det er svært at vide nøjagtigt, hvornår og hvordan man fravænner din baby fra brystet eller flasken, da hver baby er forskellig, og der er mange modstridende anbefalinger. Personligt har jeg haft tre babyer, hvoraf to er fravænnet på forskellige tidspunkter og på forskellige måder, og hvoraf den ene ikke er fravænnet endnu (han er kun 11 måneder). Ser til troværdige kilder til rådgivning og vejledning, og efter dine egne personlige ønsker og intuition er begge vigtige overvejelser at tage, når du træffer din beslutning.
Fravænningsanbefalinger
faste fødevarer
for nogle mødre slutter amning dog ved eller før etårsmærket, og det er ok. Måske er det et spørgsmål om mælkeforsyning, deres baby besluttede at fravænne, eller måske gør omstændighederne det for svært at fortsætte eller endda starte i første omgang. Og så vælger nogle mødre at pumpe og fodre deres babyer modermælk med en flaske i stedet. Uanset hvad er det vigtigt at vide, hvornår man skal skifte væk fra en flaske, og hvorfor.
hvorfor skal du fravænne fra en flaske?
unge småbørn over en alder har ikke længere brug for en flaske til korrekt næring. Ideelt set introduceres faste fødevarer ved seks måneders alder, og ved et års alder bør babyer spise regelmæssige nærende måltider og snacks. Formel anbefales ikke længere efter en alder, forudsat at en baby vokser og udvikler sig godt. Efter 12 måneder kan homogeniseret mælk indføres. (op til 500 mL om dagen) gode muligheder er i en åben eller halmkop og serveres ved eller lige efter måltiderne.
flasker bør ideelt set udfases omkring en alder af et par vigtige grunde.
først:
småbørn, der drikker mælk fra en flaske (især hele dagen), kan have en højere risiko for jernmangelanæmi. Overskydende mælk kan let erstatte andre vigtige næringsstoffer, især dem, der er højt i jern, såsom kød, fisk, fjerkræ, æg, bønner og linser. Mælk, selvom nærende, er mættende på grund af protein-og fedtindholdet, kan derfor fylde dyrebart rum i små maver.
for det andet:
langvarig flaskedrinkning kan sætte et lille barn i øget risiko for tandkaries. Et lille barn, der er fastgjort til en flaske hele dagen, ved lur og ved sengetid for komfort (hvilket betyder, at flasken er i krybbe eller seng med ham) er i fare for tandkaries. Mest på grund af sukkerindholdet i mælk, som belægger små tænder og ofte ikke bliver børstet af. Det er også lettere for småbørn at drikke overskydende mælk, når de tilbydes via flaske hele dagen. (og at tage det i seng) dette fører potentielt til overskydende kalorieforbrug og usund vægtøgning.
endelig:
nogle eksperter mener, at tuden på flasker (og endda nogle sippy kopper) forhindrer en god mulighed for småbørn. Det er at øve moden oral motor og synke færdigheder. Flaske brystvorter fremmer en spædbarnslignende sugende bevægelse. Dette forhindrer den forreste del af tungen i at hæve sig under svalen. Dette forhindrer uafhængige læbe -, kæbe-og tungebevægelser, der er nødvendige for at kunne drikke fra en almindelig åben kop.
Hvornår skal du vænne din baby fra flasken?
American Academy of Pediatrics anbefaler udfasning af flasker mellem 12 og 24 måneder. Jeg opfordrer forældre til at gå væk fra flasker tættere på 12 måneder end 24 måneder. På grund af ovenstående grunde. Fravænning af flaskefoder (især sengetid) kan dog være hård, både på baby og forælder. Flasker giver en følelse af komfort for babyer og småbørn, der ofte hjælper med at sove i søvn. Alice Callahan, ph. d., en ekspert i pædiatrisk sundhed og ernæring (aka Science of Mom) er enig. Dagtimerne flasker bør udfases med et år, og at småbørn bør øve med åbne kopper og halm kopper ved måltiderne . Men hun er ligesom mig også en mor og en realist. Så hun siger “Forældre kan vælge at holde en aftenflaske indtil 24 måneder, og jeg synes det er fint.”
nogle forældre vælger dog at beholde den aftenflaske. (uanset om det er pumpet modermælk eller homogeniseret komælk) er det vigtigt at sikre, at deres barns samlede mælkeindtag ikke overstiger omkring 500 mL/dag, og at tænderne børstes bagefter.
for mere information om spædbarns-og børneernæring, følg Sarah på Facebook, hvor hun poster dagligt!