všimli jste si někdy, že při tanci se usmíváte?
emocionálně vás tanec dostal! Když tančíte, vaše tělo uvolňuje endorfiny. Jedná se o chemickou látku, která spouští pozitivní energii a dobré vibrace! Pomáhá zlepšit náš emoční stav a snížit naše vnímání bolesti. Takže v podstatě, tanec je váš lék na štěstí!
jak jinak to zlepší vaši pohodu?
- fyzický tanec je jednou z nejlepších forem cvičení, které můžete udělat. Pohybujete celým svým tělem a používáte svaly, které jste předtím nepoužili k pohybu kořisti tak, jak chcete!
- kognitivní tanec posouvá vaši mysl. Pomáhá vám naladit se a udělat krok zpět od každodenního vzestupu a broušení. Je to nekomplikované štěstí, které zlepšuje vaše prostorové povědomí a je nejlepším způsobem, jak ukončit svůj den!
- společensky můžete komunikovat s novou skupinou lidí a spojit se s něčím, díky čemu se všichni budete cítit dobře! Osobně cítím menší tlak a dává mi to důvěru, protože i když se choreografie může mýlit (hodně!) smějeme se a děláme z toho zábavný zážitek! Také vás vyzývá, abyste se vyjádřili v novém prostředí. Všichni zúčastnění se stanou vaší podporou a vy se stanete jejich. #Squadgoals!
