Es hängt davon ab, ob Ihr Baby tatsächlich längere Nickerchen braucht oder nicht. Wenn sie aufwacht, nachdem sie den Rest hatte, den sie braucht, gibt es zu jeder Zeit nicht viel, was Sie tun können, um sie zu ermutigen, länger zu schlafen!
Alle Babys haben ihre eigenen Schlafvorlieben. Einige machen zwei lange Nickerchen von einer Stunde oder mehr pro Tag, während andere drei kürzere Nickerchen von etwa 45 Minuten bevorzugen. Beides ist völlig normal. Aber wenn Ihr Baby regelmäßig nach 20 Minuten oder 30 Minuten aufwacht, müssen Sie möglicherweise ein paar Schritte unternehmen, um ihr zu helfen, die Tagesruhe zu bekommen, die sie braucht.
Eine Menge kann davon abhängen, wann du dein Baby für ihr Nickerchen hinlegst. Legen Sie sie zu früh und sie kann nur catnap. Leg sie zu spät hin und sie kann nicht gut schlafen, weil sie übermüdet ist.
Suchen Sie nach Hinweisen, dass sich Ihr Baby schläfrig fühlt. Es gibt offensichtliche Anzeichen wie Gähnen, Augenreiben und Weinen. Sie kann aber auch ausdruckslos in den Weltraum starren, ruhig und still erscheinen oder das Interesse an Menschen oder Spielzeug verlieren. Sobald Sie eines dieser Anzeichen erkennen, ist es Zeit, Ihr Baby für ein Nickerchen hinzulegen.
Ihr Baby kann sich gut mit seinem Nickerchen abfinden, aber nach nur kurzem Schlaf aufwachen. Dies kann daran liegen, dass sie in den nächsten Schlafzyklus des leichten Schlafes übergegangen ist und sobald etwas sie geweckt hat, kann sie sich nicht wieder in den Schlaf zurückversetzen.
Ihr Baby kann mit nichts weiter als einem liebevollen Schlaganfall schnell wieder einschlafen. Wenn Ihr Baby jedoch mürrisch von seinem Nickerchen aufwacht und eindeutig mehr Schlaf benötigt, denken Sie darüber nach, wie es schlafen wird.
Wenn sie es gewohnt ist, in den Schlaf geschaukelt oder gestillt zu werden, hat sie vielleicht nur eine kurze Erregung von ihrem Nickerchen, kann aber nicht alleine wieder einschlafen.
Wenn Ihr Baby älter als sechs Monate ist, versuchen Sie, es zu ermutigen, sich wieder einzuschlafen, anstatt sich auf Sie zu verlassen. Dies kann ihr helfen, wieder einzuschlafen, wenn sie während ihres Nickerchens kurz aufwacht.
Schauen Sie sich auch die Schlafumgebung Ihres Babys an. Stellen Sie sicher, dass sie sich an einem kühlen, ruhigen und komfortablen Ort ausruht. Vergessen Sie nicht, dass Ihr Baby in den ersten sechs Monaten am sichersten im selben Raum wie Sie schlafen kann.
Ihr Baby wird wahrscheinlich den Übergang zu einem Nachmittagsschläfchen machen, wenn es zwischen 12 Monaten und 18 Monaten ist, und kürzere Morgenschläfchen können zeigen, dass es dafür bereit ist. Irgendwann zwischen zweieinhalb und fünf Jahren wird sie wahrscheinlich ein Nickerchen machen und es wieder gut machen, indem sie nachts etwas länger schläft.
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