co můžete očekávat, když přijdete do vztahového poradenství

• páry, které mají problémy ve svém vztahu, mohou mít prospěch z účasti na poradenském sezení, které se zaměřuje výhradně na jejich vztah.
• mnoho párů přistupuje ke svému prvnímu zasedání s obavami a obavami, ale rychle se uvolňují do procesu a oceňují zkušenosti a výhody.
• první sezení je především setkání shromažďování informací, kde vás poradce párů požádá o projednání vaší historie a vašich potíží.
• poradci pro páry používají různé způsoby a techniky, které vám pomohou vyřešit vaše problémy ve vztahu. Techniky zahrnují: otevřené diskuse, modelování rolí, Hraní rolí a analýzu negativních vzorců chování.
• Profesionální páry poradci a psychologové jsou vyškoleni, aby se zabránilo osobní zaujatost při poradenství pár.

mnoho párů se obává, pokud se nikdy předtím nezúčastnily relace vztahového poradenství. Velmi často, páry mají otázky o tom, jak poradce, psycholog nebo terapeut se během pohovoru budou chovat, zda se poradce postaví na stranu nebo co možná budou muset odhalit v rámci své párové terapie.

i když se vztahové poradenství může zpočátku zdát poněkud zastrašující, mnoho párů zjistí, že jejich vztah bude přínosem, pokud se zúčastní s otevřenou myslí a ochotou pracovat se svým partnerem. Nejen, že páry mohou vyřešit současný konflikt a úzkost, ukázalo se, že výhody trvají roky po terapii (1).

v mnoha případech je poradce pro páry schopen zúžit zaměření terapie, aby identifikoval primární problémy, které je třeba řešit. Ačkoli každý praktik má svůj vlastní jedinečný přístup k poradenství ve vztazích a párech, existuje několik společných prvků. Komunikační problémy, různé hodnoty a očekávání a problémy s důvěrou jsou jen některé z nejčastějších oblastí konfliktů ve vztazích (2).

na své první zasedání párového poradenství nemusíte nic přinášet, ani se nemusíte připravovat žádným formálním způsobem. Mnoho párů rádo tráví nějaký čas přemýšlením o tom, proč jdou do poradenství, a jaké problémy by tam mohli chtít diskutovat, ale to není podstatné. Zkušený poradce pro páry bude schopen „zahájit válcování míče“ položením správných otázek, aby vás přiměl přemýšlet a mluvit o problémech, které vy a váš partner ve vašem vztahu zažíváte.

první zasedání je, kde jsou stanovena základní pravidla a hranice pro vztahové poradenství. Během této první relace můžete vy a váš partner očekávat, že terapeut bude hovořit o důvěrnosti, povinných situacích hlášení (například za okolností zneužívání dětí atd.), o jejich zásadách týkajících se zrušení a o tom, jaké metodiky používají při práci s páry v otázkách vztahů.

jakmile jsou tyto informace pokryty, poradce nebo psycholog pro páry obvykle vezme krátkou historii od vás, pokrývající problémy nebo problémy, které vás přivádějí k poradenství, stejně jako historii vašeho vztahu. Mohou klást otázky jako:-

• jaké problémy jste ve svém vztahu zažívali?
• jak dlouho jsou tyto problémy problémem ve vašem vztahu?
• už jste někdy byli v vztahovém poradenství?
• co jste vy a váš partner udělali, abyste se pokusili tyto problémy vyřešit?
• jaká jsou vaše očekávání od poradenství pro páry?

tímto způsobem je počáteční relace více než cokoli jiného o shromažďování informací, i když skutečné a smysluplné otázky jsou často diskutovány a zpracovávány i v této rané fázi. Skutečná práce poradenství obvykle začne během druhého zasedání, když má váš poradce pro páry jasnou představu o povaze vašich problémů, a o všechny „obchody“bylo postaráno a je všem jasné.

obecně řečeno, oba lidé ve vztahu se společně zúčastní poradenského setkání párů, alespoň zpočátku. To má pomoci navázat spojení s poradcem párů, které je jasně o páru a jejich vztahu. Někteří poradci pro vztahy a někteří klienti pak považují za prospěšné vidět poradce individuálně, na oplátku, před opětovným setkáním jako pár. Někteří poradci pro vztahy uvidí své páry pouze tehdy, když se zúčastní společně. Pokud jste za těchto okolností, ale máte konkrétní problém, který vás primárně ovlivňuje jako jednotlivce, jako je deprese nebo závislost, pak váš poradce pro páry může navrhnout, abyste navštívili jiného psychologa nebo klinického lékaře pro individuální terapii, aby se tomuto konkrétnímu problému věnoval.

obvykle je zasedání poradenství pro páry kombinací několika různých úkolů. Prvním úkolem poradce je uklidnit vás a vašeho partnera a učinit vás pohodlnými. Poradenství nebo terapie je o rozvíjení důvěry se svým poradcem nebo psychologem, abyste se cítili pohodlně a bezpečně mluvit o problémech, které mohou být velmi osobní a extrémně obtížné diskutovat. Profesionální a etický poradce vynaloží veškeré úsilí, aby vám oběma umožnil sdělit svou stránku problému, pokud jde o mluvení o problémech, se kterými se vy a váš partner ve vašem vztahu potýkáte.

poradce může použít několik různých typů metod, které vám a vašemu partnerovi pomohou v poradenském procesu. To může zahrnovat:-

• otevřeně diskutovat o obtížných tématech,
• sdílet pocity
• analyzovat vaše vzorce chování a způsoby komunikace
• naučit vás techniky, které vám pomohou zlepšit vaše komunikační metody,
• Hraní rolí,
• modelování rolí,
• ptát se vás na vaši dětskou a rodinnou historii nebo
• poukazovat na nesrovnalosti v chování Vašeho a vašeho partnera.

můžete být také požádáni o provedení projektů nebo praktických úkolů mezi sezeními (jako domácí úkoly), abyste pomohli s poradenským procesem. Například vám může být přiděleno zadání týkající se toho, jak se navzájem dotýkat (alespoň jednou před dalším zasedáním udělejte masáž, která není sexuální povahy), nebo můžete být požádáni, abyste své pocity nebo argumenty zaznamenali do deníku a byli požádáni, abyste během příštího zasedání podali zprávu o zážitku.

profesionální poradci, psychologové a terapeuti pracují velmi tvrdě, aby rozpoznali a potlačili své osobní předsudky – pokud mají obavy z toho, jak by to mohlo ovlivnit terapii, mohou vám dokonce předem sdělit, co jsou zač (k tomu může dojít na začátku terapie nebo v době terapie, kdy se objeví problém, který tlačí proti jejich vlastním osobním pocitům). Mnoho poradců a psychologů však bude pracovat prostřednictvím svých vlastních předsudků ve svých vlastních poradenských nebo dozorových procesech (mnoho dobrých terapeutů pevně věří, že by měli být ve své vlastní terapii, pokud praktikují). Mezi příklady předsudků, které by mohly čelit terapeutovi, patří silně zastávané náboženské přesvědčení (nebo pohrdání), přesvědčení o homosexualitě a párech stejného pohlaví nebo víra o závazku manželství. Pokud máte obavy z jakýchkoli předsudků nebo potenciálních zaujatostí, kterým byste mohli čelit, měli byste o nich otevřeně diskutovat se svým terapeutem.

dalším způsobem, jakým je osobní zaujatost často problémem pro páry, je strach, že poradce nebo psycholog by se během poradenského procesu mohl postavit na stranu jednoho člena páru nad druhým. I když je to jistě důvod k obavám, pravděpodobně zjistíte, že většina etických a profesionálních poradců pracuje velmi pečlivě, aby zajistila, že se to nikdy nestane. Obě strany mohou nejen hovořit o svých názorech a zkušenostech, ale během procesu mohou dokonce nesouhlasit.

páry těží z terapie páry různými způsoby. Zdrojem našich problémů jako párů není velmi často to, že nemilujeme a nestaráme se o naše partnery; je to tak, že nevíme, jak dobře komunikovat o tom, co chceme a potřebujeme. Výzkum ve skutečnosti naznačuje, že komunikační potíže jsou příčinou poruch vztahů číslo jedna (3).

výhody poradenství pro páry mohou zahrnovat:

• naučit se lepší komunikační dovednosti a jak skutečně naslouchat našemu partnerovi, aniž by došlo k ukvapeným závěrům nebo zahájení argumentu;
• naučit se lépe porozumět bojům, výzvám a obavám našeho partnera;
• naučit se bojovat a nesouhlasit mezi sebou, aniž by se v procesu navzájem zničili;
• zlepšení intimity, sexuální i nesexuální
• naučit se ctít rodinné vztahy (zejména ve smíšených rodinách);
• učení o osobních hranicích a minulé historii, které jsme možná dříve nevěděli;
• rozhodování o tom, zda existuje dostatek vztahu k záchraně;
• zprostředkování vztahu, který končí.

pokud vy a váš partner bojujete ve svém vztahu nebo se chcete naučit, jak se hlouběji a emocionálně spojit, možná zjistíte, že rozhovor s profesionálním poradcem, psychologem nebo terapeutem může být velmi užitečný. Pro více informací nebo naplánovat konzultaci s kvalifikovaným poradcem, kontakt Associated Relationship & manželství poradci Sydney.