stále jsme bombardováni články, které nám říkají, že musíme pracovat, mít aktivní životní styl a že se musíme dostat ven. Zároveň se stále vlévají články o zraněních a o tom, jak děláme všechno špatně. Už to není jen o tom něco udělat, je to o tom, jak to děláme a o vybavení a jak to správně vybrat. Když o tom mluvíme, znáte rozdíl mezi tenisovými a běžeckými botami?
definice
jedna běžecká obuv
běžecká obuv je speciálně navržena tak, aby tlumila nohu při stisknutí na zemi a umožňovala pohyby vpřed. Nedávné studie a zkušenosti běžců ukázaly, že stále více profesionálních a amatérských běžců si uvědomuje důležitost dobrých běžeckých bot a více se snaží vyhnout se tahaným svalům, rozštěpům holeně, bolesti kloubů a kolen. Typ nohy hraje velkou roli při výběru správné běžecké boty. Ploché nohy lidé potřebují boty, které jim poskytují větší stabilitu, zatímco ti s vysokými oblouky potřebují mezipodešev polstrování s flexibilitou.
tenisová obuv vs běžecká obuv
jaký je tedy rozdíl mezi tenisovou obuví a běžeckou obuví?
tenisové boty i běžecké boty jsou určeny zejména pro specifické rozsahy pohybů. Zatímco tenisové boty musí mít boční polstrování a poskytují dobrou přilnavost tak, aby kotníky pohybovat ze strany na stranu volně, běžecké boty jsou navrženy tak, aby vám bušit chodník bez tlaku tvrdé zemi dopad silně na klouby. Oba musí vzít v úvahu výšku oblouku nohy, ale opět to musí být proměnná při výběru jakéhokoli typu nohy.
běžecké boty mohou být určeny pro trať, cement a na naučné stezky, jejich přilnavost a polstrování se liší. Totéž platí pro tenisové boty a typy kurtu.
srovnávací tabulka
| tenisová obuv | běžecká obuv |
| určeno pro různé typy kurtů | určeno pro různé typy tratí |
| mají lepší boční přilnavost, flexibilní horní a ploché podrážky | mají lepší stabilitu a přicházejí se speciálním polstrováním, které snižuje šok z bušení na zem |
| musí být zvolena podle výšky oblouku chodidla | musí být zvolena podle výšky oblouku chodidla |
| správné obuv zabrání poranění dolních končetin | správná obuv zabrání poranění dolních končetin |