zdroj: Trent Mongero, Vítězný Baseball
dokud není džbán nejméně patnáct let, měl by se naučit ovládat dva typy hřišť: fastball a changeup. Udělají si velkou laskavost, pokud mohou hodit obě tato hřiště na stávku, ve většině případů do těsta, v době, kdy vstoupí na střední školu. Tímto způsobem mají základ dvou primárních hřišť potřebných k soutěži a vítězství.
jakmile jsou patnáct nebo starší, měli by pracovat na implementaci rozbití hřiště tím, že se naučí házet curveball nebo posuvník.
je důležité, aby i nadále leštili své rychlé míče a měnili se tím, že se je naučili velet dovnitř a ven z úderné zóny. Když se nadhazovač střední školy pokusí hodit více než tři hřiště, jeho primární hřiště mají tendenci ztrácet účinnost, a všechna hřiště začínají vypadat podobně jako těsto.
curveball by neměl být hozen jako primární hřiště, dokud není džbán nejméně patnáct nebo šestnáct let, a doporučuje se, aby jezdec nebyl hozen jako primární hřiště, dokud hráč nedosáhne věku nejméně sedmnácti let. V tomto věku, hráč by měl být fyzicky dost silný a mají správnou mechaniku házet fastballs (dva-šev a čtyři-šev), changeups, a nějaký druh lámání hřiště. Klíčem k úspěchu je, že hráči musí být schopen velet své hřiště pro stávku ve hře; v opačném případě jsou obecně k ničemu hřiště.
mějte na paměti, že existuje více než jeden způsob, jak uchopit baseball při házení hřiště. Hráči by proto měli být nejprve seznámeni se základními úchyty každého primárního hřiště. Jakmile mají dobrý pocit pro dodávku a umístění konkrétního hřiště, mohou jim být zobrazeny další možné možnosti uchopení, aby vytvořili větší pohyb na míči. V tu chvíli, mohou trávit čas laděním svých úchytů a umístěním prstů, aby zjistili, co pro ně nejlépe funguje.
Fastballs a Changeups
Video: Fastball a Changeup (Vítězný Baseball) (4 min.) 
Four-šev Fastball
- první hřiště, které musí být zvládnuto, je fastball se čtyřmi švy.
- Toto je obvykle nejjednodušší hřiště pro stávku.
- pokud se uvolní správně, čtyři tkaničky míče se otáčejí vzduchem, což pomáhá udržet hod v souladu s cílem.
- džbány by měly držet baseball ukazováčkem a prostředníčkem na horních tkaničkách nebo švech baseballu. Podložky prstů spočívají přes švy.
- palec by měl být pod míčem, přibližně rozdělující vzdálenost horních dvou prstů.
- prsteníček a malíček spočívají na straně míče, aby se dosáhlo rovnováhy.
Dvousevový Fastball
- poté, co džbán může velet čtyřševému fastballu pro stávku, je čas ho představit dvouševovému fastballu.
- vytvoří nějaký pohyb, který pomůže oklamat hittera.
- hlavní variací od čtyřševového fastballu je to, jak jsou tkaničky nebo švy míče umístěny v prstech.
- při správném uvolnění dvouševového fastballu se míč prořízne vzduchem a pohybuje se přirozeně zprava doleva nebo zleva doprava.
- někteří nadhazovači mají potíže s ovládáním pro stávku, protože míč může začít v úderné zóně a unášet se v době, kdy dosáhne desky.
- další pohyb lze vytvořit pomocí rychlého míče se dvěma švy tím, že přidržíte míč mírně mimo střed, upravíte umístění palce nebo přidržíte míč vedle švů namísto umístění podložek prstů přímo na švy.
kruh nebo OK Changeup
- changeup má oklamat hittera tím, že se při propuštění jeví jako fastball. Je však jen o 8 až 12 mil za hodinu pomalejší.
- fastball akce dodávky džbán přesvědčí hitter vidí fastball; nicméně, v době, kdy si uvědomí, že je changeup, bude buď houpačka brzy a minout, nebo těsto zasáhne míč jemně k obraně.
- pro kruhový úchop je míč držen hlouběji v ruce nebo dlani než fastball.
- ukazováček sklouzne na stranu palce míče a malíček se zvedne na opačné straně míče.
- changeup je pocit (dotek) hřiště, a to může být obtížné pro některé hráče hodit konzistentní úder pomocí tohoto grip.
- nesnažte se nad pronate ruku. Nechte rukojeť a přirozenou pronaci ruky (kde palec otočí dolů) postarat se o hřiště.
„C“ Changeup: Variace změny kruhu
- “ C “ changeup může být dobrou volbou pro hráče, kteří mají menší ruce nebo mají potíže s jejich citem pro circle changeup.
- Chcete-li vytvořit rukojeť pro změnu „C“, džbán by se měl pokusit držet baseball jako fotbal, kde všechny čtyři prsty se seřadí proti palci a vytvoří písmeno „C“
- Chcete-li přidat pohyb, míč může být uchopen mimo střed (kde část míče vyčnívá ze strany ruky mezi palcem a ukazováčkem).
- toto hřiště je jednoduše dodáváno se čtyřmi švy nebo dvěma švy, jako by džbán hodil svůj fastball.
- jak hráčovy ruce rostou nebo získává větší pohodlí s pocitem hřiště, může postupně sklouznout ukazováčkem z míče na stranu palce a zvednout malíček, aby vytvořil změnu kruhu.
Curveball a Slider: pozor, 16 + let
Video: Curveball a Slider (Vítězný Baseball) (6 min.)
Curveball (16+ let)
- pokud je zakřivená koule nesprávně hodena, může na loket a rameno způsobit velké zatížení. Proto by toto hřiště nemělo být hozeno, dokud hráč nemá šestnáct let.
- curveball je rozteč mimo rychlost, která se rozbíjí více shora dolů (tj. od 12 hodin do 6 hodin); mění tedy vizuální roviny (z vysoké na nízkou) na těsto.
- hřiště je sevřeno držením míče mimo střed ukazováčkem a prostředníčkem vedle sebe. Prsty spočívají vedle švu, který vytváří podkovu, a palec spočívá na protilehlém švu na dně míče.
- curveball je zpočátku hozen jako fastball, dokud se ruka uchopující míč nedostane vedle džbánovy hlavy, kde se jeho prsty budou pohybovat na vnější stranu míče.
- v tomto okamžiku se džbán pokusí nakrájet těsto na polovinu ukazováčkem a prostředními prsty, a pak pokračovat dolů před jeho tělem a dokončit simulováním bodnutí do stehna jeho přistávací nohy(nebo stažením šňůry okenního stínu).
- tím se vytvoří horní rotace, která při cestě na talíř vytáhne míč dolů.
Slider (16 + let)
- jezdec klade zvláštní důraz na loket džbánu a neměl by být hozen, dokud není džbán šestnáct let.
- jezdec je hozen rychlostí fastball, ale má pozdní zlomení diagonálního náklonu( tj. od 2 hodin do 7 hodin nebo od 3 hodin do 8 hodin); tak oklamá hittera tím, že má rychlost fastball, ale také mění vizuální roviny.
- posuvník je uchopen podobně jako curveball, ale držen proti švům, kde se podkova vrací blízko u sebe, a je uvolněn způsobem, který vytvoří těsné točení (mnoho otáček v krátkém časovém období).
- jezdec je hozen jako fastball, dokud se míč nedostane blízko bodu uvolnění.
- Chcete-li vytvořit těsné otáčení jezdce, džbán nahradí palec velkými klouby ukazováčku a prostředního prstu. Tato akce zápěstí udržuje většinu rychlosti rozteče a dává jí požadovanou naklápěcí akci s pozdním lámáním, aby se hitters houpal a minul.
konkrétní nápady na posílení Nadhazovacích úchopů
vrhací vrtačky-povzbuzujte džbány, aby při provádění vrhacích vrtáků nebo hraní chytů střídali rukojeť se čtyřmi švy, rukojeť se dvěma švy a rukojeť changeup.
Pitching vrtačky-naznačují, že džbány implementovat čtyři-šev grip, dva-šev grip, changeup grip a curveball grip při provádění specifických pitching vrtačky.
házení Long-povzbudit džbány střídat pomocí changeup grip s fastball gripy při házení long. To pomáhá hráčům udržovat dobrou rychlost paže pomocí rukojeti,což je nezbytné pro dobré házení.
hádající hra-džbány by se měly při házení s trenérem, spoluhráčem nebo chytačem měnit. Přijímač hřiště by se měl pokusit správně identifikovat rukojeť použitou pro každý hod. Cílem džbánu je ztížit osobě identifikaci sevření na základě uvolnění míče. Rozdíl v rychlosti míče a / nebo pohybu by měl být v tom, jak partner určuje přilnavost nebo typ hřiště.
cvičení klečící Curveball-džbány by se měly dostat do klečící polohy s předním kolenem nahoru a zadním kolenem na zemi. Přední noha by měla směřovat k partnerovi, ale mírně uzavřená (o deset stupňů méně). Přední rameno hráče by mělo směřovat na svého partnera rukama dohromady v poloze, kterou oddělují v jeho dodávce (pupkem). Cílem džbánu je vytvořit konzistentní polohování horní části těla a působení paže, které umožní správné otáčení míče. To zahrnuje rychlou akci házející ruky, dokud se míč nedostane vedle hlavy džbánu. Džbán by se pak měl pokusit nakrájet těsto na polovinu ukazováčkem a prostředními prsty a pokračovat dolů, aby simuloval bodnutí do stehna přistávací nohy. Protože je však v klečí, ruka skončí vedle kotníku na straně rukavice. Stejný vrták lze provést stojící. Nejlépe se však provádí z pozice „post-stride“. Proto musí džbán učinit krok před dokončením činnosti horní části těla, jako to udělal z klečící polohy.