À quoi s’attendre en matière de counseling relationnel

• Les couples qui ont des problèmes dans leur relation peuvent bénéficier d’une séance de counseling entièrement axée sur leur relation.
• De nombreux couples abordent leur première séance avec appréhension et appréhension, mais ils se détendent rapidement dans le processus et en viennent à apprécier l’expérience et les avantages.
• La première séance est principalement une séance de collecte d’informations où le conseiller de couple vous demandera de discuter de vos antécédents et de vos problèmes.
• Les conseillers en couples utilisent diverses modalités et techniques pour vous aider à résoudre vos problèmes relationnels. Les techniques comprennent: les discussions ouvertes, la modélisation des rôles, les jeux de rôle et l’analyse des modèles de comportement négatifs.
• Les conseillers professionnels en couples et les psychologues sont formés pour éviter les préjugés personnels lorsqu’ils conseillent un couple.

De nombreux couples sont inquiets s’ils n’ont jamais assisté à une séance de counseling relationnel auparavant. Très souvent, les couples ont des questions sur la façon dont le conseiller, le psychologue ou le thérapeute se comportera pendant l’entrevue, si le conseiller prendra parti ou ce qu’ils pourraient avoir à révéler dans le cadre de leur thérapie de couple.

Bien que le counseling relationnel puisse sembler plutôt intimidant au premier abord, de nombreux couples trouvent que leur relation sera bénéfique s’ils y assistent avec un esprit ouvert et une volonté de travailler avec leur partenaire. Non seulement les couples peuvent résoudre les conflits et la détresse actuels, mais il a été démontré que les avantages durent des années après le traitement (1).

Dans de nombreux cas, le conseiller de couple est en mesure de préciser l’orientation de la thérapie afin d’identifier les principaux problèmes à résoudre. Bien que chaque praticien ait sa propre approche du counseling relationnel et de couple, il y a quelques éléments communs à trouver. Les problèmes de communication, les différentes valeurs et attentes et les problèmes de confiance ne sont que quelques-uns des domaines de conflit les plus courants dans les relations (2).

Vous n’avez pas besoin d’apporter quoi que ce soit à votre première séance de conseil en couple, ni de vous préparer de manière formelle. Beaucoup de couples aiment passer un peu de temps à réfléchir aux raisons pour lesquelles ils vont consulter et aux questions qu’ils pourraient vouloir discuter pendant leur séjour, mais ce n’est pas essentiel. Un conseiller de couple expérimenté sera en mesure de « lancer le bal » en posant les bonnes questions pour vous faire réfléchir et parler des problèmes que vous et votre partenaire rencontrez dans votre relation.

La première session est l’endroit où les règles de base et les limites du conseil relationnel sont fixées. Au cours de cette première session, vous et votre partenaire pouvez vous attendre à ce que le thérapeute parle de confidentialité, de situations de signalement obligatoire (par exemple, dans des circonstances de maltraitance d’enfants, etc.), de leurs politiques concernant les annulations et des méthodologies qu’ils utilisent lorsqu’ils travaillent avec des couples sur des questions relationnelles.

Une fois cette information couverte, le conseiller de couple ou le psychologue prendra généralement un bref historique de votre part, couvrant les problèmes ou les problèmes qui vous amènent au counseling, ainsi qu’un historique de votre relation. Ils peuvent poser des questions comme:-

• Quels problèmes avez-vous rencontrés dans votre relation?
• Depuis combien de temps ces problèmes sont-ils un problème dans votre relation?
• Avez-vous déjà fait du counseling relationnel auparavant?
• Qu’avez-vous fait, vous et votre partenaire, pour tenter de résoudre ces problèmes?
• Quelles sont vos attentes en matière de counseling en couple?

De cette façon, la session initiale est plus que tout sur la collecte d’informations, bien que des questions réelles et significatives soient souvent discutées et travaillées même à ce stade précoce. Le véritable travail de conseil commencera généralement lors de la deuxième session, lorsque votre conseiller de couple aura une idée claire de la nature de vos problèmes, et que toutes les « affaires » auront été prises en charge et seront claires pour tout le monde.

De manière générale, les deux personnes en couple assisteront ensemble à une séance de counseling de couple, au moins au début. Il s’agit d’aider à établir une association avec le conseiller en couple qui concerne clairement le couple et leur relation. Certains conseillers en relations et même certains clients trouvent alors avantageux de voir le conseiller individuellement, à son tour, avant de se revoir en couple. Certains conseillers en relations ne verront jamais leurs clients en couple que lorsqu’ils assisteront ensemble. Si vous êtes dans ces circonstances, mais que vous avez un problème particulier qui vous affecte principalement en tant qu’individu, comme la dépression ou une dépendance, votre conseiller en couple pourrait vous suggérer de consulter un autre psychologue ou clinicien pour une thérapie individuelle afin de traiter ce problème particulier.

Habituellement, une séance de counseling de couple est une combinaison de plusieurs tâches différentes. La première tâche du conseiller est de vous mettre à l’aise, vous et votre partenaire, et de vous mettre à l’aise. Le counseling ou la thérapie consiste à développer la confiance avec votre conseiller ou votre psychologue afin que vous vous sentiez à l’aise et en sécurité de parler de questions qui peuvent être très personnelles et extrêmement difficiles à discuter. Un conseiller professionnel et éthique fera tout son possible pour vous permettre à tous les deux de donner votre avis sur la question lorsqu’il s’agit de parler des problèmes avec lesquels vous et votre partenaire êtes aux prises dans votre relation.

Le conseiller peut utiliser différents types de méthodes pour vous aider, vous et votre partenaire, dans le processus de counseling. Cela peut inclure:-

• discuter ouvertement de sujets difficiles,
• partager des sentiments
• analyser vos comportements et les façons dont vous communiquez
• vous enseigner des techniques pour vous aider à améliorer vos méthodes de communication,
• jeu de rôle,
• modélisation de rôles,
• vous interroger sur votre enfance et vos antécédents familiaux ou
• signaler des divergences dans votre comportement et celui de votre partenaire.

On peut également vous demander d’entreprendre des projets ou des tâches pratiques entre les sessions (comme les devoirs) afin de vous aider dans le processus de conseil. Par exemple, on peut vous donner une tâche sur la façon de vous toucher (donner un massage qui n’est pas de nature sexuelle au moins une fois avant la prochaine séance), ou on peut vous demander d’enregistrer vos sentiments ou vos arguments dans un journal et de faire rapport de l’expérience lors de la prochaine séance.

Les conseillers professionnels, les psychologues et les thérapeutes travaillent très dur pour reconnaître et contenir leurs propres préjugés personnels – s’ils sont préoccupés par leur impact sur la thérapie, ils peuvent même vous révéler ce qu’ils sont (cela peut se produire au début de la thérapie ou à un moment de la thérapie lorsqu’un problème survient qui va à l’encontre de leurs propres sentiments personnels). Cependant, de nombreux conseillers et psychologues travailleront à travers leurs propres biais dans leurs propres processus de conseil ou de supervision (de nombreux bons thérapeutes croient fermement qu’ils devraient suivre leur propre thérapie s’ils pratiquent). Des exemples de préjugés qui pourraient confronter un thérapeute comprennent des croyances religieuses fortement ancrées (ou un mépris pour elles), des croyances sur l’homosexualité et les couples de même sexe, ou une croyance sur l’engagement du mariage. Si vous êtes préoccupé par des biais ou des biais potentiels auxquels vous pourriez être confronté, vous devriez en discuter ouvertement avec votre thérapeute.

Une autre façon dont les préjugés personnels préoccupent souvent les couples est la crainte que le conseiller ou le psychologue ne se range du côté d’un membre du couple plutôt que d’un autre pendant le processus de counseling. Bien que cela soit certainement une source de préoccupation, ce que vous découvrirez probablement, c’est que la plupart des conseillers éthiques et professionnels travaillent très diligemment pour s’assurer que cela n’arrive jamais. Les deux parties sont non seulement autorisées à parler de leurs points de vue et de leurs expériences, mais elles sont même autorisées à ne pas être d’accord pendant le processus.

Les couples bénéficient de la thérapie de couple de différentes manières. Très souvent, la source de nos problèmes en tant que couples n’est pas que nous n’aimons pas et ne nous soucions pas de nos partenaires; c’est que nous ne savons pas bien communiquer sur ce que nous voulons et ce dont nous avons besoin. En fait, la recherche indique que les difficultés de communication sont la cause numéro un des ruptures relationnelles (3).

Les avantages du counseling en couple peuvent inclure:

• Apprendre à mieux communiquer et à vraiment écouter notre partenaire sans sauter aux conclusions ni commencer une dispute;
• Apprendre à mieux comprendre les luttes, les défis et les peurs de notre partenaire;
• Apprendre à se battre et à être en désaccord les uns avec les autres sans se détruire mutuellement dans le processus;
• Améliorer l’intimité, sexuelle et non sexuelle
• Apprendre à honorer les relations familiales (en particulier dans les familles recomposées);
• Apprendre les limites personnelles et l’histoire passée que nous ne connaissions peut-être pas auparavant;
• Décider s’il y a suffisamment de relation à sauver;
• Médiation pour une relation qui se termine.

Si vous et votre partenaire éprouvez des difficultés dans votre relation ou souhaitez apprendre à établir des liens plus profonds et émotionnels, vous trouverez peut-être très utile de parler avec un conseiller professionnel, un psychologue ou un thérapeute. Pour plus d’informations ou pour planifier une consultation avec un conseiller qualifié, contactez Associated Relationship & Wedding Counsellors Sydney.