Ce n’est pas un secret que l’alcool et la grossesse ne se mélangent pas. Mais souvent, nous nous concentrons sur les habitudes de consommation des femmes, oubliant que les femmes ne sont que la moitié de l’équation lorsqu’il s’agit de tomber enceinte. La réalité est que si vous essayez de tomber enceinte, les hommes et les femmes voudront peut-être reconsidérer leurs habitudes de consommation d’alcool. Même une consommation modérée peut avoir des effets significatifs sur la fertilité masculine et l’activité sexuelle.
Ci-dessous, nous examinerons deux principales façons dont l’alcool nuit à la fertilité masculine.
L’alcool et ses effets sur la Fonction et la Performance sexuelles
Alors, l’alcool est-il plus qu’un problème de femme en matière de grossesse? Premièrement, l’alcool peut rendre plus difficile pour un homme d’avoir même des relations sexuelles en empêchant sa libido. L’alcool est un dépresseur du système nerveux et, entre autres choses, il limite la capacité du cerveau à traiter la stimulation sexuelle.
La consommation d’alcool entrave également les érections en provoquant la dilatation des vaisseaux sanguins, la déshydratation du corps et l’augmentation des niveaux d’angiotensine, une hormone associée à la dysfonction érectile. Même si vous obtenez une érection, l’alcool peut également réduire votre capacité à atteindre l’orgasme.
Qualité et fertilité de l’alcool et du sperme
Au-delà de la fonction sexuelle, l’alcool peut également avoir un impact négatif sur la qualité du sperme. Il empêche le corps d’absorber le zinc, qui est un élément important dans la production de sperme. Des niveaux de zinc plus faibles peuvent entraîner des spermatozoïdes difformes et une diminution de la motilité – la capacité des spermatozoïdes à nager. En fait, une étude publiée en 2014 a rapporté que les jeunes hommes en bonne santé qui consommaient cinq verres ou plus chaque semaine présentaient un nombre de spermatozoïdes inférieur de 33% ainsi que 51% de spermatozoïdes « de forme normale » en moins que les hommes qui buvaient moins.
Et plus vous ajoutez de boissons à l’équation, plus les effets sont graves. L’abus d’alcool et l’alcoolisme peuvent également réduire les testicules, entraînant à la fois l’impuissance et l’infertilité. L’alcool, bien sûr, peut endommager le foie. Une maladie du foie peut augmenter les niveaux d’œstrogènes, ce qui a un impact sur la fertilité masculine.
Bien que boire de l’alcool ne vous empêchera pas nécessairement de concevoir, vous voudrez peut-être envisager d’arrêter de boire pour donner un coup de pouce supplémentaire à vos petits pendant les efforts de conception. Boire régulièrement, ou fortement, a un effet sur la fertilité masculine, donc réduire la consommation peut être une bonne première étape pour aider à augmenter les chances d’un couple de tomber enceinte!
L’alcool est, bien sûr, un seul exemple de la façon dont les facteurs de style de vie peuvent affecter la fertilité. Si vous avez de la difficulté à tomber enceinte, votre médecin peut suggérer divers changements de style de vie supplémentaires et des traitements possibles. Pour vous aider dans ce processus, vous devriez mentionner vos habitudes de consommation typiques et demander s’il serait préférable de réduire ou d’éliminer la consommation tout en essayant de concevoir. Ce petit sacrifice pourrait faire une réelle différence dans votre chemin vers la parentalité!
Voici d’autres choses qui peuvent nuire à la fertilité masculine:
- testostérone synthétique
- cancer des testicules
- perturbateurs endocriniens