lidé, kteří používají počítače po dlouhou dobu, si mohou stěžovat na bolesti hlavy & bolesti v zápěstích, pažích & krcích, tyto bolesti jsou způsobeny dlouhodobým používáním klávesnice počítače, trpí také svalovou bolestí v důsledku únavy, takže byste měli při psaní na počítači dělat přestávky.
škodlivé účinky počítače
používání počítače může způsobit problémy se zrakem, které se nazývají syndrom počítačového vidění (CVS), oslnění na obrazovce počítače, snížená úroveň kontrastu textu s pozadím a písmena, která nejsou tak ostrá nebo jasná, to může dát větší důraz na vaše oči, příznaky CVS zahrnují namáhání očí, rozmazané vidění, bolesti hlavy & suché oči, tyto příznaky jsou pouze dočasné a začnou se snižovat, když počítač nepoužíváte.
mnoho počítačů má CRT nebo katodovou trubici, monitory, které vydávají rentgenové záření, které může ovlivnit vaše zdraví, počítačové záření může způsobit rakovinu, nádory, potrat a vrozené vady, bolesti hlavy a nespavost, můžete se vyhnout vystavení tomuto záření omezením času pomocí počítače nebo zvýšením vzdálenosti od počítače.
počítače jsou vyrobeny z těžkých kovů a nebezpečných chemikálií, těžkých kovů včetně olova, které lze nalézt v katodové trubici, sklenici monitoru a pájce v desce s plošnými spoji CPU.
špatné účinky počítače na lidské zdraví
CRT monitor může mít až 2.2kg olova – na základě použitého skla může dojít k otravě olovem prostřednictvím výparů, kontaminace potravin, absorpce kůže, olovo je škodlivé pro děti, protože narušuje vývoj nervového systému, je to neurotoxin, který může poškodit ledviny a reprodukční systémy, dokonce i nízká hladina olova může být škodlivá pro duševní vývoj dítěte.
rtuť se nachází v obvodových deskách a vnitřních spínačích, otrava rtutí může zahrnovat příznaky, jako je pálení kůže, změna barvy kůže, vylučování kůže, je spojena s mozkem a poškozením ledvin a škodlivá pro vývoj plodu, může být předána kojenci prostřednictvím mateřského mléka.
bromované zpomalovače hoření mohou způsobit poškození štítné žlázy a poškodit vývoj plodu, berylium, což je karcinogen, který může způsobit plicní onemocnění, kadmium, které se nachází v povlaku na skle monitoru, baterie, čipové rezistory a dráty, kadmium může poškodit ledviny a kosti, a PCV, který při spalování emituje vysoce toxický dioxin.
Používáte-li počítač po velmi dlouhou dobu, budete trpět bolesti zad, bolesti hlavy, přibývání na váze nebo ztráta, poruchy spánku, syndrom karpálního tunelu a rozmazané nebo napjaté vidění, noční počítačové relace rozřezané na tolik potřebnou dobu spánku, dlouhodobá deprivace spánku způsobuje ospalost, potíže se soustředěním a depresi imunitního systému.
závislost na počítači může způsobit fyzické poškození, používání myši a klávesnice po mnoho hodin každý den může vést k opakovaným stresovým zraněním, problémy se zády jsou běžné u lidí, kteří tráví spoustu času sedět u počítačových stolů.
když trávíte hodiny u počítače, aniž byste získali nějaké smysluplné cvičení, takže závislost na počítači může nepřímo vést ke špatnému celkovému fyzickému stavu a dokonce k obezitě, nesprávné umístění vašich počítačových zařízení může namáhat vaše ramena, když jsou myš a klávesnice umístěny tak, že je třeba je dosáhnout, ramena se natahují dopředu a lopatky se otáčejí.
příliš mnoho z této aktivity táhne vaše ramenní svaly, což má za následek křeče, únavu, bolesti hlavy a ztuhlost krku a ramene, dlouhodobé účinky mohou zahrnovat silnou bolest ramene a svalovou nerovnováhu.
je velmi důležité klást menší důraz na ramena, takže byste měli umístit klávesnici a myš tam, kde se nemusíte namáhat, abyste je dosáhli, myš by měla být pohodlně blízko vás, váš stůl by měl být ve výšce, kde nemusíte při psaní na klávesnici sahat.
když sedíte před počítačem čtyři až šest hodin rovně, vaše záda by zažila velké množství stresu, mnoho hodin sezení a špatné držení těla by mělo za následek znatelné bolesti zad, mohou nastat případy, kdy se bolest zad stane tak závažnou, že člověk není schopen pracovat, můžete si udržet záda v dobré kondici, po každé hodině vstát a chodit po kanceláři nebo doma na několik minut.
když při práci na počítači intenzivně využíváte ruce a zápěstí, při nepřetržitém psaní kladete velký důraz na klouby a měkké tkáně prstů, rukou a zápěstí a měli byste opravit své psací návyky, abyste se vyhnuli mnoha problémům, jako je syndrom karpálního tunelu.
měli byste praktikovat dobré techniky psaní, abyste se vyhnuli problémům ve vašich rukou, měli byste psát jemně na klávesnici a vyhýbat se tomu, abyste na ni bušili prsty, vždy držte myš lehce a nedržte ji příliš pevně, musíte také natáhnout a odpočinout si ruce po 20 až 30 minutách psaní, můžete si odpočinout ruce, když vstanete a chodíte po pracovišti.
měli byste si odpočinout oči, abyste předešli problémům s očima, Udělejte si 10minutovou přestávku každou hodinu, když pracujete na počítači, monitor by měl být přímo před vámi a měl by být 24-26 palců od vás, nezapomeňte používat větší písma a dobré barevné kontrasty, tyto věci sníží namáhání očí během práce.
hudbu posloucháte při práci přes sluchátka, a pokud v tom budete pokračovat, může dojít k dočasné ztrátě sluchu a bolestem hlavy, v nejhorších případech můžete trpět trvalou ztrátou sluchu.
Počítačová bezpečnost, kybernetická bezpečnost nebo bezpečnost informačních technologií (IT bezpečnost) význam, typy, klady a zápory
výpočetní technika ve stomatologii (digitální stomatologie) použití, typy, nevýhody & klady
počítače v medicíně použití, výhody a nevýhody