Nous continuons à être bombardés d’articles nous disant que nous devons nous entraîner, avoir un style de vie actif et que nous devons sortir. Dans le même temps, les articles sur les blessures et sur la façon dont nous faisons tout de mal continuent à affluer. Il ne s’agit plus seulement de faire quelque chose, mais de la façon dont nous le faisons, de l’équipement et de la façon de le choisir correctement. En parlant de cela, connaissez-vous la différence entre les chaussures de tennis et les chaussures de course?
Définitions
Une chaussure de course
Les chaussures de course sont spécialement conçues pour amortir le pied lorsqu’il appuie sur le sol et pour permettre des mouvements vers l’avant. Des études récentes et des expériences de coureurs ont montré que de plus en plus de coureurs professionnels et amateurs ont pris conscience de l’importance de bonnes chaussures de course et qu’ils sont plus enclins à essayer d’éviter les muscles tirés, les fractures du tibia, les douleurs articulaires et au genou. Le type de pied joue un grand rôle dans le choix de la bonne chaussure de course. Les personnes à pieds plats ont besoin de chaussures qui leur apportent plus de stabilité, tandis que celles avec de hautes arches ont besoin d’un rembourrage de la semelle intermédiaire avec flexibilité.
Chaussures de tennis vs Chaussures de course
Alors quelle est la différence entre les chaussures de tennis et les chaussures de course?
Les chaussures de tennis et les chaussures de course sont conçues spécialement pour des gammes de mouvements spécifiques. Alors que les chaussures de tennis doivent avoir un rembourrage latéral et offrir une bonne adhérence afin de permettre aux chevilles de se déplacer librement d’un côté à l’autre, les chaussures de course sont conçues pour vous permettre de marteler la chaussée sans que la pression du sol dur n’ait d’impact sévère sur vos articulations. Les deux doivent prendre en compte la hauteur de la voûte plantaire, mais, là encore, cela doit être une variable lors du choix de tout type de pied.
Les chaussures de course peuvent être conçues pour la piste, le ciment et sur les sentiers de la nature, leur adhérence et leur rembourrage étant différents. Il en va de même pour les chaussures de tennis et les types de terrains.
Tableau comparatif
| Chaussures de tennis | Chaussures de course |
| Conçu pour différents types de terrains | Conçu pour différents types de pistes |
| Ont une meilleure adhérence latérale, des semelles supérieures flexibles et plates | Ont une meilleure stabilité et sont livrées avec un rembourrage spécial pour réduire le choc de martèlement du sol |
| Doit être choisi en fonction de la hauteur de la voûte plantaire | Doit être choisi en fonction de la hauteur de la voûte plantaire |
| Approprié les chaussures préviendront les blessures aux membres inférieurs | Des chaussures appropriées préviendront les blessures aux membres inférieurs |