La journée de transfert est une période passionnante dans le processus de FIV. C’est le jour du grand jeu, et tout ce que vous avez fait jusqu’à ce jour a été axé sur la préparation du transfert d’embryons. Vous avez pris vos médicaments, suivi les instructions de votre médecin à la lettre et maintenu un mode de vie ultra-sain. Vous êtes prêt et votre embryon est prêt.
Rappelez-vous, en ce moment et pour les prochaines semaines, vous et votre santé êtes la priorité. Alors qu’il n’est pas nécessaire de se traiter comme du verre (l’embryon ne tombera pas!) vous devriez vous détendre et le prendre un peu facilement. Assurez-vous de prendre soin de vous juste après le transfert d’embryon en suivant ces conseils.
8 Conseils Pour Prendre Soin de vous Après Votre transfert d’embryon
Votre équipe de fertilité passera en revue les instructions spécifiques après le transfert avec vous le jour de votre transfert d’embryon. Prévoyez de vous faire dorloter pour les prochains jours. Pas d’exercice vigoureux, pas de levage, de torsion ou de rotation, les mouvements doux sont les meilleurs en ce moment. Voici quelques façons supplémentaires de prendre soin de vous après votre transfert d’embryon:
- Prenez soin de vous: L’embryon s’implantera dans les prochains jours, il est donc important que vous vous détendiez et que vous ayez des pensées positives et nourrissantes. Si possible, essayez de prendre quelques jours de congé. Débranchez-vous des soucis du monde. Vous pouvez revenir aux nouvelles quotidiennes, aux médias sociaux et à toutes les autres exigences de la vie en temps voulu. Le temps après le transfert appelle une promenade dans le parc ou le long de la plage, main dans la main avec votre partenaire. Profitez de votre repas sain préféré, regardez votre émission de télévision amusante préférée ou la dernière rom-com que vous vouliez voir. Le repos au lit n’est pas nécessaire, mais vous pouvez lever les pieds et demander à votre partenaire de faire les tâches que vous souhaitez accomplir. On ne le dira pas !
- Continuez à prendre vos médicaments: Si votre médecin vous a demandé de continuer certains médicaments, suivez les instructions. La progestérone en particulier est essentielle au maintien d’une grossesse, et on vous demandera probablement de continuer.
- Adoptez une Alimentation Saine: Vous avez suivi une alimentation saine en préparation à la FIV et vous devriez continuer à le faire. Après tout, si tout se passe comme prévu, vous aurez un bébé à soigner dans un mois et vous voulez être en excellente santé. Prenez vos vitamines aussi longtemps que votre médecin l’approuve, ou votre médecin voudra peut-être que vous commenciez vos vitamines prénatales maintenant.
- L’acide folique est nécessaire: En parlant de vitamines, c’est une bonne idée de commencer à prendre un supplément d’acide folique maintenant si vous ne l’avez pas déjà fait. Il a été démontré qu’une supplémentation en acide folique réduisait le risque de malformations neuro-tubulaires, de malformations cardiaques et de fente palatine. Parlez à votre médecin et obtenez ses conseils sur la quantité d’acide folique dont vous avez besoin.
- Limitez l’exposition aux produits chimiques perturbateurs endocriniens: Bien sûr, vous faites attention à votre exposition à tout et à tout ce qui pourrait constituer une menace pour votre grossesse ou votre bébé à naître. Les produits chimiques perturbateurs endocriniens se trouvent dans de nombreux articles de la vie quotidienne. Essayez de limiter votre exposition à ces éléments (il est presque impossible de les éviter à 100%), surtout en ce moment.
- N’ignorez pas les symptômes troublants: Il est maintenant temps de porter une attention particulière à votre corps et si quelque chose vous semble « anormal », contactez immédiatement le cabinet de votre médecin. Ce n’est probablement rien, mais il n’est jamais bon de stresser et de s’inquiéter.
- Pas de sexe: L’activité sexuelle est découragée pour le petit moment suivant. Votre médecin vous indiquera la durée pendant laquelle vous serez sur la liste des inactifs. Vous voulez garder votre région pelvienne reposante en ce moment.
- Évitez la Tentation de Passer un Test de grossesse: Vous pourriez être tenté de sauter le pistolet et de passer un test de grossesse. Votre corps mettra quelques semaines à accumuler suffisamment d’hormone de grossesse, l’HCG, nécessaire pour confirmer que vous êtes enceinte. Lorsque les « si » deviennent trop difficiles à ignorer, regardez quelque chose d’amusant ou sortez ce puzzle de 1500 pièces que vous avez acheté pour la pandémie.
L’Attente Est Vraiment La Partie La Plus Difficile
Les prochaines semaines seront très longues mais, au moment où vous avez enfin atteint votre objectif de jour de transfert, vous y arriverez. En attendant les résultats de votre test de grossesse post-transfert.
Prendre soin de vous après votre transfert d’embryon vous offre une merveilleuse occasion d’intégrer des habitudes saines dans votre vie. Et faire de votre santé votre priorité numéro un, si ce n’est pas le cas, est attendu depuis longtemps.