Je jouais à Diablo toute la nuit aux côtés de joueurs américains (c’était le jour pour eux) et dormais dans la journée à la place. Ma mère et mes amis m’ont encouragé à jouer moins, mais ne sachant pas ce que je pouvais faire d’autre, je les ai ignorés.
Avant que je ne le sache, les premiers mois de jeu sont devenus une dépendance de trois ans.
RAMASSER LES PIÈCES À L’ÉCOLE POLYTECHNIQUE
Un jour, j’ai accepté l’invitation d’un ami à assister à la journée portes ouvertes d’une école polytechnique. J’avais 24 ans mais après cette visite, j’ai décidé de m’inscrire à un cours. Je ne le savais pas à l’époque, mais en regardant en arrière maintenant, c’était le début de mon rétablissement qui se terminerait par une bourse du gouvernement.
Le tournant clé de mon rétablissement a été de surmonter ma dépendance au jeu. Alors que j’étais conscient que je passais beaucoup de temps à jouer à des jeux informatiques, je ne me rendais pas compte que le jeu était devenu ma façon d’éviter les problèmes difficiles auxquels je faisais face.
Étais-je prêt à arrêter mes études et à trouver un emploi puisque j’étais sûr qu’aucune université locale ne m’accepterait? Quels étaient les emplois que je pouvais obtenir avec un certificat de niveau A minimum? Dois-je m’inscrire à un programme d’études privé? Je peux me le permettre ? Plus je jouais, moins j’avais besoin de faire face à ces questions.
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Il a fallu un mauvais cas d’hyperventilation pour que je commence à remarquer que quelque chose n’allait pas. Une nuit en jouant, j’ai réalisé que j’avais commis une erreur irrécupérable qui a effectivement gaspillé deux semaines d’efforts laborieux.
J’ai éteint mon ordinateur portable, je me suis allongé sur mon lit et j’ai commencé à me sentir en colère contre moi-même pour l’erreur. Alors que je devenais de plus en plus contrarié, j’ai également commencé à me demander comment j’avais permis à un jeu de prendre le dessus sur ma vie, me rendant si émotive lorsque les choses tournaient mal.
Mais cette réaction extrême à ce qui était une petite affaire m’a fait réaliser que quelque chose n’allait pas. Après cette nuit, j’ai commencé à réduire mes heures de jeu de plus de 12 heures par jour à six heures. À mesure que ma préoccupation pour le jeu diminuait, ces problèmes difficiles concernant mes prochaines étapes sont devenus plus saillants.
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Les dépendances au jeu sont difficiles à accepter. Vous pouvez être accro si jouer à des jeux affecte constamment vos activités quotidiennes.
Bien qu’il n’existe pas de statistiques officielles sur la dépendance au jeu à Singapour, une étude mondiale réalisée par Limelight Networks en janvier 2020 dans neuf pays et 4 500 répondants a révélé que près de 60% des répondants singapouriens avaient perdu le sommeil et 13% avaient manqué le travail pour jouer à des jeux.
Leçon numéro un: Une dépendance au jeu (ou à toute autre dépendance) pourrait être le signe de problèmes plus profonds et si vous sautez le travail ou le sommeil pour jouer, cela nécessite de l’attention.
SUIVRE UN CHEMIN INCONNU
Étant au collège, je n’ai été exposé qu’à un seul chemin fixe: aller à l’université et trouver un emploi de bureau approprié. Alors quand mes amis m’ont suggéré d’aller à l’école polytechnique, je n’avais pas envie. Outre la méconnaissance, je craignais également de ne pas bien m’intégrer aux autres étudiants, car j’aurais environ sept ans de plus que la plupart d’entre eux.
Pourtant, ce jour-là, se promener dans l’école polytechnique de Ngee Ann (NP) donnait à réfléchir. Voir des étudiants se précipiter pour les cours, des amis se détendre et discuter joyeusement pendant le déjeuner, et des groupes d’intérêt passionnés partager leurs causes a été un moment capital, ravivant en moi le désir de faire quelque chose et d’avancer dans la vie.
Cet après-midi-là, j’ai décidé de m’inscrire au NP.