americký model, televizní osobnost, zpěvačka a herečka. Toccara Jones se narodila 13. března 1981. Její celé jméno je Toccara Elaine Jones. Jones modeloval pro mnoho časopisů a dělal mnoho televizních pořadů. Je úspěšnou televizní osobností. Nedávno prošla cestou hubnutí a ztratila značné množství váhy. V tomto článku budeme diskutovat o její kompletní cestě, jak to začalo a kde je nyní.
obsah stránky
cesta hubnutí
cesta hubnutí Toccary Jonesové začala v roce 2008. Ve druhé sezóně Celebrity Fit Club, ztratila kolem 32 lb hmotnost se dostat dolů na 173 lb. Protože si myslela, že to bude dobré pro její kariéru a chtěla, aby její tvar těla byl atraktivnější a krásnější. V té době chtěla vážit kolem 180. Ale Toccara získat 14 lb zpět a objevil se na Celebrity Fit Club: Boot Camp. Její váha byla kolem 166 liber, když skončila show.
během těchto let pracovala na sobě denně a měla plán zdravé výživy. Po nějaké době si ale dala pauzu a začala přibírat. Přestala cvičit a pak se začala cítit mizerně. Její tělo se dostalo z formy a cítila se unavená. Chtěla se zlepšit. Pak na sobě začala znovu pracovat.
přečtěte si také boj herečky drahé Gabourey Sidibe hubnutí cesta.
jak Toccara Jones zhubla?
nebyl to složitý proces. Začala své tréninkové rutiny a zdravé stravovací návyky. Poté, co dělala nepřetržitě měsíce, začala získávat nějaké pozitivní výsledky. Její tělo se začalo dostávat do atraktivní podoby. Začala se cítit energičtější než dříve.
dietní plán
Toccara přidala do svého dietního plánu zeleninu, bílkoviny a zdravé nápoje. Přestala pít studené nápoje. Před každým jídlem si dala sklenici vody a pak začala jíst. Vždy měla lehká jídla. Toccara následoval jednoduchý dietní plán. Mnoho lidí říká, že se připojila k programu hubnutí, ale Toccara to neuznala.
tréninkový plán
Toccara byla přísná na svůj tréninkový plán. Na startu dělala lehké cviky, ale po několika týdnech se začala tlačit trochu navíc. Denně dělá aerobik. Díky tomu se na celý den cítí energická. Toccara také někdy navštěvuje jógové sezení.
před & po hubnutí
po nepřetržitém tréninku po celé měsíce se začala dostávat do atraktivní podoby. Její cesta hubnutí byla zcela přirozená. Toccara nepoužila žádné doplňky a chirurgický zákrok, aby jí usnadnila cestu hubnutí. Chtěla mít přirozeně zdravé tělo a dostala.
Toccara dosáhla svého požadovaného zdraví a atraktivního těla tím, že pro něj důsledně pracovala a nevzdala se. Věděla, že to otevře spoustu příležitostí v její kariéře, a to se stalo. Letos oznámila svou novou show Thick House.
existuje mnoho osobností, které prošly cestou hubnutí. Můžete si také přečíst Jazmine Sullivan, Dascha Polanco, Queen Latifah a Wynonna Judd ‚ s weight loss journey.
Časté dotazy
kde je Toccara Jones teď?
žije zdravým životem a začala pracovat ve své nové show Thick House.
závěr
Toccara si ve své kariéře vede skvěle a po dosažení svých cílů hubnutí začala žít zdravým a šťastným životním stylem. Pokud jste také bojuje s hubnutí pak jen začít dělat nějaké malé akce směrem k cíli hubnutí a nakonec budete mít úspěch a dosáhnout cíle.
nepotřebujete žádné doplňky, sladký a komplikovaný přísný dietní plán. Stačí začít dělat malé kroky a dělat to několik měsíců. Začnete získávat výsledky. Dík.