Pečené kuřecí prsa ve fólii

sdílení je péče!

  • sdílet
  • Tweet
  • Pin

Pečená kuřecí prsa ve fóliových balíčcích jsou super šťavnatá, chutná a směšně snadná! Je to spolehlivý způsob, jak vařit kuřecí prsa.

pokud jste tak přes vaření suché, bez chuti kuře pak budete milovat tento recept. Je to můj způsob, jak vařit kuřecí prsa, upřímně spolehlivý!

Affiliate Disclosure – zahrnul jsem affiliate odkazy na užitečné produkty a služby související s tématem tohoto příspěvku. Pokud si koupíte prostřednictvím odkazů, mohu získat provizi. Jako Amazon Associate, vydělávám z kvalifikačních nákupů. Přečtěte si úplné zásady zveřejňování zde

pečená kuřecí prsa vychází tak šťavnatá, něžná a dokonale uvařená. Je to snadný recept, který funguje pokaždé!

navíc je to tak univerzální! Kuře můžete podávat jako součást večeře s rýží, bramborami nebo těstovinami a zeleninou. Nebo jej použijte k přípravě jídla – skartujte ho, nakrájejte na plátky, kostky a použijte je v sendvičích, quesadillas, těstovinový salát-cokoli chcete.

pečená kuřecí prsa ve fólii nakrájená na dřevěné desce

ingredience pro pečené kuřecí prsa ve fólii

pro tento chutný kuřecí recept budete potřebovat pouze hrst ingrediencí!

  • 2 kuřecí prsa – bez kůže a vykostěné
  • 1 tsp olivový olej-můžete jej vyměnit za řepkový nebo slunečnicový olej, pokud chcete.
  • 1 plátky citronu
  • 1 tsp sušené oregano-pokud dáváte přednost, můžete použít italské koření
  • 1/4 lžička sušeného česneku
  • sůl a černý pepř

vybavení potřebné k výrobě tohoto receptu

  • cínová fólie
  • čajová lžička
  • prkénko
  • ostrý zeleninový nůž
  • pečení cínu

Jak vyrobit Pečená kuřecí prsa ve fólii

  • Předehřejte troubu-na 200C / 400F / plyn Marka 6
  • připravte balíček z cínové fólie-vezměte plech z cínové fólie a položte jej na dno pečícího cínu, pokapejte olivovým olejem do středu cínové fólie a lehce namažte cínovou fólii, aby nedošlo k přilepení kuřete.
  • připravte kuře-nakrájejte citron a položte jej na plech z cínové fólie. Poté položte kuřecí prsa na plátky citronu. Kuře osolte solí a pepřem a posypte česnekovým práškem a oreganem.
syrové kuře a citron ve fóliovém balíčku připraveném k pečení
  • utěsněte fóliový balíček-přidejte další list cínové fólie na kuřecí prsa a rozdrťte je dohromady, aby se vytvořil uzavřený balíček, ve kterém se kuře pečeme.
kuřecí prsa ve fóliovém balení na plechu
  • jak dlouho péct kuře ve fólii-vložte kuře do horké trouby a vařte asi 30-40 minut nebo dokud se kuře řádně nevaří, přičemž šťávy budou čisté a nezůstane žádné růžové kuře.

KUCHAŘSKÝ TIP! Považuji za velmi užitečné použít teploměr na maso ke kontrole vařené teploty kuřecích prsou. Usilujete o to, aby teplota ve středu kuřecích prsou byla minimálně 75-vážně teploměr na maso je pro mě naprostý klid, zejména při vaření kuře.

  • kuře nakrájejte na plátky – jakmile je kuře uvařeno, vyjměte ho z alobalu a položte na prkénko, aby odpočívalo po dobu 5 minut před krájením a podáváním s vašimi oblíbenými přílohami.
pečená kuřecí prsa ve fólii nakrájená na dřevěné desce

Získejte naše nejlepší kuřecí recepty zde-ideální pro týdenní večeři

jakou další zeleninu mohu přidat do pečeného kuřete ve fólii?

pokud jste chtěli přidat zeleninu do pečeného kuřete ve fóliovém receptu, vložte je do kuřecího masa hned na začátku receptu.

spousta různých kombinací zeleniny, bylin a koření funguje v těchto chutných kuřecích balíčcích opravdu dobře. Vyzkoušejte některou z následujících možností…

  • tenké plátky brambor, hub, šalvěje a oregano.
  • houby, šalotka a rozmarýn
  • brokolice, citron, jarní cibulka a zázvor
  • papriky, cibule a fajita koření

získejte zatížení více jednoduchých receptů na večeři zde

co bych měl podávat s pečeným kuřecím masem ve fólii?

No, to je super univerzální recept a můžete jej vzít v mnoha směrech. A můžete použít pečené kuře pro spoustu různých receptů. Mezi naše oblíbené patří…

  • pečené kuře & rýže-pro jednoduchý nápad na jídlo podávejte pečené kuře se sáčkem ochucené mikrovlnné rýže a nějakým salátem nebo domácím zelným salátem.
  • pečené kuře & krémová bramborová kaše-nakrájené teplé kuře podávejte na lůžku krémových brambor s brokolicí a hráškem.
  • pečené kuře & Noodles – podávejte nakrájené kuře s rychlým nudlovým smažením s brokolicí, houbami a hráškem.

pečené kuře se také skvěle přidává do sendvičů, těstovinového salátu, chimichangas, quesadillas nebo salátů.

Prohlédněte si všechny naše recepty na maso zde

potřebujete nějaké nápady na rodinné jídlo?

podívejte se na naše plánování jídla zde-je plná receptů, tipů pro plánování jídla a předplněných tisknutelných jídelních plánů týdně nebo sezónně. Máme stovky nejlepších rodinných receptů, které si celá rodina zamiluje!

Doba přípravy 5 minut
doba vaření 35 minut
celkový čas 40 minut

složení

  • 2 kuřecí prsa bez kůže a vykostěné
  • 1 lžička olivový olej
  • 1 lžička sušené oregano
  • 1/4 lžičky sušeného česneku prášek
  • špetka sůl
  • špetka černého pepře

návod

  1. Předehřejte troubu-na 200C / 400F / Gas Mark 6
  2. vezměte list cínové fólie a položte ji na dno pečícího cínu, pokapejte olivový olej do středu cínové fólie a lehce namažte cínovou fólii, aby nedošlo k přilepení kuřete.
  3. nakrájejte citron a položte jej na plech z cínové fólie. Poté položte kuřecí prsa na plátky citronu. Kuře osolte solí a pepřem a posypte česnekovým práškem a oreganem.
  4. přidejte další list cínové fólie na kuřecí prsa a smažte je dohromady, aby se vytvořil zapečetěný balíček pro pečení kuřete.
  5. vložte kuře do horké trouby a vařte asi 30-40 minut nebo dokud se kuře řádně nevaří, přičemž šťávy budou čiré a nezůstane žádné růžové kuře.
  6. jakmile je kuře uvařeno, vyjměte ho z alobalu a položte na prkénko, aby odpočívalo 5 minut před krájením a podáváním s vašimi oblíbenými přílohami.

nutriční informace:

výtěžek:

2

velikost porce:

1
množství na porci: kalorie: 221celkový tuk: 7gnasycený tuk: 2gTrans tuk: 0nenasycený tuk: 4gCholesterol: 102mgsodík: 155mgsacharidy: 1gvlákno: 0gsukr: 0gProtein: 37g

nutriční obsah se bude lišit v závislosti na přesných složkách, které používáte, a na tom, jak jste opatrní při měření-tyto nutriční informace jsou uvedeny pouze jako obecný průvodce a nemusí být přesné – vždy byste měli vypočítat své vlastní nutriční informace, zejména pokud máte specifické dietní požadavky.

láska k Instagram své jídlo?

Následujte mě na Instagram pro více chutné recept inspirace denně!

Získejte více chutné jídlo nápady a snadné recepty zde

Přečtěte si úplné zásady zveřejňování zde

Leave a Reply

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.