17 Bedste kylling mørbrad opskrifter

måske du er på udkig efter en sund, hurtig måltid lavt fedtindhold, velsmagende, og påfyldning? Disse nemme kylling mørbrad opskrifter er her for at hjælpe dig!

der er mange kyllingebryst opskrifter derude, men travle kokke ved, at kylling mørbrad eller kylling bud er en glimrende mulighed for et sundt måltid, der koger meget hurtigt.

disse opskrifter er gode til forældre, fordi børn elsker de håndholdte kylling bud, der går godt med en dukkert eller sauce til dunking.

kylling bud er også fantastisk til måltid prepping fordi de er så alsidige! Du kan bruge dem på så mange måder i løbet af ugen til at skabe sunde måltider.

uanset om du er på udkig efter sprøde stegt kylling bud, stir-fried asiatiske kylling bud, tangy Ranch kylling bud, eller en trøstende en-pan kylling og ris, disse opskrifter er sikker på at behage alle i din familie.

men før vi kommer til de yummy opskrifter, lad os diskutere, hvad kylling bud er, og hvordan de adskiller sig fra kyllingebryst.

hvad er kylling mørbrad?

kylling mørbrad er en del af kyllingebrystet. Hvis du har skåret et kyllingebryst før, har du måske bemærket en strimmel, der sidder under brystkødet og på brystbenet.

de er omkring 1 tomme i bredden og et par inches lang. Kylling mørbrad er naturligt lavt fedtindhold og meget sundt. De koger hurtigt og er saftige og kødfulde.

hvad er forskellen mellem kyllingebryst og kylling mørbrad?

kylling mørbrad er en del af kyllingebrystet. De er lange, tynde, løber under brystkødet og fastgøres til brystbenet.

du bemærker muligvis en tynd linje med hvidt væv eller sene, der fastgøres til dem. Kyllingebryst er resten af kødet sidder på brystbenet.

hver kylling har to kylling mørbrad og to kyllingebryst. Du kan finde indrefilet sælges separat, eller du vil se det, hvis du skærer en hel kylling op.

Hvad skal man gøre med kylling mørbrad?

kyllingemørbrad kan bruges på mange måder, som kyllingebryst er, men på grund af deres størrelse koger de hurtigt.

de kommer også i en perfekt håndholdt størrelse og er gode, når de vises på en salat eller i en smørrebrød eller indpakning. Disse kan sauteres, grilles eller steges for at lave en lækker kyllingeskål.

Fortsæt læsning for nogle fantastiske kylling mørbrad opskrifter, som du vil elske.

Hvordan laver kylling bud fra Bryster?

hvis du køber et udbenet kyllingebryst, kan du skære mørbrad fra brystet. Det vil være en smal strimmel på den ene brystside mellem brystkødet og knoglen.

når du har fjernet kyllingemørdet, kan du bruge brystet til at lave flere kyllingebud.

du kan derefter skære kyllingebrystkødet op i strimler af samme størrelse kyllingebryst kød.

disse skal se ud som strimler omkring 1 tommer i bredden og 2-3 tommer i længden.

honning hvidløg smør kylling bud

disse honning hvidløg smør kylling bud er perfekt til måltid prepping! Smør, hvidløg, æble cider eddike og honning piskes sammen og marinere kylling bud.

efter et par minutter brunes disse i olivenolie i en stegepande. Disse koges op så hurtigt og er perfekte til brug oven på salater, i indpakning eller som hovedret.

mange mennesker sagde, at de ofte laver store partier af disse til brug i løbet af ugen eller til at fryse til senere.

Air Fryer Chicken Tenders

Hvem elsker ikke crispy fried chicken tenders? Denne version giver dig den sprøde breading og den saftige kylling, du elsker, men uden skyld i at stege dem.

takket være en luftfryser bages disse, indtil de er sprøde. Kylling bud er først marineret i mayonnaise, Dijon sennep og hvidløg. Derefter paneres de i en blanding af almindelig og Panko brødkrummer og parmesanost.

endelig sprøjtes de med madlavningsspray og bages i en luftfryser i et par minutter, indtil de er pæne og sprøde.

de er perfekte til at dunke i din yndlingssauce eller lave en fremragende topping til en grøn salat!

kylling Scampi med Hvidløg Parmesan ris

hvis du elsker rejer scampi, vil du også elske denne kylling scampi! Saftige kylling mørbrad er krydret med salt, peber og hvidløg og derefter brunet i olivenolie.

derefter tilberedes en lækker ris pilaf med smør, hvidløg, kylling bouillon, hvidvin, og alt er færdigt med parmesanost.

denne ret er så saftig og velsmagende. Din familie vil elske det. 45 minutter at forberede, så du kan gøre det på en ugedag eller endda på en helgeaften til en afslappet, men elegant aftensmad.

Server denne ret med hvidløgsbrød og en Cæsarsalat til det perfekte måltid.

Copycat Cracker Barrel grillet kylling mørbrad

elsker du Grillet kylling mørbrad på Cracker Barrel? Sæt jer i kø! Lav denne skål! Du vil ikke tro, hvor let denne opskrift på kyllingebryst er, og det endelige resultat er så lækkert!

kylling bud er marineret i italiensk dressing, honning og limesaft.

derefter koges alt sammen, når saucen reduceres, og kyllingen bliver gyldenbrun. På grund af marinade og madlavning i saucen forbliver kyllingen fugtig, saftig og smagfuld.

disse ville parre godt med kartoffelmos og en ristet grøntsag.

Kylling Med Hvidløg Parmesan ris

det er kylling og ris, alle klædt op! Juicy kylling bud er parret med fluffy, flavorful ris kogt med hvidløg, smør, kylling bouillon, hvidvin og parmesanost.

en pan sauce dryppes over alt for at give denne skål en dejlig finish. Denne skål passer godt til varme fuldkornsruller og en tranebær-Valnødspinatsalat eller en balsamisk Kale Salat. Og da dette kun tager omkring 40 minutter at forberede, du kunne gøre dette på en ugedag nemt.

Bacon brunt sukker kylling bud

hvis du elsker slik og velsmagende kylling, så er denne opskrift noget for dig! Dette er en af de bedste ideer til brug af kylling bud.

disse Bacon og brunt sukker kylling bud er fantastisk til en afslappet fredag aften eller vildt dag! Og bedst af alt kræver denne opskrift kun fem enkle ingredienser!

kylling bud er kastet med brunt sukker, salt og peber og derefter pakket ind i en skive bacon.

eventuelt resterende brunt sukker drysses oven på kyllingens bud, og derefter bages disse i cirka 20 minutter.

du kan stege disse i et minut eller to i slutningen for at gøre baconet sprødt og give skålen en dejlig brun farve.

andre kylling opskrifter du kan nyde

• 26 Rest Rotisserie kylling opskrifter
• 21 Bedste udbenet Skinless kylling lår opskrifter
• 25 Let Crockpot Kylling Opskrifter
• 17 bedste fløde af kylling opskrifter
• 24 let hakkede kylling opskrifter

ovnbagt Ranch kylling bud

hvem gør det ikke elsker ikke Ranch Dressing? Disse kylling bud er en rigtig menneskemængde-pleaser, og børnene elsker dem! Kyllingebud marineres i Ranch dressing i cirka en halv time.

derefter kastes de med bageblanding, paprika, salt og peber. Disse bages derefter i cirka 20 minutter.

disse er perfekte til at dyppe i ekstra Ranch dressing eller din yndlings grill sauce eller salsa.

Server disse kyllingemøder med kartoffelmos og dampede grønne bønner til en klassisk, men alligevel trøstende middag!

citron hvidløg smør kylling bud

dette one-pan måltid bliver en regelmæssig i din måltidsplanlægning! Alle elsker denne opskrift, og det tager kun 30 minutter.

kyllingebud kombineres med trimmede grønne bønner, smør, hvidløg, paprika, løgpulver, salt, peber, citronsaft, kyllingebestand og varm sauce.

hemmeligheden er først at mikrobølge de grønne bønner, let dampet, inden de færdiggøres i stegepanden i smør med kyllingens bud.

citronskiver, frisk persille og rød peberflager pynter dette måltid smukt. Dette ville gå godt med din yndlings risret, couscous eller ristede kartoffelkiler.

Air Fryer kylling bud uden Breading

her er en sund måde at gøre flavorful kylling bud! De er så gode. Du vil gerne lave store partier af disse til brug i løbet af ugen i salater, indpakning eller som hovedret.

kylling bud kombineres med olivenolie og en tør gnide og derefter koges i luften frituregryde! På mindre end 10 minutter udføres disse bud… det bliver ikke mere enkelt!

disse kylling bud er glutenfri og er kets-venlige samt Hele30 kompatibel, så det er en stor sundt valg.

cremet Ranch kylling gryderet

her er en anden opskrift på disse Ranch dressing elskere! Denne opskrift kombinerede kylling mørbrad med fløde kyllingesuppe, creme fraiche, Ranch krydderier, ost og knuste kiks.

dette tager kun cirka 40 minutter at lave, inklusive bagetiden. Du kan fryse denne opskrift til senere, så du vil måske fordoble opskriften for at lave en til middag og fryse en anden til senere!

denne skål passer godt sammen med varme ruller og en dampet eller stegt grøntsag eller en grøn salat.

asiatiske Citron kylling bud

disse asiatiske citron kylling bud er så lækker. Du vil gøre disse i stedet for at bestille takeout, garanteret!

kyllingebud krydres og uddybes derefter gennem mel, i kærnemælk og tilbage gennem mel for at gøre en sprød breading.

så er disse pan-friturestegte indtil de er gyldenbrune og sprøde. Disse dryppes derefter med en lækker citronsauce, der kombinerer honning, sojasovs, ananasjuice og mere. Det er sødt, salte og tangy… du vil gerne bruge denne sauce på alt!

Simple kylling bud

denne enkle opskrift er sikker på at behage alle! Disse kylling bud er lækre. Du vil gøre dem igen og igen!

kylling bud er krydret med røget paprika, cayenne, hvidløg, italiensk krydderier, og brunet i smør.

citronsaft tilsættes i slutningen af tilberedningsprocessen, og derefter drysses skålen med persille.

der er nogle gode tip til madlavning af disse bud perfekt, så de er saftige og ikke overcooked, tørre eller gummiagtige.

disse ville være gode, når de serveres med en simpel pastarett med parmesan eller fløde sauce og en ristet grøntsag.

bagt grill kylling bud

dette er en fantastisk måde at fodre børnene deres foretrukne kylling bud, men de er bagt, ikke stegt.

kylling bud er marineret i olie og krydderier. Derefter placeres de i en bageplade og bages.

de er børstet med din yndlings grillsauce i slutningen. Disse er så gode til en ugedag, fordi det tager cirka en halv time at forberede sig. Og fordi det meste af tiden er brugt bagning, kan du forberede nogle side retter!

du kan stege nogle kartoffelkiler på siden og dampe op en grøntsag, som din familie elsker!

Taco Chicken Tenders

hvis det er en travl Taco tirsdag, så er denne opskrift din bedste ven! Disse taco kylling bud er så lækker, og de parrer perfekt med citron hvidløg smør courgette nudler.

kylling bud er kastet med din favorit taco krydderier og derefter omrørt stegt i smør. Derefter tilberedes en lækker sauce i samme gryde med citronsaft, varm sauce og kylling bouillon.

endelig tilsættes courgettnudler, indtil de er kogte, og derefter tilsættes kyllingebudene igen for at lave et lækkert stegepandemåltid.

denne opskrift er keto-venlig og lav i kulhydrater, så det kan være godt for dem, der ser deres kulhydrater.

sunde bagt kylling bud

disse sunde kylling bud er bagt, ikke stegt, men er stadig fugtig, saftig og sprød! Kyllingebud er mudret gennem mel, derefter gennem æg og til sidst dækket af krydrede brødkrummer.

disse bages derefter i et par minutter. Hemmeligheden bag disse bud er, at de er paneret i Panko-brødkrummer, der er super sprøde og parmesanost, som er lækker.

du kan tilføje dine yndlingsurter og krydderier for at gøre disse unikke.

disse er gode, når de serveres med en honning sennep dypning sauce eller din favorit grill sauce!

grillet Honning Sennep Kylling Bud

honning sennep og kylling bud er en kamp lavet i himlen! For det første kombinerer en honning sennep sauce Dijon sennep, skalotteløg, honning, olivenolie, citronsaft og rosmarin.

dette bruges til at marinere kyllingens bud, og derefter grilles de. Under grillning børstes reserveret honning sennepssauce på budene for at tilføre dem endnu mere smag.

da disse kan marinaderes op til 8 timer, kan disse være gode på en ugedag… lav saucen natten før, og dump derefter over kyllingens bud om morgenen!

kylling bud

når kylling bud er parret med smøragtig og sprød smag af kiks, resultaterne er fremragende! Krakkere er knust og kombineret med krydderier.

kylling bud er dunked i æg, derefter rullet i krakker krummer. Budene bages derefter og børstes med smeltet smør.

du kan servere disse som en hovedret og parre dem med dine yndlingsretter, ellers ville disse være gode i en indpakning eller oven på en salat!