existují všechny druhy důvodů, proč, když očekáváte dítě, můžete mít problémy se spánkem. Pocit teplejšího, křeče a přizpůsobení se rostoucímu nárazu jsou všechny běžné.
dalším je zvyknout si na měnící se prsa. Mohou být něžné, bolestivé a citlivé, zatímco jejich rostoucí velikost vás může nechat unaveným krkem a zády. Tato změna může začít opravdu brzy a může být prvním vodítkem, že jste těhotná, ještě předtím, než provedete test.
na fórech booglys_mum říká: „Mám 8 týdnů a mám bolavé prsy téměř po celou dobu těhotenství. První věc, kterou jsem si všiml, bylo zvýšení velikosti poprsí. Teď jsem se dostal do bodu, kdy mám jen jednu podprsenku, kterou mohu nosit, zbytek jsem vyboulený z!“
měl bych začít nosit podprsenku do postele?
i když zjistíte, že vaše podprsenka s kosticemi funguje dobře během dne, aniž byste příliš vyvíjeli tlak na vaše rostoucí prsa, neměli byste ji nosit v noci.
místo toho můžete najít použití malého polštáře pro podporu, nebo konkrétní těhotenský polštář. Případně se můžete rozhodnout pro speciální podprsenku na spaní nebo noc.
mateřské značky jako Emma Jane, Hot Milk a Mothercare mají dobrý sortiment, zatímco je můžete také koupit od maloobchodníků na vysokých ulicích, jako jsou M& S, H&M a John Lewis. Jsou to skutečné těhotenství a kojení základní, takže stojí za to investovat.
jak se spánkové podprsenky liší od běžných mateřských podprsenek?
tyto podprsenky jsou navrženy speciálně pro nastávající maminky a zároveň nabízejí dobrou podporu. Nemají zadní spojovací prvky jako normální podprsenka, ale jdou přes hlavu a jsou obvykle vyrobeny z měkké bavlny bez žebrování, švů nebo tuhých kusů.
budete z nich také rádi po narození, protože jsou skvělé pro držení prsou na místě, pokud unikáte mléko v posteli a pomůžete s rychlým nočním krmením. Většina z nich přichází s klipy nebo je křížovým stylem, což umožňuje snadný přístup.
spánkové podprsenky jsou obvykle poměrně levné a přicházejí ve velikostech triček (S, M, L atd.), takže není třeba je měřit a budou růst s vámi.
na fórech JERoberts říká, že přizpůsobení se nošení těhotenských podprsenek bylo zpočátku těžké. „Koupil jsem si svůj za 8 týdnů a rozplakal se na mých již nafouknutých prsou v tom, co vypadalo jako padákové držáky. Od té doby jsem se trochu přizpůsobil. Také se musíte ujistit, že nemáte podprsenky s kosticemi a já jsem neměl žádné, které by nebyly, takže to byl zásadní nákup.
“ koupil jsem si také podprsenku na spaní, kterou v noci považuji za velké zlepšení.“
Gemm říká: „Dostal jsem se správně vybaven oběma mými pgs a bylo mi doporučeno, aby sportovní podprsenky poskytovaly dobrou podporu. Koupil jsem si černou a bílou a měli by se s vámi rozšířit. Byl jsem opravdu pohodlný.“
Camlo říká: „Mám také vrchol sportovní plodiny, ve kterém spím, což zastavuje efekt kyvadla v noci. Oh skryté radosti těhotenství.“
- Top 10 věcí, které budete potřebovat při kojení
- jaká je nejbezpečnější Poloha spánku v těhotenství?
- 10 nejlepších prsních vložek