frekvence chiropraktických úprav je jedním z nejčastějších problémů, které naši pacienti mají. Měla by být sezení prováděna blíže k sobě pro optimální přínos? Mohl byste mít příliš mnoho úprav? Pokud se cítíte dobře, měli byste přestat dostávat chiropraktickou pomoc dohromady?
odpovědi na tyto otázky se budou lišit od pacienta k pacientovi a v závislosti na typu zranění a bolesti, kterou zažíváte. U některých pacientů je cílem zabránit zranění a udržet nebo zlepšit flexibilitu oproti léčbě specifické bolesti. Každý z těchto faktorů ovlivní frekvenci chiropraktických úprav a dobu, po kterou je obdržíte.
zde se podíváme na některé z hlavních důvodů, proč lidé navštěvují chiropraktika a odpovídají na otázku: jak často byste měli získat chiropraktickou úpravu?
časté frekvence chiropraxe
každý typ zranění a osobní cíl budou mít vliv na to, jak často potřebujete chiropraxe úpravy. Pacienti však mohou obecně očekávat, že budou na začátku potřebovat další úpravy se snížením frekvence, protože cílem je údržba.
k dosažení maximálních výhod bude většina typů zranění a bolesti potřebovat někde mezi čtyřmi a dvanácti sezeními. Průběžná údržba se používá k zabránění návratu bolesti a k zabránění vzniku dalších zranění v důsledku vychýlení páteře.
běžný režim pro poranění krku nebo zad může vypadat takto:
týdny 1 a 2: 3-4 chiropraxe úpravy každý týden.
týdny 3 až 10: 2 až 3 úpravy každý týden
probíhající: jednou za dva týdny pro údržbu
opět se jedná pouze o ukázkový plán úprav a Váš by mohl být více či méně častý.
Jak Dlouho Trvá Chiropraxe?
to se může zdát jako poměrně málo relací, ale většina relací bude pravděpodobně trvat jen asi 10 minut. Vaše první úprava bude trvat nejdéle a může být až půl hodiny, ale každé sezení poté uvidí zlepšení vašeho zdraví a snížení času, který trvá.
v době, kdy se dostanete na údržbu, by vaše úpravy měly trvat pouze asi 5 minut. Vidíme mnoho pacientů na přestávkách na oběd nebo dokonce ráno před prací-tak rychle to může být!
může jedna relace změnit?
všichni vedeme rušné životy a někdy může být obtížné zavázat se k probíhajícímu léčebnému plánu. Naštěstí ano, pravděpodobně zažijete okamžité výsledky s jediným chiropraktickým zasedáním. To však neplatí pro každého pacienta nebo pro každý typ bolesti nebo zranění. Zatímco úleva od bolesti v jedné relaci je běžná, neměli byste očekávat maximální výsledky bez probíhajících relací.
jediná léčba pravděpodobně přinese více dočasných výsledků než probíhající léčba. Bolesti a bolesti mohou trvat týdny, než se vrátí, měsíce nebo jen několik dní. Bez následných relací je často obtížné předpovědět, jak bude vaše tělo reagovat.
co dělat, pokud nebudete moci naplánovat následné relace? Pokud víte, že se nebudete moci vrátit na další sezení, prodiskutujte to se svým chiropraktikem. Váš chiropraktik může být schopen nabídnout rady ohledně kroků, které můžete podniknout doma, abyste se pokusili zabránit návratu bolesti a bolesti.
tato opatření mohou zahrnovat nákup ergonomického nábytku, protahovací rutinu nebo dokonce něco tak jednoduchého, jako je udržování polštáře mezi koleny, když spíte. Každá z těchto doplňkových léčebných postupů bude mít pozitivní přínos, ale nebude zaručeno, že vás udrží bez bolesti.
nakonec byste se měli snažit o více relací a to, co váš Chiropraktik cítí, je pro vás nejlepší. Pokud se po chiropraxe začnete cítit nepohodlí, je nejlepší naplánovat sledování co nejdříve.
Bude Moje První Chiropraktická Léčba Bolet?
vaše chiropraktická léčba by vám neměla způsobovat bolest. Výjimkou bude, pokud už máte bolesti, když přijdete. Pokud váš Chiropraktik pracuje na zraněné nebo zanícené oblasti, může dojít k většímu nepohodlí.
pokud však máte bolesti před návštěvou, měli byste to před úpravou sdělit svému chiropraktikovi. Váš Chiropraktik vám může doporučit počkat, až se uzdravíte nebo zánět klesne, než se pokusíte o chiropraktickou péči. To není vždy pravda, ale je to dobré preventivní opatření.
u většiny pacientů bude pouze mírné nepohodlí a možná pocit praskání, protože páteř a / nebo klouby jsou vyrovnány. Některé bolest může být přítomen po chiropraxe sezení, podobně jako v úrovni bolesti, co byste mohli zažít po tréninku. Tato bolest by v žádném případě neměla být nesnesitelná nebo intenzivní. Pokud ano, měli byste okamžitě kontaktovat svého chiropraktika.
chiropraxe pro symptomatickou, preventivní a udržovací péči
kromě dalších relací, které jsou potřebné pro údržbu, je jedním z hlavních důvodů, proč lidé často potřebují několik sezení předem, že nevyhledávají chiropraktickou péči, dokud nejsou symptomatické, což znamená, že již trpí bolestí.
v době, kdy jsou přítomny příznaky bolesti, jsou páteř nebo jiné klouby často výrazně mimo zarovnání. Je zapotřebí více relací, abychom se dostali na základní úroveň normálu. Poté je zapotřebí více relací, které pomohou přechodu na preventivní a udržovací péči.
kdy byste měli navštívit svého chiropraktika?
v ideálním případě by každý dostal chiropraktickou péči dříve, než zažije bolest. Pravidelné úpravy po celý život vám mohou pomoci zabránit větším zraněním a možná dokonce přispět k prevenci některých typů artritidy.
chápeme však, že to není možné u většiny pacientů. Proto je příští nejlepší čas na návštěvu chiropraktika co nejdříve. Chiropraxe po poranění kloubů, krku nebo páteře může často pomoci zabránit vzniku potřeby chirurgického zákroku nebo větší bolesti.
podobně, pokud jste odkládali chiropraktickou péči, protože jste se po několika sezeních cítili lépe,je důležité, abyste si udělali čas na návštěvu chiropraktika, než se bolest začne vracet. Zdržování by mohlo mít za následek, že v podstatě bude muset začít znovu. Možná budete potřebovat několik relací blízko sebe, abyste se vrátili tam, kde jste byli, než půjdete do péče o údržbu.
další důvody, proč byste měli hledat chiropraktickou péči: bolesti zad a krku jsou nejčastějšími důvody, proč lidé hledají chiropraktickou péči,ale nejsou to jediné důvody, proč byste měli zvážit schůzku.
jak vysoce aktivní lidé, tak lidé, kteří musí sedět u stolu po mnoho hodin, mohou těžit z chiropraxe péče před zahájením skutečné bolesti. V obou těchto scénářích může bolest z nevyrovnané páteře náhle přijít a dramaticky přerušit vaše plány. Preventivní chiropraxe péče může pomoci řešit dříve, než zjistíte sami ztrácí tři dny práce, protože nemůžete sedět u stolu bez intenzivní bolesti zad.
Mezi další příznaky a příčiny patří:
- ztráta flexibility
- časté bolesti hlavy
- jiné bolesti kloubů a svalů
- nedávno jste se účastnili nehody
- brnění a/nebo střelba bolesti v nohou-může to být sevřený nerv –
- nerovnoměrné opotřebení obuvi-to je známka toho, že vaše páteř je nevyrovnaná a zásah může zabránit tvorbě větší bolesti.
kdy byste neměli jít navštívit svého chiropraktika?
zatímco chiropraktik je důležitou součástí vašeho zdravotnického týmu, existují situace, které nejsou pro chiropraktickou péči. Především, pokud máte nebo máte podezření, že máte zlomenou kost nebo zlomeniny, budete potřebovat další lékařský zásah před vyhledáním chiropraxe. Chiropraktici mohou být často prospěšní po uzdravení zlomeniny nebo zlomeniny, ale samotné chiropraktické služby kost neopraví.
podobně chiropraktici nemohou léčit bolest kloubů nebo páteře, která je způsobena určitými základními stavy. Váš Chiropraktik vám však může pomoci pracovat na diagnóze nevysvětlitelné bolesti. Lékař chiropraxe může vzít rentgenové záření a odkázat vás na další specialisty, pokud samotná chiropraxe nepomůže.
co když chiropraxe péče nefunguje?
kdykoli léčba nefunguje, poraďte se se svým lékařem. To platí zejména pro chiropraktickou péči, která by měla mít snadno pociťované výsledky. Pokud se vaše bolest nezlepšuje nebo zhoršuje, váš Chiropraktik si může objednat rentgenové záření, aby zjistil, zda existují další problémy, nebo změnit léčbu. Mohou vás také odkázat na odborníka, který vám pomůže vyloučit další základní příčiny, které nelze řešit chiropraktickou péčí.
chiropraxe péče v kombinaci s jinou léčbou
chiropraxe péče se často používá ve spojení s jinými léčbami, jako je cvičení / protahování, léky a chirurgie. Chiropraxe úpravy mohou být obzvláště užitečným nástrojem při podpoře práce, kterou operace udělala pro záda a páteř. Než však bude možné provést jakoukoli chiropraktickou práci, musíte být po operaci zcela uzdraveni.
frekvence chiropraxe po operaci bude založena na vašem osobním pokroku a uzdravení. Můžete očekávat, že vaše sezení se zvýší nebo sníží s důrazem na jít pomalu, aby se zajistilo, že vaše chiropraxe úpravy fungují dobře s vaší operaci, léky proti bolesti nebo cvičení rutiny.
význam komplexní péče a přechodu na údržbu
pokud jste váhali s zahájením chiropraxe, protože vy nebo někdo, koho znáte, si stěžovali, že měli chiropraktickou úpravu, cítili se lépe a poté se relapsovali do pocitu bolesti, nyní je čas to zkusit znovu a udělat to správným způsobem.
nejčastějším důvodem, proč se bolest vrací, je to, že pacient přestal dostávat chiropraktickou péči nebo přestal lékař doporučit péči, kterou dělají doma (tj.
aby se tomu zabránilo, je třeba provést údržbu a preventivní úpravy. Arizona zranění centra zajistí, že budete mít všechny informace, které potřebujete o optimalizaci péče s plánem úprav údržby. Budeme také často předepisovat opatření, která můžete podniknout doma, abyste dále stimulovali dlouhodobé hojení a úlevu od bolesti.
Proč Potřebuji Následné Chiropraktické Úpravy?
jedním z běžných nedorozumění o chiropraktické péči, která vede k frustraci, je to, že je určena k „vyléčení“ někoho stejným způsobem, jakým vás antibiotikum zbaví infekce. Místo toho je chiropraktická péče více podobná způsobu, jakým byste chodili do posilovny: aby to fungovalo co nejlépe, musíte to dělat důsledně.
to neznamená, že jedna nebo dvě relace nezmění nebo že přeskočení několika relací vás vrátí zpět měsíce. Pro nejlepší šanci na udržení pokroku jsou však zapotřebí konzistentní relace.
chiropraktickou péči lze také přirovnat k jiným preventivním a rutinním lékařským postupům.
pokud se probíhající chiropraxe zdá být zbytečná, zvažte to, chce vás váš lékař primární péče vidět jen jednou a nikdy znovu? Ne, jistěže ne. Váš lékař primární péče vás pravděpodobně chce vidět alespoň jednou ročně a častěji, pokud máte určité podmínky. Chtějí vám pomoci udržet vaše zdraví po celý život a chiropraktici mají stejný cíl.
určení, kolik chiropraxe úpravy budete potřebovat
bez ohledu na druh zranění máte nebo se snaží zabránit, nejlepší kurz pro rozhodování léčebný plán je začít s počáteční konzultace. Během úvodní konzultace získáme základní linii pro to, kde jste fyzicky a kde byste chtěli být.
během konzultace Vám bude poskytnut předběžný léčebný plán. Nejlepší je však získat následnou schůzku, abyste zjistili, jak vaše tělo reagovalo na vaši počáteční úpravu. Odtud bude stanoven plán a poté upraven na základě vašeho pokroku směrem k vašim cílům.
nechte Arizonská střediska pro zranění vytvořit vlastní léčebný plán
mnoho léčebných frekvencí, o kterých jsme zde diskutovali, bude mít variace v závislosti na pacientovi a cíli léčby. Nakonec, odpověď na “ jak často byste měli získat chiropraktickou úpravu?“je nejlépe zodpovězeno personalizovaným plánem navrženým speciálně pro vás.
v arizonských centrech úrazů jsme pracovali s tisíci pacientů na různých místech, abychom plně přizpůsobili léčebné plány, abychom optimalizovali hojení pro každého jednotlivce, kterého vidíme. Když naplánujete konzultaci s našimi zkušenými a soucitnými lékaři chiropraxe, bereme vaši osobní historii, zdravotní cíle a obavy v úvahu před předepsáním léčby.
začněte optimalizovat svou chiropraktickou péči a získejte pro vás správný léčebný plán. Kontaktujte naše kanceláře na 480-442-4445 a připojte se k Arizonskému středisku zranění, které je vám nejblíže.