) – Para romper 90, golpea golpes con fichas con manos de plomo (en la práctica)
Estoy convencido de que los humanos a) no estaban destinados a jugar al golf correctamente o b) no tienen ningún conocimiento de la física.
¿Por qué?
Porque los golfistas principiantes de 9/10 tienen una muñeca de plomo doblada a través del impacto, y está MATANDO sus posibilidades de disparar puntuaciones bajas.
Al mantener la muñeca de plomo (geométricamente) plana a través del impacto, un golfista puede mantener la integridad de la fuerza centrípeta, mantener un punto bajo fijo en el swing y ganar mucha confianza, especialmente en el juego corto.
Aquí hay un video de mi curso Break 90 en 90 Días que explica este taladro de «astillado manual de plomo» en detalle.
Asegúrese de hacer este ejercicio diariamente hasta que haya aprendido a golpear un disparo de chip/pitch limpiamente.
(6) – Para romper 90, desarrolla una rutina de pre-disparo
Pero Zach, ¡ya tengo una!
Si bien es posible que ya tengas una rutina previa a la toma, te garantizo que podría ser mejor. ¿Su rutina de pre-inyección cumple con los siguientes criterios? Si no, trabajaría mucho en él porque es el pegamento que mantiene todo unido en el golf (especialmente cuando estás nervioso).
Los criterios de rutina de pre-disparo
- Son consistentes en duración (solo observe la rutina de pre-disparo de Tiger a lo largo de los años. Ha pasado alrededor de 14 segundos desde que comenzó a jugar al golf)
- Incluye alguna forma de visualización de lo que quieres que haga la pelota en el aire
- Es deliberado, pero también lo suficientemente conciso para evitar que los malos pensamientos se arrastren en
- Es lo mismo cada vez (pero está bien tener rutinas de tiro previo ligeramente diferentes para tiros completos vs. tiros cortos)
(7) – Para romper 90, limpia tus palos
Este punto puede sonar trivial, pero no lo es.
Siempre me sorprende la cantidad de golfistas de alto handicap que simplemente no limpian sus palos de golf antes de golpear un tiro de golf.
Si golpea una cuña de arena limpia en el primer hoyo y una cuña de arena cubierta de suciedad en el segundo hoyo, sucederán las siguientes cosas:
- No sabrás lo lejos que golpeas tus palos porque la suciedad en la cara de una plancha afecta la distancia y el giro
- Nunca podrás girar la pelota, lo cual es necesario en condiciones secas
- No tendrás tanta confianza. La mitad de la razón por la que los golfistas no limpian sus palos es porque no creen que importe. Se viste con un traje para una entrevista de trabajo, sin embargo, no limpia sus palos de golf antes de golpear un tiro que podría cambiar el resultado de su ronda de golf. Bueno, tal vez un poco exagerado, pero entiendes el punto.
Cómo limpiar sus palos
Compre un cepillo de limpieza de ranuras Frogger, escupa en su palo, cepíllelo hasta que las ranuras estén limpias y límpielo con una toalla de golf (sí, para eso son las toallas de golf).
Es asqueroso, pero tu puntuación de golf te lo agradecerá.
(8) – Para romper los 90, lea un libro de juegos mentales
Recuerdo mi tiempo como tirador de 90 y 100 en el golf. Fui un desastre mental.
Desafortunadamente, no me di cuenta del poder de los libros de juegos mentales de golf hasta mucho más tarde. Quiero un mejor resultado para ti.
Aquí están mis recomendaciones principales (en orden):
- Cada tiro Debe Tener un Propósito – Lynn Marriot y Pia Nilsson
- El golf no es un Juego Perfecto – Bob Rotella
- Zen Golf – Joseph Parent
Elija uno de estos y léalo durante 10 minutos la noche anterior o la mañana de una ronda de golf. Recomiendo especialmente que el Golf no sea un Juego Perfecto, porque Rotella tiene un montón de anécdotas divertidas para compartir de su tiempo entrenando a golfistas profesionales. Esto pondrá tu mente en un gran lugar.
Cómo me ayudaron los libros en el golf universitario
Cuando juegas al golf universitario, tienes que» clasificarte » para cada torneo. Hay generalmente 10-15 chicos en un equipo y sólo el 5 juego en cada torneo. Algunos jugadores tienen un historial tan probado que nunca se quedan fuera, pero yo no era uno de ellos. Tuve que ganar mi camino en la mayoría de los torneos, y todavía recuerdo uno de nuestros clasificatorios que incluía 7 rondas de golf en 7 días, y los 5 puntajes más bajos fueron al torneo.
Empecé bien con puntuaciones de 73, 72, 73, pero en la cuarta ronda, disparé la friolera de 82. Pensé que estaba frito.
La noche después de la toma de ese 82, me senté y leí algunos capítulos de Cada Toma Debe Tener un propósito, lo que me ayudó a volver a centrarme en mi rutina previa a la toma y mi estado mental en el curso. Terminé disparando 70, 71, 72 en los últimos tres días y llegué al torneo por 1 disparo.
Aunque no puedo prometer que pasarás de disparar al 95 al 75 leyendo estos libros, te prometo que funcionan. ¡Así que empieza a leer!
(9) – Para romper 90, practica estos tiros
Mientras que todos los tiros cuentan por igual durante una ronda de golf, hay algunos tipos de tiros que surgen MUCHO y tienen un impacto desproporcionado en tu puntuación total.
Podría sentarme aquí y decirte que practiques tus tiros de piloto y de hierro, pero lo entiendo. No importa lo que te diga, esto va a ser difícil. Estos son difíciles para cualquier persona, y por lo general requieren cierta práctica seria para arreglarlos de una manera confiable.
Lo que voy a compartir son cosas que cualquiera puede mejorar rápidamente. Aquí están:
- 3-6 golpes de pie
- El disparo de fichas básico
- El disparo de puñetazos
Si puedes mejorar ligeramente en los tres, te garantizo que tus golpes se caerán de tu tarjeta de puntuación.
¿Cómo lo haces?
Bueno, normalmente cobro dinero por estos videos a través de mi curso Break 90 en 90 Días, pero los voy a compartir gratis aquí porque realmente quiero que grabes puntuaciones más bajas.
Mira esto para mejorar en putts de 3-6 pies
Mira esto para mejorar en el tiro de fichas básico
Mira esto para aprender la manera correcta de golpear un golpe
(10) – Para romper los 90, mira golf en la televisión
Dile a tu familia que estás haciendo «tarea». No me importa lo que haga falta. Ver el golf en la televisión es una excelente manera de aprender más sobre la estrategia del campo y visualizarse a sí mismo golpeando grandes tiros (porque los profesionales tienden a hacerlo a menudo).
Y si no eres una gran persona de televisión, aquí hay algunas rondas en YouTube que puedes ver. Tiger es genial de ver porque es uno de los mejores «administradores de cursos»del juego.
- Tiger Woods en el U. S. Open 2000
- Tiger Woods 2019 Masters
- Jordan Spieth 2015 Masters
Aquí hay una lista de cosas en las que recomiendo enfocarme mientras ves:
- ¿A qué club están golpeando el tee? ¿Por qué crees que golpearon ese club?
- ¿Dónde están aterrizando la pelota en el green en relación con el alfiler? ¿Por qué?
- ¿Cuáles son algunas de las cosas que hacen en sus rutinas de pre-toma?
- ¿Mantienen la cabeza baja mientras se ponen?
- ¿Qué tipo de tiros cortos están jugando? ¿Están golpeando tiros de flop alto todo el tiempo? ¿O están golpeando un montón de baches y carreras?
¿Qué más puedo hacer para romper 90?
Este blog es gratuito, y teniendo en cuenta que este post trata de romper 90, tengo que dejar un enchufe descarado para mi curso de capacitación en video en línea, Romper 90 en 90 Días. En este curso, pasamos por cosas como:
- Una auditoría de juego completo
- Las 5 habilidades críticas del golf
- Inmersiones profundas de juego corto
- Gestión del curso 101
- Un recorrido completo de las diferentes partes del swing de golf y cómo funcionan (biomecánicamente)
- Un marco de juego mental
- Mi rutina de práctica de golf universitaria completa
Si suena interesante, aquí hay un enlace para obtener más información. La abro un par de veces al año, así que asegúrate de estar en la lista de espera si no está abierta en este momento.
