jste narazil na tento článek, protože jste na hledání najít nejlepší příspěvek cvičení doplněk tam.
důvod, proč budete chtít dobrý produkt, je, že jsou schopni pomoci urychlit zotavení, růst svalů a výkon.
jsem člověk, který trénuje více než deset let a během tohoto období jsem prošel desítkami a desítkami různých doplňků.
to znamená, že jsem strávil čas, peníze a spoustu úsilí při hledání správných produktů na trhu.
dříve jsem vám ukázal, jaké jsou nejlepší pre tréninky na trhu, a teď se s vámi podělím o to, co jsem považoval za nejlepší doplňky po tréninku.
tímto způsobem můžete získat ruce na silný produkt, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.
kromě okamžitého získání dobrého a efektivního produktu nebudete muset ztrácet čas ani peníze.
Co Jsou Doplňky Po Tréninku?
Post workout doplňky jsou doplňky, které je třeba vzít po tréninku. Jsou to efektivní a populární produkt, protože pomáhají doplnit vaše tělo a svaly po intenzivním tréninku.
správně formulovaný doplněk po tréninku přichází s několika klíčovými výhodami, které vám pomohou zvýšit váš výkon.
zde je seznam toho, jaké výhody lze očekávat:
- zvýšená míra zotavení svalů
- zrychlený růst svalové hmoty
- snižte bolestivost svalů a únavu
- Zlepšený fyzický výkon
- hydratujte svaly
existuje spousta důvodů, proč by někdo měl zvážit užívání doplňku po tréninku. Vzhledem k jejich účinnosti, jsme přesvědčeni, že by měly být základní doplněk pro každého sportovce venku.
ale budete potřebovat správné produkty, abyste mohli tyto výhody využít. Tak, pokračujte ve čtení, protože vám ukážeme pět nejlepších dostupných možností právě teď.
5 nejlepších doplňků po tréninku v roce 2021
po vyzkoušení a testování různých produktů se mi konečně podařilo uvést 5 nejlepších doplňků po tréninku.
zjistil jsem, že jsou nejúčinnější, protože mají nejlepší kombinaci složek. Jsou správně formulovány a vše je dávkováno, což mění hru.
kombinace složek nalezených v post tréninku je to, co určí jeho účinnost.
začněme náš seznam s prvním produktem.
#1. Vzorec XII
obchod vzorec XII
vzorec XII je nejlepší doplněk po tréninku, protože se zaměřuje na více aspektů vašeho výkonu. Pomáhá nejen urychlit zotavení, ale také stimuluje růst svalů a udržuje vás hydratovanou.
co najdete ve vzorci XII je vše, co byste měli hledat v dodatku po tréninku.
je baleno s 12 různými přísadami, přičemž každá složka přispívá k efektivitě produktů, čímž zlepšuje váš výkon.
budete najít přísady, jako jsou…
- bezvodý betain
- Kreatin monohydrát
- Cluster Dextrin
- L-ornithin
a hádejte co?
vše v tomto produktu je klinicky dávkováno, což znamená, že používají správné dávky, abyste získali skutečné výhody. Žádné poddávkované nebo zbytečné věci!
z tohoto důvodu se díváte na téměř 32 gramovou velikost porce. Skládaný, přinejmenším.
věřte mi, když říkám, že není mnoho post tréninku, které obsahují tolik složek jako vzorec XII.
to říká hodně o účinnosti tohoto produktu. S pouhým jedním kopečkem tohoto produktu denně si všimnete masivních vylepšení.
vzorec XII si můžete koupit na oficiálních stránkách společnosti Huge Nutrition, které najdete kliknutím zde. Je také důležité vědět, že muži i ženy ji mohou používat.
#2. Obrovské BCAA
nakupujte obrovské BCAA
další vynikající doplněk po tréninku je obrovský BCAA. Důvodem, proč jsme tento produkt zahrnuli, je to, že přeplňuje proces obnovy.
všichni víme, že zotavení je rozhodující pro budování svalů, a to je přesně to, s čím vám tento produkt pomůže.
obrovský BCAA nelze srovnávat s průměrným tréninkem po tréninku; je to mnohem víc než to.
je to proto, že je naloženo téměř 20 gramů…
- aminokyseliny s rozvětveným řetězcem
- esenciální aminokyseliny
- elektrolyty
to je dvakrát až třikrát tolik ve srovnání s průměrným doplňkem.
kromě zvýšeného zotavení se také říká, že aminokyseliny s rozvětveným řetězcem pomáhají snižovat únavu při cvičení. To znamená, že během tréninku budete moci své tělo posunout za hranice. Zdaleka jeden z nejlepších BCAA doplňků venku.
navíc chutná neuvěřitelně. Můžete to dokonce pít během tréninku, abyste zůstali hydratovaní, protože je nabitý elektrolyty.
pokud chcete pokrýt všechny aspekty obnovy, zvažte stohování obrovského BCAA pomocí vzorce XII. tato kombinace udělá zázraky pro váš výkon a dostane vám všechny náležitosti, které potřebujete.
#3. Post JYM
Post JYM je skvělý doplněk po tréninku nabitý různými životně důležitými složkami, aby vaše tělo ve správném prostředí rostlo & zotavit se.
Jym Supplement Science nehrál, zatímco oni formulovali Post JYM, protože obsahuje celkem 10 vysoce kvalitních, vědecky podložených složek.
některé z těchto složek jsou…
- Kreatin HCL
- L-karnitin L-tartrát
- L-glutamin
- Taurin
jsou také dávkovány docela vysoko, což je důležité pro účinnost.
Tato jedinečná kombinace ingrediencí vám určitě pomůže dosáhnout vašich cílů rychleji.
kromě toho se z tréninku zotavíte rychleji, což bude velmi prospěšné pro posunutí vaší postavy na další úroveň.
je také důležité dodat, že Post JYM chutná docela zatraceně dobře, což je pěkné plus. Zjistíte, že existuje více než dost chutí na výběr.
#4. Vintage Build
přichází další, máme Vintage Build jako jeden z nejlepších doplňků po tréninku. Je to docela populární produkt používaný mnoha sportovci, kteří chtějí být na vrcholu své hry.
vzorec je velmi jednoduchý, není to nic zvláštního, ale drží základní ingredience, které pomáhají tělu zotavit se.
Vintage build obsahuje následující složky:
- InstAminos (Vegan BCAA)
- Kreatin monohydrát
- L-glutamin
složky v jedné lopatce jsou mírně dávkovány; proto se doporučuje užívat dvě kopečky denně pro maximální účinek.
získáte optimální dávky každé složky ve dvou kopečcích, což pomůže vybudovat a zachovat svalovou hmotu a zotavení.
mějte na paměti, že pokud si vezmete dvě kopečky denně, projdete vanou poměrně rychle.
#5. Zlatý standardní syrovátkový Protein
v neposlední řadě na našem seznamu máme zlatý standardní syrovátkový Protein podle Optimum Nutrition. Tento vysoce kvalitní zdroj syrovátky obsahuje 24 gramů bílkovin na porci.
unikátní směs nalezená v tomto produktu obsahuje tři různé druhy syrovátky, které jsou:
- syrovátkový proteinový izolát
- syrovátkový proteinový koncentrát
- syrovátkové peptidy
přidání dvou kopečků do vaší stravy vám poskytne téměř 50 gramů extra bílkovin denně. To pomůže s budování svalů a zotavení výrazně.
pokud nedostáváte dostatek bílkovin, přidání tohoto syrovátkového proteinového prášku do vaší stravy je vynikající volbou.
Potřebujete Doplněk Po Tréninku?
nepotřebujete žádné doplňky-nejsou nutností. Ale, s tím řekl, mohou být velmi prospěšné, pokud hledáte tuto další výhodu.
bylo prokázáno, že pomáhají posilovat zotavení, stimulují růst svalů a tak dále – ale nejsou magickým produktem.
doplňky nenahrazují správnou výživu a cvičení. Musíte upřednostnit svou výživu a trénink nad vším.
pokud neděláte ty správné, nebudete postupovat a přidání doplňku nebude dělat moc.
ale pokud jíte a trénujete správně, přidání doplňku jako post workout do vaší rutiny může hodně pomoci.
takže si můžete určitě vzít tyto doplňky, pokud se staráte o svou výživu a intenzivně trénujete.
každý z produktů, které jsme vám ukázali, bude fungovat, ale Formula XII nabízí kompletní balíček se všemi nezbytnými složkami.
jak jsme si vybrali tyto Post tréninky
mnozí z vás se budou divit, jak jsme sestavili tento seznam nejlepších post tréninků.
během procesu jsme se podívali na několik zásadních faktorů; pojďme si je projít.
přísady
nejdůležitějším faktorem jsou zdaleka složky produktů. Aby byl váš post trénink účinný, bude muset obsahovat správné složky ve správných dávkách.
produkty, které jsme vybrali, obsahují vědecky podložené složky, u kterých bylo prokázáno, že pomáhají zvyšovat výkon, ať tak či onak.
to znamená, že jsou do značné míry zaručeno, že vám výsledky. Aby však složka fungovala, musí být vhodně dávkována. Tím se dostáváme k dalším kritériím.
dávky
váš produkt může obsahovat silné složky, ale nebude to dělat moc, pokud nejsou klinicky dávkovány. Pokud se ukázalo, že složka funguje na 3 gramy nebo vyšší, použití něčeho menšího, než to nebude řezat.
proto jsou dávky stejně důležité jako samotná složka. Existuje příliš mnoho poddávkovaných produktů, které používají
nejlepší doplněk po tréninku má kombinaci pevných a vysoce kvalitních složek v optimálních dávkách.
podívejte se na vzorec XII společnosti Huge Nutrition, o kterém se domníváme, že má správnou rovnováhu mezi složkami a dávkami.
zpětná vazba
samozřejmě jsme také důkladně prozkoumali zpětnou vazbu uživatelů o produktech uvedených v tomto článku. Je nezbytné podívat se na to, co ostatní řekli o produktu a jak ho zažili.
pozitivní uživatelské recenze jsou indikátorem toho, že produkt funguje tak, jak má fungovat.
v tomto případě nejsme jen jediní, kteří mají rádi tyto produkty-tisíce a tisíce sportovců používají tyto post tréninky, aby jim pomohly stát se nejlepší verzí sebe sama.
ceny
i když si nemyslíme, že ceny jsou stejně důležité jako některé z dalších faktorů, které jsme zmínili, ale stále jsme to zvažovali.
všichni jsme si vědomi skutečnosti, že kvalita je něco, za co platíte. S doplňky se to neliší. Pokud chcete efektivní, Skládaný a klinicky dávkovaný produkt, budete za to platit.
tyto produkty nejsou drahé, přesto stojí za každý cent, protože byly správně formulovány. Nebudete litovat, že jste si je koupili.
Často kladené otázky
sestavili jsme seznam často kladených otázek o doplňcích po tréninku; podívejte se na ně níže!
#1. Co znamená post workout?
Post workout znamená po tréninku. Výrobky, které jsme vám ukázali, by měly být užívány po intenzivním tréninku. To je, když vstoupí, aby pomohli natankovat a obnovit vaše svaly.
#2. Měl by můj post trénink obsahovat sacharidy?
ne nutně, ale je to dobrý doplněk. Vaše tělo bude absorbovat sacharidy (sacharidy) rychle po tréninku, což znamená, že vaše svaly dostat palivo rychle.
vzorec XII obsahuje Cluster Dextrin a ModCarb, Dva rychle působící zdroje sacharidů, které vám pomohou růst a zotavit se.
#3. Jak rychle bych měl vzít svůj post trénink po tréninku?
obecně řečeno, je doporučeno, aby se vaše post cvičení do půl hodiny po dokončení tréninku. Nebojte se, pokud vám to trvá o něco déle; nezpůsobí to žádný rozdíl.
#4. Co považujete za nejlepší doplněk po tréninku?
ze všeho, co jsem vyzkoušel a testoval, je vzorec XII tou nejlepší volbou. Balí všechny složky v klinických dávkách, což znamená, že bude nejúčinnější pro podporu zotavení a růstu svalů.
pokud máte peníze na utrácení, zkombinujte vzorec XII s obrovským BCAA. To vám dá bezkonkurenční stack po tréninku.
závěr
Post workouts jsou skvělým typem doplňku, který by měl používat každý, kdo chce maximalizovat výkon.
ale existuje spousta typů, což znamená, že každý produkt má jiný vzorec. To znamená, že je velký rozdíl v efektivitě.
co jsme udělali, je ukázat vám nejlepší post cvičení doplňky tam pro zvýšení růstu svalů a urychlení zotavení.
jsme přesvědčeni, že Těchto pět produktů je nejlepší, protože používají vědecky podložené složky v klinických dávkách.
ale než skočíte na jeden z těchto doplňků, musíte mít dietu a cvičení pod kontrolou. Jinak toho moc neudělají.
Chcete-li získat přístup k exkluzivním videím, rozhovorům s celebritami a dalším, přihlaste se k odběru na YouTube!