więc twoje dziecko nie koncentruje się. Może są po prostu zachwyceni otaczającym ich światem. Może na lekcjach zoomu całkowicie znikają, wpatrując się w Przestrzeń zamiast w swoje szkolne zadanie. To może być frustrujące, gdy dziecko odwraca zadanie, ale dobre intencje „Hej, słuchajcie!”prawdopodobnie nie da rady. Rodzice odgrywają ważną rolę w pomaganiu dziecku z krótkim czasem skupienia lub z trudnościami w skupieniu-a to, jak reagujesz w tym frustrującym momencie, ma duże znaczenie w tym, co jest szkodliwe, a co pomocne.
jeśli twoim celem jest rozwijanie dłuższego skupienia uwagi u Twojego dziecka, pamiętaj, że skupienie jest umiejętnością. Z odrobiną strategicznej pomocy (i, oczywiście, cierpliwości), twoje dzieci mogą rozwijać i doskonalić tę umiejętność w czasie.
chcesz pomóc dziecku, które nie chce skupić się na tym, co ma przed sobą? Oto, co eksperci ds. rozwoju dziecka mają do powiedzenia na temat typowych błędów, które popełniają rodzice, próbując przywrócić dzieci do zadania — i lepszych podejść do wypróbowania.
1. Błąd: zapominanie, że problemy z koncentracją dziecka są rozwojowe lub sytuacyjne, a nie celowe
lepsze podejście: zauważaj i odkrywaj
dlaczego: Jest coś wyzwalającego w konieczności przypominania dziecku po raz milionowy, aby skupić się na swoich obowiązkach, rozpocząć pracę klasową lub zakończyć swoje ostatnie zadanie domowe. „Rodzice mogą czasami przeskoczyć do zawstydzenia lub wyrażenia rozczarowania, gniewu lub irytacji, nie zatrzymując się, aby myśleć o punkcie widzenia naszego dziecka”, mówi psycholog szkolny Rebecca Bransetter.
należy pamiętać, że ponieważ koncentracja jest umiejętnością, młodsze dzieci nie zawsze mają moc mózgu, aby doskonalić się w zadaniu. Bransetter zwraca uwagę, że część mózgu odpowiedzialna za skupienie nie rozwija się w pełni aż do wczesnej dorosłości. A u starszych dzieci stresujące sytuacje (np. uczenie się na odległość w globalnej pandemii) mogą utrudniać zwracanie uwagi.
więc zanim zareagujesz na dziecko, które ma problemy z koncentracją, Bransetter sugeruje przypomnienie sobie, że Twoje dziecko nie sprawia Ci trudności, ale ma trudności. Kiedy widzisz, że Twoje dziecko nie jest skupione, zatrzymaj się i Przypomnij sobie, że prawdopodobnie istnieje opóźniona umiejętność rozwoju lub powód sytuacyjny, z którym Twoje dziecko ma problemy.
Wypróbuj technikę „zauważaj i odkrywaj”. Najpierw obserwuj zmagania swojego dziecka, a następnie spróbuj zadawać pytania w stylu: „zauważyłem, że masz trudności z rozpoczęciem matematyki. Co się z tobą dzieje? Wszystko w porządku? Mogę jakoś pomóc? Co myślisz teraz o tym arkuszu matematycznym?”
2. Błąd: Zbyt szybkie przechodzenie do trybu rozwiązywania problemów
lepsze podejście: Naucz swoje dzieci rozwiązywania problemów samodzielnie
dlaczego: kiedy widzimy nasze dzieci nie skupione na sobie, nasze instynkty Zwykle włączają się w nasze świetne strategie. (Próbowałeś włączyć telefon w trybie samolotowym? A zatyczki do uszu?) Ale Bransetter mówi, że skakanie zbyt szybko, aby” naprawić”, jest okazją do nauczenia dzieci technik rozwiązywania problemów.
zamiast tego zacznij od zadawania pytań-co zrobiłeś w przeszłości, aby ignorować wiadomości od znajomych, aby zakończyć pracę? Jakie masz pomysły na skupienie się, gdy twój młodszy brat bawi się w pobliżu?
pamiętaj, że szczególnie w przypadku starszych dzieci najlepszą strategią jest ta, którą wymyślili samodzielnie, ponieważ będą mieli więcej wpisowego. Opraw go jako ” eksperyment.”Następnie możesz spojrzeć na „dane”, aby sprawdzić, czy ta strategia zadziałała. „Jeśli słuchanie muzyki zagłusza brata, a oni
odrabiają lekcje, to działa” – mówi Bransetter. „Jeśli nie, możesz porozmawiać o innych strategiach.”
3. Błąd: Mówienie dziecku, co ma robić
lepsze podejście: Zadawaj pytania z empatią
dlaczego? Widząc, jak ich dzieci przełączają się na YouTube, gdy mają pracować nad zadaniem lub słuchać swojego nauczyciela na Zoom podczas uczenia się na odległość, jest frustrujące dla rodziców. Możesz ulec pokusie, aby podnieść swój głos w frustracji, ale Bransetter twierdzi, że zestresowane wymagania prawdopodobnie wywołają reakcję na stres u twoich dzieci-podejście przeciwproduktywne, jeśli twoim celem jest spokojne skupienie.
zamiast tego staraj się uspokoić (głębokie oddechy), a następnie zadawaj pytania.Na przykład: „zauważyłem, że jesteś na YouTube. To jest to, do czego twój nauczyciel jest teraz przydzielony?”lub” nie widzę nauczyciela na zoomie. Jak myślisz, co możesz zrobić, żeby się upewnić, że ją zobaczysz?”
” pytania zwracają uwagę na płat czołowy dziecka, w którym może wystąpić racjonalne myślenie”, mówi Bransetter. „Dzieci nie mogą rozwiązywać problemów, jeśli czują się zestresowane lub osądzone.”
4. Błąd: zbyt duże skupianie się na pracy
lepsze podejście: budowanie „Brain breaks”
dlaczego: Po wakacjach spędzonych na świeżym powietrzu przez cały dzień możesz spodziewać się, że Twoje dzieci bezproblemowo przejdą do trybu pracy. Ale, jak każdy inny człowiek, twoje dzieci potrzebują przerw-zwłaszcza teraz, gdy mogły zamienić szkołę na naukę na odległość w salonie. Więc porzuć sposób myślenia, którego dzieci potrzebują, aby odtworzyć cały dzień w szkole w domu.
Nermeen Dashoush Ph.D, profesor edukacji wczesnoszkolnej na Uniwersytecie w Bostonie i dyrektor programowy MarcoPolo Learning, zaleca pozostawienie luk w ciągu dnia, aby dzieci mogły odkryć nudę i bawić się. „Te luki i przerwy pomogą dzieciom lepiej się skupić po powrocie do programu nauczania”, mówi Dashoush.
dla młodszych dzieci zachęcaj do zabawy fizycznej (myśl o umiejętnościach motorycznych) podczas przerw w mózgu. Katie Rosanbalm, Ph. D., starszy naukowiec w Duke Center for Child and Family Policy, mówi, że aktywność fizyczna pomaga dzieciom uwolnić stłumiony stres, który ostatecznie pomoże im skupić się później.
„kiedy siedzimy nieruchomo skupiając się na czymś stresującym, wszystkie te hormony stresu gromadzą się w naszym ciele” – mówi. „Najlepszym sposobem na przetwarzanie tych hormonów jest poruszanie się, wydobywanie całej tej energii.”
pamiętaj, że jeśli organizujesz imprezę taneczną w kuchni, musisz pomóc swoim dzieciom wrócić do trybu pracy, gdy nadejdzie czas. „Dzieci muszą przenieść swoje mózgi i ciała z powrotem do przestrzeni o niższej energii”, mówi Rosanbalm. W takich przypadkach spróbuj udawać, że jedziesz windą z dziećmi, gdy zanurzasz się w fotelu, robiąc się ciszej i wolniej, odliczając od 10.
5. Błąd: zapewnienie zbyt dużego wsparcia
lepsze podejście: daj instrukcje, a następnie daj przestrzeń
pediatryczna terapeutka zajęciowa Marissa LaBuz mówi, że często widzi rodziców, a nawet nauczycieli, którzy zapewniają zbyt duże wsparcie dzieciom zmagającym się z koncentracją.
„pomaganie dziecku w skupieniu się i uczęszczaniu, aby zrozumiało instrukcje i zadanie, jest świetne, ale siedzenie na nich i zapewnienie im mnóstwa pomocy i wskazówek może wyrządzić więcej szkody niż pożytku”, mówi. Rodzicielstwo helikoptera sprawi, że dziecko będzie bardziej zależne od Twojego wsparcia, podpowiedzi i przypomnień, więc może nie być gotowe do samodzielnej pracy.
zamiast unosić się nad krzesełkiem dziecka, daj instrukcje i odejdź.
„zapewnij im wystarczające wsparcie, aby zrozumieli, czego się od nich oczekuje, ale daj im narzędzia do samodzielnej pracy”, sugeruje LaBuz. „Lubię zadawać dziecku pytania, aby upewnić się, że jest skupione i słucha, na przykład, co było ostatnią rzeczą, którą powiedział nauczyciel? Na którą stronę powinieneś się zwrócić?”
jeśli problem z ogniskowaniem pojawia się podczas niezależnej pracy, LaBuz zaleca użycie zegara wizualnego, aby utrzymać dziecko w zadaniu. Niezależnie od tego, czy jest to zegar na jajka, zegar wizualny, czy po prostu stoper w telefonie, konkretne Przypomnienie może pomóc dzieciom w utrzymaniu samodzielnej pracy przez krótki czas.
6. Błąd: zmuszanie dziecka do skupienia się na materiale, którym nie jest zainteresowane
lepsze podejście: dowiedz się, czy zadanie jest zbyt łatwe, czy trudne
jeśli próbowałeś wszystkiego, a twoje dziecko konsekwentnie opiera się pracy nad zadaniem, być może będziesz musiał przeprowadzić pewne dochodzenie, aby dowiedzieć się, czy zadanie jest zbyt łatwe lub zbyt trudne. Rosanbalm mówi dzieci szybko tracą zainteresowanie, gdy materiał(lub chore!) nie jest prawidłowo dopasowany do zdolności dziecka.
możesz nie mieć całkowitej kontroli nad programem nauczania swojego dziecka w drugiej klasie, ale jeśli uważasz, że materiał nie jest wystarczająco trudny (lub odwrotnie), nie zaszkodzi porozmawiać z nauczycielem swojego dziecka o innych opcjach. Celem jest znalezienie „słodkiego miejsca”, które w pełni zaangażuje mózg twojego dziecka w odpowiednie dla wieku przyrosty czasu.
choć może to być frustrujące, gdy twoje dziecko stara się zwracać uwagę, rozważ poproszenie o pomoc, czy to od nauczyciela, pediatry, czy terapeuty. „Nie ma nic normalnego rozwojowo w tym, co dzieje się teraz na świecie”, mówi Rosanbalm. „Jeśli masz trudności z radzeniem sobie z rodzicielstwem, nie wahaj się poprosić o wsparcie.”