17 Beste Hähnchenfilet Rezepte

Vielleicht suchen Sie eine gesunde, schnelle Mahlzeit fettarm, lecker und Füllung? Diese einfachen Hähnchenfilet Rezepte sind hier, um Ihnen zu helfen!

Es gibt viele Hähnchenbrustrezepte, aber vielbeschäftigte Köche wissen, dass Hähnchenfilets oder Hähnchentender eine ausgezeichnete Option für eine gesunde Mahlzeit sind, die sehr schnell kocht.

Diese Rezepte eignen sich hervorragend für Eltern, da Kinder die handgehaltenen Hähnchentender lieben, die gut zu einem Dip oder einer Sauce zum Eintauchen passen.

Hähnchentender eignen sich auch hervorragend für die Zubereitung von Mahlzeiten, da sie so vielseitig sind! Sie können sie die ganze Woche über auf so viele Arten verwenden, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten.

Egal, ob Sie nach knusprig gebratenen Hühnchen-Tendern, gebratenen asiatischen Hühnchen-Tendern, würzigen Ranch-Hühnchen-Tendern oder einem beruhigenden Hühnchen mit Reis in einer Pfanne suchen, diese Rezepte werden mit Sicherheit jedem in Ihrer Familie gefallen.

Aber bevor wir zu den leckeren Rezepten kommen, wollen wir besprechen, was Hähnchentender sind und wie sie sich von Hähnchenbrust unterscheiden.

Was sind Hähnchenfilets?

Hähnchenfilets sind Teil der Hähnchenbrust. Wenn Sie zuvor eine Hühnerbrust geschnitten haben, haben Sie möglicherweise einen Streifen bemerkt, der unter dem Brustfleisch und am Brustbein sitzt.

Sie sind etwa 1 Zoll breit und einige Zoll lang. Hähnchenfilets sind von Natur aus fettarm und sehr gesund. Sie kochen schnell und sind saftig und fleischig.

Was ist der Unterschied zwischen Hähnchenbrust und Hähnchenfilet?

Hähnchenfilets sind Teil der Hähnchenbrust. Sie sind lang, dünn, laufen unter dem Brustfleisch und sind am Brustbein befestigt.

Möglicherweise bemerken Sie eine dünne Linie weißen Gewebes oder einer Sehne, die an ihnen haftet. Hähnchenbrust ist der Rest des Fleisches, das auf dem Brustbein sitzt.

Jedes Huhn hat zwei Hähnchenfilets und zwei Hähnchenbrust. Sie können Filets separat verkauft finden, oder Sie werden es sehen, wenn Sie ein ganzes Huhn zerschneiden.

Was tun mit Hähnchenfilet?

Hähnchenfilets können auf viele Arten verwendet werden, wie Hähnchenbrust, aber aufgrund ihrer Größe kochen sie schnell.

Sie haben auch eine perfekte Handgröße und eignen sich hervorragend für einen Salat, ein Sandwich oder einen Wrap. Diese können sautiert, gegrillt oder gebraten werden, um ein köstliches Hühnchengericht zuzubereiten.

Lesen Sie weiter für einige fantastische Hähnchenfilet Rezepte, die Sie lieben werden.

Wie macht man Hähnchentender aus Brüsten?

Wenn Sie eine Hähnchenbrust mit Knochen kaufen, können Sie das Filet von der Brust schneiden. Es wird ein schmaler Streifen auf einer Brustseite zwischen dem Brustfleisch und dem Knochen sein.

Sobald Sie das Hähnchentender entfernt haben, können Sie die Brust verwenden, um weitere Hähnchentender herzustellen.

Sie können dann das Hähnchenbrustfleisch in ähnlich große Streifen schneiden Hähnchenbrustfleisch.

Diese sollten wie Streifen von etwa 1 Zoll Breite und 2-3 Zoll Länge aussehen.

Honig Knoblauch Butter Huhn Angebote

Diese honig knoblauch butter huhn angebote sind perfekt für mahlzeit prepping! Butter, Knoblauch, Apfelessig und Honig werden verquirlt und marinieren Hähnchentender.

Nach einigen Minuten werden diese in einer Pfanne in Olivenöl gebräunt. Diese kochen so schnell auf und eignen sich perfekt für Salate, Wraps oder als Hauptgericht.

Viele Leute gaben an, dass sie oft große Mengen davon herstellen, um sie die ganze Woche über zu verwenden oder für später einzufrieren.

Luft Friteuse Huhn Angebote

Wer nicht liebe knusprig gebraten huhn angebote? Diese Version gibt Ihnen die knusprige Panade und das saftige Huhn, das Sie lieben, aber ohne die Schuld, sie zu frittieren.

Dank einer Luftfritteuse werden diese knusprig gebacken. Hähnchentender werden zuerst in Mayonnaise, Dijon-Senf und Knoblauch mariniert. Dann werden sie in einer Mischung aus einfachen und panierten Semmelbröseln und Parmesankäse paniert.

Schließlich werden sie mit Kochspray besprüht und einige Minuten in einer Luftfritteuse gebacken, bis sie schön knusprig sind.

Sie eignen sich perfekt zum Eintauchen in Ihre Lieblingssauce oder als hervorragendes Topping für einen grünen Salat!

Hühnchen-Scampi mit Knoblauch-Parmesan-Reis

Wenn Sie Garnelen-Scampi lieben, werden Sie auch diese Hühnchen-Scampi lieben! Saftige Hähnchenfilets werden mit Salz, Pfeffer und Knoblauch gewürzt und anschließend in Olivenöl gebräunt.

Dann wird ein köstlicher Reispilaw mit Butter, Knoblauch, Hühnerbrühe und Weißwein zubereitet und alles mit Parmesan beendet.

Dieses Gericht ist so saftig und herzhaft. Ihre familie wird es lieben. Die Zubereitung dieses Gerichts dauert etwa 45 Minuten, sodass Sie es an einem Wochentag oder sogar an einem Wochenendabend für ein ungezwungenes und dennoch elegantes Abendessen zubereiten können.

Servieren Sie dieses Gericht mit Knoblauchbrot und einem Caesar-Salat für die perfekte Mahlzeit.

Copycat Cracker Barrel Gegrillte Hähnchenfilets

Lieben Sie die gegrillten Hähnchenfilets bei Cracker Barrel? Stell dich an! Machen Sie dieses Gericht! Sie werden nicht glauben, wie einfach dieses Rezept für Hähnchenbrustfilet ist, und das Endergebnis ist so lecker!

Hähnchentender werden in italienischem Dressing, Honig und Limettensaft mariniert.

Dann wird alles zusammen gekocht, während sich die Sauce verringert und das Huhn goldbraun wird. Durch die Marinade und das Kochen in der Sauce bleibt das Huhn feucht, saftig und würzig.

Diese passen gut zu Kartoffelpüree und gebratenem Gemüse.

Hühnchen mit Knoblauch-Parmesan-Reis

Es ist Hühnchen und Reis, alles verkleidet! Saftige Hähnchentender werden mit flauschigem, würzigem Reis kombiniert, der mit Knoblauch, Butter, Hühnerbrühe, Weißwein und Parmesankäse gekocht wird.

Eine Pfannensauce wird über alles geträufelt, um diesem Gericht einen schönen Abgang zu verleihen. Dieses Gericht passt gut zu warmen Vollkornbrötchen und einem Cranberry-Walnuss-Spinatsalat oder einem Balsamico-Grünkohlsalat. Und da dies nur etwa 40 Minuten dauert, um sich vorzubereiten, könnten Sie dies an einem Wochentag leicht machen.

Bacon Brown Sugar Chicken Tenders

Wenn Sie Süßigkeiten und herzhaftes Hühnchen lieben, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie! Dies ist eine der besten Ideen für die Verwendung von Chicken Tenders.

Diese Speck- und Braunzucker-Hühnchen-Tender eignen sich hervorragend für einen ungezwungenen Freitagabend oder Spieltag! Und das Beste ist, dieses Rezept erfordert nur fünf einfache Zutaten!

Hähnchentender werden mit braunem Zucker, Salz und Pfeffer geworfen und dann in eine Speckscheibe gewickelt.

Der restliche braune Zucker wird auf die Hähnchentender gestreut und dann etwa 20 Minuten gebacken.

Sie können diese am Ende ein oder zwei Minuten braten, um den Speck knusprig zu machen und dem Gericht eine schöne braune Farbe zu verleihen.

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Ofengebackene Ranch-Hähnchen-Angebote

Wer mag es nicht, wenn sie lieben Ranch Dressing? Diese Hähnchentender sind ein echter Publikumsmagnet, und Kinder lieben sie! Hähnchentender werden etwa eine halbe Stunde in Ranchdressing mariniert.

Dann werden sie mit Backmischung, Paprika, Salz und Pfeffer geworfen. Diese werden dann etwa 20 Minuten gebacken.

Diese eignen sich perfekt zum Eintauchen in extra Ranch Dressing oder Ihre Lieblings-Barbecue-Sauce oder Salsa.

Servieren Sie diese Hähnchentender mit Kartoffelpüree und gedämpften grünen Bohnen für ein klassisches und dennoch beruhigendes Abendessen!

Lemon Garlic Butter Chicken Tenders

Diese Ein-Pfanne-Mahlzeit wird zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Essensplanung! Jeder liebt dieses Rezept und es dauert nur 30 Minuten.

Hähnchentender werden mit geschnittenen grünen Bohnen, Butter, Knoblauch, Paprika, Zwiebelpulver, Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Hühnerbrühe und scharfer Sauce kombiniert.

Das Geheimnis besteht darin, die grünen Bohnen zuerst in der Mikrowelle zu erhitzen, leicht gedämpft, bevor sie in der Pfanne in Butter mit den Hähnchentendern fertiggestellt werden.

Zitronenscheiben, frische Petersilie und rote Paprikaflocken garnieren dieses Gericht wunderbar. Dies würde gut zu Ihrem Lieblingsreisgericht, Couscous oder gebratenen Kartoffelschnitzen passen.

Air Fryer Chicken Tenders ohne Panade

Hier ist eine gesunde Art, würzige Chicken Tenders zuzubereiten! Die sind so gut. Sie möchten große Mengen davon herstellen, um sie die ganze Woche über in Salaten, Wraps oder als Hauptgericht zu verwenden.

Hähnchentender werden mit Olivenöl und einer trockenen Reibe kombiniert und dann in der Luftfritteuse gekocht! In weniger als 10 Minuten sind diese Ausschreibungen erledigt… einfacher geht’s nicht!

Diese Hähnchentender sind glutenfrei und kets-freundlich sowie Whole30-konform.

Cremiger Ranch-Hühnchen-Auflauf

Hier ist ein weiteres Rezept für Liebhaber von Ranch-Dressing! Dieses Rezept kombinierte Hähnchenfilet mit Hühnersuppencreme, Sauerrahm, Ranchgewürz, Käse und zerdrückten Crackern.

Dies dauert nur etwa 40 Minuten, einschließlich der Backzeit. Sie können dieses Rezept für später einfrieren, also möchten Sie vielleicht das Rezept verdoppeln, um eines zum Abendessen zu machen und ein anderes für später einzufrieren!

Dieses Gericht passt gut zu warmen Brötchen und einem gedämpften oder gerösteten Gemüse oder einem grünen Salat.

Asiatische Zitronen-Hühnchen-Angebote

Diese asiatischen Zitronen-Hühnchen-Angebote sind so lecker. Sie werden diese machen, anstatt zum Mitnehmen zu bestellen, garantiert!

Hähnchentender werden gewürzt und dann durch Mehl, in Buttermilch und zurück durch Mehl ausgebaggert, um eine knusprige Panade zu erhalten.

Dann werden diese in der Pfanne goldbraun und knusprig gebraten. Diese werden dann mit einer üppigen Zitronensauce beträufelt, die Honig, Sojasauce, Ananassaft und mehr kombiniert. Es ist süß, herzhaft und würzig … Sie werden diese Sauce für alles verwenden wollen!

Einfache Hähnchentender

Dieses einfache Rezept wird sicher jedem gefallen! Diese Hähnchentender sind köstlich. Sie werden sie immer wieder machen!

Hähnchentender werden mit geräuchertem Paprika, Cayennepfeffer, Knoblauch und italienischen Gewürzen gewürzt und in Butter gebräunt.

Zitronensaft wird am Ende des Kochvorgangs hinzugefügt, und dann wird das Gericht mit Petersilie bestreut.

Es gibt einige großartige Tipps, um diese Angebote perfekt zuzubereiten, damit sie saftig und nicht verkocht, trocken oder gummiartig sind.

Diese eignen sich hervorragend zu einem einfachen Pastagericht mit Parmesan- oder Sahnesauce und gebratenem Gemüse.

Gebackene BBQ Chicken Tenders

Dies ist eine großartige Möglichkeit, Kindern ihre Lieblings-Hühnchen-Tenders zu füttern, aber sie werden gebacken, nicht gebraten.

Hähnchentender werden in Öl und Gewürzen mariniert. Dann werden sie in eine Auflaufform gegeben und gebacken.

Am Ende werden sie mit Ihrer Lieblings-Barbecue-Sauce bestrichen. Diese sind so toll für eine Nacht unter der Woche, weil sie etwa eine halbe Stunde dauern, vorzubereiten. Und weil die meiste Zeit mit Backen verbracht wird, können Sie einige Beilagen zubereiten!

Sie könnten ein paar Kartoffelspalten an der Seite braten und ein Gemüse dämpfen, das Ihre Familie liebt!

Taco Chicken Tenders

Wenn es ein geschäftiger Taco-Dienstag ist, dann ist dieses Rezept dein bester Freund! Diese Taco Chicken Tenders sind so lecker und passen perfekt zu den Zitronen-Knoblauch-Butter-Zucchini-Nudeln.

Hähnchentender werden mit Ihrem Lieblings-Taco-Gewürz geworfen und dann in Butter gebraten. Dann wird in derselben Pfanne eine köstliche Sauce mit Zitronensaft, scharfer Sauce und Hühnerbrühe zubereitet.

Zum Schluss werden Zucchininudeln hinzugefügt, bis sie gar sind, und dann werden die Hähnchentender wieder hinzugefügt, um ein köstliches Pfannengericht zuzubereiten.

Dieses Rezept ist ketofreundlich und kohlenhydratarm, daher könnte es ideal für diejenigen sein, die ihre Kohlenhydrate beobachten.

Gesunde gebackene Hühnertender

Diese gesunden Hühnertender werden gebacken, nicht gebraten, sind aber immer noch feucht, saftig und knusprig! Hähnchentender werden durch Mehl, dann durch Ei ausgebaggert und schließlich mit gewürzten Semmelbröseln bedeckt.

Diese werden dann nur wenige Minuten gebacken. Das Geheimnis dieser Angebote ist, dass sie in Panko-Semmelbröseln paniert werden, die super knusprig sind, und Parmesankäse, der köstlich ist.

Sie können Ihre Lieblingskräuter und Gewürze hinzufügen, um diese einzigartig zu machen.

Diese sind großartig, wenn sie mit einer Honig-Senf-Dip-Sauce oder Ihrer Lieblings-Barbecue-Sauce serviert werden!

Gegrillte Honig-Senf-Hühnchen-Tender

Honig-Senf- und Hühnchen-Tender sind ein himmlisches Spiel! Zuerst kombiniert eine Honig-Senf-Sauce Dijon-Senf, Schalotten, Honig, Olivenöl, Zitronensaft und Rosmarin.

Dies wird verwendet, um die Hähnchentender zu marinieren, und dann werden sie gegrillt. Während des Grillens wird reservierte Honig-Senf-Sauce auf die Tenders gebürstet, um ihnen noch mehr Geschmack zu verleihen.

Da diese bis zu 8 Stunden mariniert werden können, könnten diese an einem Wochentag großartig sein … machen Sie die Sauce am Abend zuvor und werfen Sie sie dann morgens über die Hähnchentender!

Ritz Chicken Tenders

Wenn Chicken Tenders mit dem butterartigen und knusprigen Geschmack von Ritz Crackern kombiniert werden, sind die Ergebnisse ausgezeichnet! Ritz Cracker werden zerkleinert und mit Gewürzen kombiniert.

Hähnchentender werden in Ei getaucht und dann in die Cracker-Krümel gerollt. Die Angebote werden dann gebacken und mit geschmolzener Butter bestrichen.

Sie können diese als Hauptgericht servieren und mit Ihren Lieblingsbeilagen kombinieren, oder diese wären großartig in einer Packung oder auf einem Salat!