víte, jak efektivně studovat

studium chytřejší ne těžší

vypracujte studijní rutinu a držte se jí.

důležitou součástí úspěšné každodenní rutiny je mít realistické cíle a stanovit termíny. Bez termínu nebudete motivováni k práci včas. Je užitečné znát své studijní návyky a mít přehled o svých známkách. Otázky, které si musíte položit, jsou: kdy obvykle studujete a jak dlouho? Jste spokojeni se svými známkami? S jakými předměty máte největší potíže? Jaké jsou vaše osobní priority a závazky? Úvahy o těchto otázkách pomohou při vytváření studijního plánu, udržování organizace a udržování lepšího zaměření na práci, kterou je třeba udělat. Je vhodné mít písemný studijní plán (v kalendáři, plánovači) se všemi termíny zkoušek a termíny úkolů zvýrazněnými.

nezapomeňte, že výzkum opakovaně prokázal, jak rozestupy studijních sezení po delší dobu zlepšují naši dlouhodobou paměť. Tedy. pokud máte asi 16 hodin na to, abyste strávili nějaký předmět, bylo by lepší studovat ho čtyři hodiny každý týden po dobu čtyř týdnů, než napěchovat všech 16 hodin v poslední den nebo dva.

barevný kód, psát poznámky a vytvářet mentální mapy.

připojení je důležitou součástí učení. Studium pomocí zvýrazňovače vám pomůže navázat spojení vizuálně, nejen psychicky. Také se naučíte tím, že děláte – přepisujete poznámky, vytváříte kresby, diagramy, mentální mapy nebo studijní karty. Vizualizace informací, které je obtížné popsat (koncepty, které staví na vzájemném porozumění), vytvoří vizuální paměť, kterou si během zkoušky vzpomenete. Používejte také mnemotechnické pomůcky, paměťové triky, které napomáhají uchovávání informací tím, že se spojují s něčím smysluplnějším/relatovatelnějším. Mnemonika může být zkratka, nezapomenutelné fráze, obrázky, pravopisná mnemonika, rýmy atd. Pamatujete si, jak jste se naučili abecedu tím, že zpíváte ABC? To je hudební mnemotechnická pomůcka. Vědět, jaký typ zkoušky to bude, může také pomoci. Pokud se jedná o více možností, budete pravděpodobně muset pracovat rychle, znát definice, roky a koncepty. Na druhé straně se zkoušky typu eseje zaměřují na celkové porozumění a propojení naučeného materiálu, často prostřednictvím příkladů(které si můžete také vyzkoušet předem).

Vypněte všechna digitální rozptýlení.

to zahrnuje telefonní hovory, texty, e-maily a sociální média (Facebook, WhatsApp, Snapchat, Instagram, Skype, Viber atd.). Bylo by nejúčinnější nechat zařízení v jiné místnosti. Pokud nemůžete omezit rozptýlení, může být také možné odstranit aplikace a později je znovu nainstalovat. Kromě toho existují aplikace jako Antisocial, které mohou blokovat sociální média na plánovanou dobu. Jiné aplikace, jako je Freedom nebo Off Time, mohou internet zcela zablokovat po stanovenou dobu, a to jak pro telefony, tak pro počítače. Deklarujte svůj studijní čas jako zónu bez Wi-Fi a gadgetů.

Najděte správné místo pro studium.

jedním z nejlepších míst pro efektivní studium je knihovna. Tolerují se pouze šepot a budete požádáni o ztlumení telefonu. Samotná atmosféra vás může velmi motivovat. Když jste obklopeni spoustou soustředěných lidí, kteří se tam učí, je pravděpodobné, že budete chtít být součástí tohoto hnutí. Dobrá knihovna vám také nabídne všechny zdroje ke studiu, jako jsou výzkumné nástroje, pomoc s odkazy nebo zapůjčení knihy pro vaši třídu. Knihovna se může stát vaší tichou studijní oázou.

pokud jste se však rozhodli studovat doma, ujistěte se, že omezujete všechna rozptýlení (rodiče, sourozenci, přátelé, internet, Televize, Telefon, videohry atd.). Udržujte svůj studijní prostor čistý, protože čistý prostor vám pomůže jasně myslet a soustředit se a nebudete ztrácet čas hledáním svých věcí. Také je vhodné nepracovat z postele, protože pokušení spát (zejména pokud jste zbaveni spánku) bude příliš přitažlivé. Místo toho máte dobrou a pohodlnou židli, která podporuje zdravé držení těla. Studentské salonky, studijní sály nebo tiché kavárny jsou také možností, ale nezapomeňte si vybrat klidné oblasti a ne hlasitá centrální shromažďovací místa.

plán přestávky.

váš studijní plán by měl mít čas, který plánujete začít studovat, kdy budete mít přestávky a čas, který chcete dokončit. Nastavení pravidelných přestávek do studijního plánu vám pomůže soustředit se na úkol a může eliminovat pocit vyhoření. Je to také dobrý způsob, jak se odměnit tím, že si vezmete čas od pracovní zátěže. Doporučuje se provést 5minutovou přestávku každých 25 minut nebo větší přestávky po každých 90 nebo 120 minutách nepřetržitého studia. Přestávky, které jsou příliš dlouhé (přesahující půl hodiny), mohou vést k pasti otálení. Nezapomeňte také, že přestávky je třeba použít pro relaxaci a dobíjení, nikoli pro více úkolů.

podrobte se zkoušce.

dotazování se může být jedním z nejlepších způsobů, jak se připravit na skutečné řešení. Dokončete falešný test (někdy poskytovaný profesory nebo online) nebo odpovězte na tyto otázky na konci kapitol v učebnicích. Přečtěte si informace nahlas z paměti a zkuste si je vysvětlit. Dobrou radou je představit si, že učíte někoho jiného. Můžete předat to, co jste se naučili? Verbalizace konceptů a vysvětlování materiálu ostatním (namísto nepřetržitého čtení) pomáhá posilovat myšlenky a zlepšuje uchování znalostí.

Vytvořte studijního partnera nebo studijní skupinu.

u některých studentů může být studium samo o sobě, zejména po delší dobu, velmi monotónní. Vyberte si studijního kamaráda s podobnou akademickou schopností nebo, pokud tvoří skupinu, ujistěte se, že je malý (nejlépe ne více než 6 osob). Studium s ostatními může zvýšit motivaci, pomůže vám získat nové perspektivy, naučit se nové studijní dovednosti, vyplnit mezery v učení a učit se rychleji. Studijní skupiny mohou také sloužit jako skvělá recenzní relace před závěrečnou zkouškou.

vypněte počítač každou noc.

pokud pracujete na počítači, jeho vypnutí vám poskytne pocit uzavření vašeho dne. Také zajistíte, že vaše práce bude uložena a nebudete mít pocit, že jste ve věčném pracovním režimu.

spánek.

množství spánku, které získáte, určí, jak dobře jste schopni zůstat pozorní. Pokud jste zbaveni spánku, budete se při pokusu o studium těžko soustředit. Kromě toho, zatímco spíte, mozek používá tento čas k reaktivaci a reorganizaci nedávno naučeného materiálu. Přesněji řečeno, konsolidace paměti probíhá během spánku posílením nervových spojení. Předpokládá se, že specifické vlastnosti mozkových vln během různých fází spánku pomáhají při tvorbě určitých typů paměti.

Buďte pozitivní.

někdy záleží na tom, jak k něčemu přistupujete, téměř stejně jako na tom, co děláte. Být ve správném myšlení zahrnuje víru v sebe. Před zkouškami můžete být trochu nervózní, a stres se může zvyšovat s blížícím se datem zkoušky, ale mělo by to být zvládnutelné, když si sednete a píšete své odpovědi. Hlavní příčinou vážné úzkosti zkoušky je špatně připravená. Jiné příčiny mohou být, pokud jste perfekcionista (něco pod známkou “ A “ není přijatelné), měli jste velmi špatnou zkušenost s předchozí zkouškou, pokud jste obecně úzkostlivá osoba nebo se fyzicky necítíte dobře. Uvědomění si toho, co způsobuje vaši úzkost, pomůže snížit stres. Taky, zkuste se vyhnout katastrofickému myšlení, plné panice, a nejdůležitější ze všech-začněte studovat včas.

dodržováním těchto studijních tipů zvýšíte své šance na absolvování.
hodně štěstí všem studentům MIUC, kteří přijímají zkoušky.

Eva Berkovic
Studentská poradkyně