La fréquence des ajustements chiropratiques est l’une des préoccupations les plus courantes de nos patients. Les séances doivent-elles être rapprochées pour un bénéfice optimal? Pourriez-vous avoir trop d’ajustements? Si vous vous sentez bien, devriez-vous arrêter de recevoir de l’aide chiropratique tous ensemble?
Les réponses à ces questions varieront d’un patient à l’autre et selon le type de blessure et de douleur que vous ressentez. Pour certains patients, l’objectif est de prévenir les blessures et de conserver ou d’améliorer la flexibilité par rapport à un traitement d’une douleur spécifique. Chacun de ces facteurs affectera la fréquence des ajustements chiropratiques et la période pendant laquelle vous les recevez.
Ici, nous examinerons certaines des principales raisons pour lesquelles les gens visitent un chiropraticien et répondrons à la question: à quelle fréquence devriez-vous obtenir un ajustement chiropratique?
Fréquences d’ajustement chiropratique courantes
Chaque type de blessure et objectif personnel aura une incidence sur la fréquence à laquelle vous avez besoin d’ajustements chiropratiques. Cependant, les patients peuvent généralement s’attendre à avoir besoin de plus d’ajustements au début avec une réduction de la fréquence à mesure que l’objectif devient la maintenance.
Pour obtenir le maximum d’avantages, la plupart des types de blessures et de douleurs auront besoin de quatre à douze séances. Un entretien continu est utilisé pour empêcher la douleur de revenir et pour éviter la formation de blessures supplémentaires dues à un désalignement de la colonne vertébrale.
Un régime courant pour une blessure au cou ou au dos peut ressembler à ceci:
Semaines 1 et 2: 3-4 ajustements chiropratiques chaque semaine.
Semaines 3 à 10: 2 à 3 ajustements par semaine
En cours: une fois toutes les deux semaines pour la maintenance
Encore une fois, il ne s’agit que d’un exemple de calendrier d’ajustement et le vôtre pourrait être plus ou moins fréquent.
Combien De Temps Les Ajustements Chiropratiques Prennent-Ils?
Cela peut sembler assez peu de séances, mais la plupart des séances ne prendront probablement qu’environ 10 minutes. Votre premier ajustement prendra le plus de temps et pourrait durer jusqu’à une demi-heure, mais chaque séance après cela verra une amélioration de votre santé et une réduction du temps nécessaire.
Au moment où vous atteignez les séances de maintenance, vos ajustements ne devraient prendre qu’environ 5 minutes. Nous voyons beaucoup de patients pendant leurs pauses déjeuner ou même le matin avant le travail – c’est comme ça que ça peut être rapide!
Une séance peut-elle faire la différence ?
Nous menons tous une vie bien remplie et il peut parfois être difficile de nous engager dans un programme de traitement continu. Heureusement, oui, vous êtes susceptible d’obtenir des résultats immédiats avec une seule séance de chiropratique. Ce n’est pas vrai pour tous les patients ou tous les types de douleurs ou de blessures. Bien que le soulagement de la douleur en une seule séance soit courant, vous ne devez pas vous attendre à des résultats maximaux sans séances en cours.
Un seul traitement produira probablement plus de résultats temporaires que les traitements en cours. Les douleurs peuvent prendre des semaines, des mois ou quelques jours. Sans séances de suivi, il est souvent difficile de prédire comment votre corps réagira.
Que faire si vous ne pouvez pas planifier de séances de suivi? Si vous savez que vous ne pourrez pas revenir pour des séances supplémentaires, discutez-en avec votre chiropraticien. Votre chiropraticien pourra peut-être vous donner des conseils sur les mesures que vous pouvez prendre à la maison pour éviter que les douleurs ne reviennent.
Ces mesures peuvent inclure l’achat de meubles ergonomiques, une routine d’étirement ou même quelque chose d’aussi simple que de garder un oreiller entre les genoux lorsque vous dormez. Chacun de ces traitements supplémentaires aura un avantage positif, mais ne sera pas garanti pour vous garder sans douleur.
En fin de compte, vous devez vous efforcer d’obtenir plusieurs séances et ce que votre chiropraticien estime être le mieux pour vous. Si vous commencez à ressentir de l’inconfort après une séance de chiropratique, il est préférable de planifier un suivi dès que possible.
Mon Premier Traitement Chiropratique Me Fera-T-Il Mal?
Votre traitement chiropratique ne devrait pas vous causer de douleur. L’exception à cela sera si vous avez déjà mal quand vous entrez. Si votre chiropraticien travaille sur une zone blessée ou enflammée, il peut y avoir plus d’inconfort.
Cependant, si vous avez mal avant une visite, vous devez en informer votre chiropraticien avant l’ajustement. Votre chiropraticien peut vous conseiller d’attendre que vous soyez guéri ou que l’inflammation ait diminué avant de tenter des soins chiropratiques. Ce n’est pas toujours vrai, mais c’est une bonne précaution.
Pour la plupart des patients, il n’y aura qu’une légère gêne et éventuellement une sensation de popping lorsque la colonne vertébrale et / ou les articulations seront réalignées. Une certaine douleur peut être présente après une séance de chiropratique, similaire au niveau de douleur que vous pourriez ressentir après une séance d’entraînement. Cette douleur ne doit en aucun cas être insupportable ou intense. Si c’est le cas, vous devez contacter immédiatement votre chiropraticien.
Chiropratique pour les Soins symptomatiques, Préventifs et d’entretien
Outre les séances supplémentaires nécessaires pour l’entretien, l’une des principales raisons pour lesquelles les gens ont souvent besoin de plusieurs séances à l’avance est qu’ils ne demandent pas de soins chiropratiques tant qu’ils ne sont pas symptomatiques, ce qui signifie qu’ils souffrent déjà.
Au moment où les symptômes de la douleur sont présents, la colonne vertébrale ou d’autres articulations sont souvent considérablement désalignées. Plusieurs séances sont nécessaires juste pour arriver à une ligne de base de la normale. Ensuite, d’autres séances sont nécessaires pour faciliter la transition vers les soins préventifs et d’entretien.
Quand Devriez-vous Aller Voir Votre Chiropraticien?
Idéalement, tout le monde recevrait des soins chiropratiques avant de ressentir de la douleur. Des ajustements réguliers tout au long de la vie peuvent vous empêcher de subir de plus grandes blessures et peut-être même contribuer à prévenir certains types d’arthrite.
Cependant, nous comprenons que cela n’est pas possible pour la plupart des patients. Par conséquent, le meilleur moment pour visiter votre chiropraticien est le plus tôt possible. Une intervention chiropratique après une blessure à l’articulation, au cou ou à la colonne vertébrale peut souvent aider à prévenir le besoin d’une intervention chirurgicale ou une douleur accrue.
De même, si vous avez reporté les soins chiropratiques parce que vous vous êtes senti mieux après quelques séances, il est important que vous preniez le temps de consulter votre chiropraticien avant que la douleur ne commence à revenir. Tenir le coup pourrait entraîner essentiellement à recommencer. Vous aurez peut-être besoin de plusieurs séances rapprochées pour revenir à l’endroit où vous étiez avant d’entrer dans les soins d’entretien.
Autres raisons Pour lesquelles vous devriez demander des soins chiropratiques: Les douleurs au dos et au cou sont les raisons les plus courantes pour lesquelles les gens recherchent des soins chiropratiques, mais ce ne sont pas les seules raisons pour lesquelles vous devriez envisager de prendre rendez-vous.
Les personnes très actives et les personnes qui doivent s’asseoir à un bureau pendant de nombreuses heures peuvent bénéficier de soins chiropratiques avant que la douleur ne commence. Dans ces deux scénarios, la douleur d’une colonne vertébrale mal alignée peut survenir soudainement et interrompre considérablement vos plans. Les soins chiropratiques préventifs peuvent vous aider à résoudre ce problème avant de perdre trois jours de travail parce que vous ne pouvez pas vous asseoir à votre bureau sans douleurs dorsales intenses.
Les autres symptômes et raisons comprennent:
- Perte de flexibilité
- Maux de tête fréquents
- Autres douleurs articulaires et musculaires
- Vous avez récemment été impliqué dans un accident
- Picotements et / ou douleurs lancinantes dans les jambes – il pourrait s’agir d’un nerf pincé.
- Usure inégale de vos chaussures – ceci indique que votre colonne vertébrale est mal alignée et qu’une intervention peut empêcher la formation d’une douleur accrue.
Quand NE DEVRIEZ-Vous PAS Aller Voir Votre Chiropraticien?
Bien qu’un chiropraticien soit un élément important de votre équipe de soins de santé, il existe des situations qui ne sont pas destinées aux soins chiropratiques. Principalement, si vous avez ou soupçonnez que vous avez des os cassés ou des fractures, vous aurez besoin d’une autre intervention médicale avant de demander un traitement chiropratique. Les chiropraticiens peuvent souvent être bénéfiques après la guérison d’une fracture ou d’une fracture, mais les services chiropratiques à eux seuls ne répareront pas les os.
De même, les chiropraticiens ne peuvent pas traiter les douleurs articulaires ou de la colonne vertébrale causées par certaines conditions sous-jacentes. Votre chiropraticien peut cependant vous aider à établir un diagnostic de douleur inexpliquée. Un docteur en chiropratique peut prendre des radiographies et vous référer à d’autres spécialistes si les soins chiropratiques seuls n’aident pas.
Et si Les Soins Chiropratiques Ne Fonctionnent Pas?
Chaque fois qu’un traitement médical ne fonctionne pas, vous devez en parler à votre médecin. Cela est particulièrement vrai pour les soins chiropratiques qui auraient dû facilement ressentir des résultats. Si votre douleur ne s’améliore pas ou ne s’aggrave pas, votre chiropraticien peut commander des radiographies pour voir s’il y a des problèmes supplémentaires ou modifier vos traitements. Ils peuvent également vous référer à un spécialiste pour vous aider à éliminer d’autres causes sous-jacentes qui ne peuvent pas être traitées avec des soins chiropratiques.
Soins chiropratiques en combinaison avec d’autres traitements
Les soins chiropratiques sont souvent utilisés en conjonction avec d’autres traitements tels que l’exercice / l’étirement, les médicaments et la chirurgie. Les ajustements chiropratiques peuvent être un outil particulièrement utile pour soutenir le travail effectué par la chirurgie pour le dos et la colonne vertébrale. Cependant, vous devez être complètement guéri de la chirurgie avant que tout travail chiropratique puisse être effectué.
La fréquence d’ajustement chiropratique après la chirurgie sera basée sur vos progrès personnels et votre guérison. Vous pouvez vous attendre à ce que vos séances augmentent ou diminuent en mettant l’accent sur la lenteur afin de vous assurer que vos ajustements chiropratiques fonctionnent bien avec votre chirurgie, vos analgésiques ou votre routine d’exercice.
Importance des Soins complets et de la transition vers l’entretien
Si vous avez hésité à commencer les soins chiropratiques parce que vous ou quelqu’un que vous connaissez vous êtes plaint d’avoir subi un ajustement chiropratique, de vous être senti mieux et de rechuter dans la douleur, il est maintenant temps d’essayer à nouveau et de le faire de la bonne façon.
La raison la plus fréquente pour laquelle la douleur revient est qu’un patient a cessé de recevoir des soins chiropratiques ou qu’il a cessé les soins recommandés par son médecin à la maison (c’est-à-dire s’étirer, dormir avec un oreiller ergonomique ou éviter certaines activités).
Pour éviter cela, des ajustements de maintenance et de prévention sont nécessaires. Les Centres de blessures corporelles de l’Arizona veilleront à ce que vous disposiez de toutes les informations dont vous avez besoin pour optimiser vos soins avec un calendrier d’ajustements d’entretien. Nous vous prescrirons également souvent des mesures que vous pouvez prendre à la maison pour stimuler davantage la guérison à long terme et le soulagement de la douleur.
Pourquoi Ai-Je Besoin D’Ajustements Chiropratiques De Suivi?
L’un des malentendus courants sur les soins chiropratiques qui conduit à la frustration est qu’il est destiné à « guérir » quelqu’un de la même manière qu’un traitement antibiotique vous débarrassera d’une infection. Au lieu de cela, les soins chiropratiques ressemblent davantage à la façon dont vous traiteriez d’aller au gymnase: pour que cela fonctionne de son mieux, vous devez le faire de manière cohérente.
Cela ne veut pas dire qu’une seule session ou deux ne fera pas de différence ou que sauter quelques sessions vous fera reculer de plusieurs mois. Cependant, pour avoir les meilleures chances de maintenir les progrès, des sessions cohérentes sont nécessaires.
Les soins chiropratiques peuvent également être comparés à d’autres pratiques médicales préventives et routinières.
Si des soins chiropratiques continus semblent inutiles, considérez ceci: votre médecin de soins primaires ne veut-il vous voir qu’une seule fois et plus jamais? Non, bien sûr que non. Votre médecin de soins primaires souhaite probablement vous voir au moins une fois par an et plus souvent si vous souffrez de certaines conditions. Ils veulent vous aider à maintenir votre santé tout au long de votre vie et les chiropraticiens ont le même objectif.
Déterminer le nombre d’ajustements chiropratiques Dont vous avez besoin
Quel que soit le type de blessure que vous avez ou que vous essayez de prévenir, le meilleur moyen de décider de votre plan de traitement est de commencer par une première consultation. Lors de la consultation initiale, nous obtiendrons une base de référence pour savoir où vous êtes physiquement et où vous souhaitez être.
Un plan de traitement provisoire sera donné lors de votre consultation. Cependant, il est préférable d’obtenir un rendez-vous de suivi pour voir comment votre corps a réagi à votre ajustement initial. À partir de là, un plan sera mis en place puis ajusté en fonction de vos progrès vers vos objectifs.
Laissez les Centres de blessures corporelles de l’Arizona Créer un Plan de traitement personnalisé pour Vous
Bon nombre des fréquences de traitement dont nous avons parlé ici varieront en fonction du patient et de l’objectif du traitement. En fin de compte, la réponse à « À quelle fréquence devriez-vous obtenir un ajustement chiropratique? »est mieux répondu avec un plan personnalisé conçu spécialement pour vous.
Aux Centres de blessures corporelles de l’Arizona, nous avons travaillé avec des milliers de patients à travers nos multiples sites pour personnaliser entièrement les plans de traitement afin d’optimiser la guérison pour chaque individu que nous voyons. Lorsque vous planifiez une consultation avec nos médecins chiropraticiens expérimentés et compatissants, nous prenons en compte vos antécédents personnels, vos objectifs de santé et vos préoccupations avant de prescrire un traitement.
Commencez à optimiser vos soins chiropratiques et obtenez le calendrier de traitement qui vous convient. Contactez nos bureaux au 480-442-4445 et soyez connecté au Centre de blessures de l’Arizona le plus proche de chez vous.