jsem na posledních několika týdnech mého těhotenství, a musím říci, že jsem si zvykl na tento malý člověk žijící ve mně za posledních 9 měsíců. Je zvláštní si myslet, že to brzy skončí! I přes všechny ranní nemoci, nepříjemné noci – a neustálé přestávky v koupelně-už jsem si zamiloval přizpůsobení svého života pro ni. Je samozřejmé, že existují určité věci, které nemůžete jíst, pít nebo dělat během těhotenství – ale existují i určité kosmetické rutiny, které vyžadují úpravu. Přečtěte si níže moje tipy na krásu těhotenství – co dělat i nedělat pro budoucí Mummy. Samozřejmě, promluvte si nejprve se svým lékařem, ale to jsou jen některé kousky, kterými žiji během těhotenství. Nezapomeňte mi zanechat komentář, pokud máte nějaké další rady, které si myslíte, že potřebuji vědět!
kartáčování těla
kartáčování těla pomocí štětce s přírodními štětinami je již dlouho v módě, ale zdravotní přínosy pro vaše tělo jsou obrovské a jsou považovány za prospěšné i pro vaše dítě. Od zlepšení krevního oběhu až po vyčerpání lymfatického systému, kartáčování těla každý den-i když jen na 60 sekund-může pomoci se základy zdravého těla pro matku i dítě. Stimulací lymfatického systému je skvělé pro detoxikaci těla a také posiluje pokožku. Dělám to každé ráno!
tělový olej
existuje důvod, proč tolik maminky rave o tom, jak olejování břicho bump (a stehna a prsa a cokoli jiného, co bude růst) může pomoci snížit nebo zabránit strie, takže se k olejování, pokud je to vaše starost (to nemusí být mimochodem, je tu také důvod, proč mnoho lidí najít strie krásné-jsou to známky vaší cesty a úžasné věci, které vaše tělo může udělat!). Miluji tenhle s kaméliovým olejem-voní nebesky – a věřím, že mi pomohl vyhnout se jakýmkoli striím.
Vyhněte se určitým chemikáliím
naše kůže je největším orgánem našeho těla a je vysoce porézní, což znamená, že věci, které slather na naší tváři a těle se skutečně dostávají do našeho krevního oběhu – a pak do našeho dítěte. existují určité chemikálie, které se určitě chcete vyhnout sdílení s dítětem během těhotenství – zejména retinoidy (používané k léčbě vrásek, akné a strií) mohou být škodlivé pro vaše dítě a při perorálním podání způsobují vrozené vady. Další, na kterou je třeba dávat pozor, je kyselina salicylová, která je velmi běžná v kosmetických výrobcích ošetřujících akné. S tím je však pravděpodobně dostačující omezit na produkty obsahující 1-2% kyselinu salicylovou a sledovat, jak často ji používáte, protože skutečná škoda přichází, pokud ji požijete nebo použijete příliš mnoho. Dalo by se to vyměnit za kyselinu glykolovou, která je během těhotenství naprosto neškodná (miluji toto noční sérum).
Manis bez toxinů & Pedis
Vyměňte své normální mani-pedi za výrobky a leštidla bezpečné pro děti-některé laky na nehty obsahují ošklivé chemikálie, jako je formaldehyd (který může mít reprodukční a vývojové vedlejší účinky pro matku a dítě), takže se rozhodněte pro 5 bezplatných, 7 bezplatných, 8 bezplatných nebo 9 laků na nehty (tyto odstraňují určitý počet škodlivých chemikálií). Moje osobní oblíbená značka je Butter London.
prenatální masáž
vzhledem k tomu, že jsem se nemohl účastnit svých oblíbených koktejlů, našel jsem další vice-masáže! Během těhotenství jsem se dopřávala prenatálních masáží každých pár týdnů a přínosy jsou obrovské. Od snížení bolesti kloubů a bolesti zad, ke zmírnění stresu a zlepšení spánku-masáže byly darem z nebes. Ujistěte se, že když jste těhotná, dostanete prenatální specifické masáže, protože jsou pro dítě bezpečnější. Věřte tomu nebo ne, je známo, že některé tlakové body způsobují časnou práci, takže se těmto oblastem vyhýbá znalá masérka.
Péče O Obličej
toto bylo také velmi potřebné shovívavost během mého těhotenství. Péče o obličej pomáhá udržovat pokožku čistou a jasnou a zároveň je tak klidná a uvolňující. Nezapomeňte si promluvit se svým facialistou – zatímco některé produkty a postupy jsou zakázány, můžete udělat více věcí, než si myslíte, jako je mléčná kůra. Kate Somerville a Angela Caglia jsou některá z mých oblíbených míst pro péči o obličej v LA.
pozor na vlasy
rozhodněte se pro zvýraznění přes plnou hlavu barviva-techniky, které barví konce vlasů nebo barvy selektivně, jsou nejbezpečnější, protože nevyžadují žádné barvivo, které by sedělo na pokožce hlavy. Chemikálie v barvení vlasů jsou poměrně silné a mohou se také dostat do vašeho krevního řečiště. Také stojí za to zkontrolovat s vámi kadeřník, abyste se ujistili, že jejich barvivo neobsahuje amoniak.
Samoopalovače
držte se samoopalovacích krémů a pleťových vod spíše než sprejových opalovačů, protože účinky inhalace spreje nejsou známy. Dokonce i tehdy stojí za to číst štítky, protože některé falešné koželuhy mohou obsahovat karcinogeny, jako jsou parabeny a ftaláty(které jsou potenciálně škodlivé pro dítě). Opět platí, že čím přirozenější je produkt, tím lépe. Clarins, Avène a St. Tropez jsou všechny dobré možnosti. Dokonce jsem si měsíční toxin bez spray tan-udělat nějaký výzkum a podívejte se na místní spray tan společnosti, aby zjistili, zda nabízejí ekologické možnosti.
plniva & Botox
ačkoli jsou v pořádku, když jsou prováděny profesionály, jedná se o trochu šedou oblast během těhotenství. I když nemusí nutně poškodit vaše dítě, žádné studie dosud neprokázaly, že jsou bezpečné, takže může být moudré mýlit se na straně opatrnosti a vyhnout se jim úplně.
rozšíření řas
kvůli zvýšené citlivosti během těhotenství máte větší pravděpodobnost podráždění lepidlem na řasy. Nejen, že je to strašně nepříjemné, ale lepidlo obvykle obsahuje generickou formu accutane, o které je známo, že potenciálně způsobuje vrozené vady. Na druhou stranu, pokud je lepidlo aplikováno správně, mělo by sedět pouze na řasách než na kůži. Znovu, je to rozhodnutí o tom, jak opatrný chcete být.
xx,
