– EYE Digest –
Myopic Insight-jak jsme se stali krátkozrakými?
brýle. Kontaktní Čočky. LASIKu. Všechny tyto pojmy jsou v moderní společnosti běžné. Můžete být 
obeznámeni s jedním nebo více z těchto způsobů z vaší vlastní péče o zrak nebo člena rodiny nebo přítele. Pravdou je, že krátkozrakost (krátkozrakost) se stala tak převládající, že neexistují žádné stupně odloučení, když se snažíme najít jednotlivce trpící tímto stavem.
nedávná studie ve skutečnosti ukázala, že krátkozrakost postihuje téměř 1, 6 miliardy lidí po celém světě. Výskyt krátkozrakosti je v USA téměř 42% a v zemích, jako je Singapur a Hongkong, je to ohromující 80%!
vyvstává tedy otázka: jak jsme se stali krátkozrakými? Navíc, proč se míra krátkozrakosti zvyšuje tak drastickou rychlostí v moderní době? Jistě, krátkozrakost bude mít vždy genetickou složku, ale určitě musí vstoupit do hry také environmentální složka. Ve skutečnosti je více než pravděpodobné, že směs těchto dvou složek je zodpovědná za většinu případů krátkozrakosti. Podívejme se na teorie, které byly postulovány k vysvětlení tohoto jevu.
genetická teorie-mutace u LEPREL1
obecně se uznává, že pokud je rodič nebo oba rodiče dítěte krátkozraké, je to u dítěte vyšší pravděpodobnost vzniku krátkozrakosti. Ve skutečnosti analýza vazeb v celém genomu zjistila, že mutace na exonu 10 genu s názvem LEPREL1 má přímou korelaci s krátkozrakostí.
environmentální teorie #1-doba čtení vs. venkovní aktivity
nejběžnější teorií používanou k vysvětlení klíštěte v krátkozrakosti je doba, po kterou děti
tráví uvnitř prováděním blízkých úkolů (jako je čtení) vs. doba, kterou tráví venku hraním. Dlouhodobé provádění činností, jako je čtení knih, prohlížení notebooků, hraní na tabletech a práce na obrazovkách chytrých telefonů, bylo spojeno s krátkozrakostí u dětí.
myšlenka těchto činností způsobujících krátkozrakost se zabývá vyšším množstvím ubytování a napětí spojené s prodlouženou prací v blízkosti, která může mít souvislost se zvýšenou axiální délkou, která následně může proměnit emmetropické (bez předpisu) oko v krátkozraké oko.
můžeme vidět korelaci mezi krátkozrakostí a blízkou aktivitou prostřednictvím historického hlediska. Před sto lety, mnoho dětí trávilo většinu času venku, které se staraly o farmy a ruční práce, zatímco dělaly minimální vnitřní zblízka. Výskyt krátkozrakosti kolem této doby byl mnohem nižší než dnes.
další důkazy pocházejí z longitudinální studie Avon u rodičů a dětí (ALSPAC), která zjistila, že delší doba strávená venku vedla k nižšímu výskytu krátkozrakosti u dětí ve věku 3 let a výše.
korelace mezi venkovní aktivitou a menší krátkozrakostí také vedla vědce k přesvědčení, že množství cvičení během dětství může také vést k nižšímu výskytu krátkozrakosti.
environmentální teorie #2-přímá expozice světlu
zatímco odkaz na čtení / blízkou aktivitu se zdá být nejvíce přijímanou teorií pro environmentální kauzaci 
krátkozrakosti, nedávný výzkum vrhl nějaké světlo na účinky slunečního světla na vývoj krátkozrakosti. Konkrétně to mohou být outdoorové aktivity, které pomáhají předcházet krátkozrakosti, spíše než vnitřní aktivity, které způsobují krátkozrakost.
byla zjištěna korelace mezi zvýšenou expozicí světlu a nižším výskytem krátkozrakosti. Pro tuto korelaci existují dvě hypotézy. První hypotéza je, že sluneční světlo způsobuje uvolňování vitaminu D, což může mít vliv na zastavení růstu očí a tím i krátkozrakosti. Druhým je, že sluneční světlo způsobuje uvolňování dopaminu v sítnici, což vede k kaskádě buněčných reakcí, které vedou k normálnímu růstu očí.
Závěrem lze říci, že morálka příběhu spočívá v tom, že genetická složka i environmentální složka přichází do hry s vývojem krátkozrakosti. S vědomím, že máme, lze vytvořit dvojnásobný plán, který potenciálně sníží riziko myopické progrese u dětí:
- 1) Ujistěte se, že vaše děti tráví dostatek času hraním venku, zvláště pokud jste vy nebo váš manžel krátkozraký!
- 2) Ujistěte se, že vaše děti dělají časté přestávky při provádění úkolů v blízkosti. Často doporučujeme pravidlo 20-20-20: každých 20 minut, trvat 20 sekund se podívat 20 stop daleko.