amerykańska modelka, osobowość telewizyjna, piosenkarka i aktorka. Toccara Jones urodziła się 13 marca 1981 roku. Jej pełne imię to Toccara Elaine Jones. Jones wzorował się na wielu magazynach i występował w wielu programach telewizyjnych. Jest odnoszącą sukcesy osobistością telewizyjną. Niedawno przeszła podróż odchudzania i straciła znaczną ilość wagi. W tym artykule omówimy jej pełną podróż, Jak to się zaczęło i gdzie jest teraz.
zawartość strony
podróż odchudzająca
podróż odchudzająca Toccary Jones rozpoczęła się w 2008 roku. W drugim sezonie Celebrity Fit Club schudła około 32 funtów, by zejść do 173 funtów. Ponieważ myślała, że to będzie dobre dla jej kariery i chciała, aby jej kształt ciała bardziej atrakcyjne i piękne. Chciała wtedy ważyć około 180. Ale Toccara zyskała 14 funtów i pojawiła się na Celebrity Fit Club: Boot Camp. Po zakończeniu pokazu jej waga wynosiła około 166 funtów.
w tych latach pracowała nad sobą codziennie ćwicząc i mając zdrowy plan diety. Ale po pewnym czasie zrobiła sobie przerwę i zaczęła przybierać na wadze. Przestała ćwiczyć i zaczęła czuć się nieszczęśliwa. Jej ciało straciło formę i czuła się zmęczona. Chciała się poprawić. Potem znowu zaczęła pracować nad sobą.
przeczytaj również walkę aktorki drogocennej podróży odchudzającej Gabourey Sidibe.
jak Toccara Jones schudła?
to nie był skomplikowany proces. Zaczęła swoje procedury treningowe i zdrowe nawyki żywieniowe. Potem po ciągłym robieniu przez miesiące, zaczęła uzyskiwać pozytywne wyniki. Jej ciało zaczęło nabrać atrakcyjnej formy. Zaczęła czuć się bardziej energiczna niż wcześniej.
plan diety
Toccara dodała warzywa, białko i zdrowe napoje do swojego planu diety. Przestała pić zimne napoje. Przed każdym posiłkiem wypiła szklankę wody, po czym zaczęła jeść. Zawsze jadła lekkie posiłki. Toccara stosowała prosty plan diety. Wiele osób mówi, że dołączyła do programu odchudzania, ale Toccara nie przyznał, że.
Plan treningowy
Toccara była surowa w swoim planie treningowym. Na początku wykonywała łatwe ćwiczenia, ale po kilku tygodniach zaczęła naciskać na siebie trochę więcej. Codziennie ćwiczy aerobik. To sprawia, że czuje się energiczny na cały dzień. Toccara czasami uczęszcza również na sesje jogi.
przed & po odchudzaniu
po ciągłych treningach przez miesiące zaczęła uzyskiwać atrakcyjną formę. Jej podróż odchudzająca była całkowicie naturalna. Toccara nie stosowała żadnych suplementów i operacji, aby ułatwić jej odchudzanie. Chciała mieć naturalnie zdrowe ciało i dostała.
Toccara osiągnęła pożądane zdrowie i atrakcyjne ciało, wykonując konsekwentną pracę na rzecz niego i nie poddawając się. Wiedziała, że to otworzy wiele możliwości w jej karierze i tak się stało. W tym roku zapowiedziała swój nowy program „gruby Dom”.
jest wiele gwiazd, które przeszły podróż odchudzania. Możesz również przeczytać Jazmine Sullivan, Dascha Polanco, Queen Latifah i Wynonna Judd ’ s weight loss journey.
FAQs
gdzie jest teraz Toccara Jones?
wiedzie zdrowe Zycie i zaczela pracowac w swoim nowym show grubym domu.
podsumowanie
Toccara świetnie sobie radzi w swojej karierze i po osiągnięciu celów odchudzających zaczęła prowadzić zdrowy i szczęśliwy tryb życia. Jeśli są również zmaga się z utraty wagi, a następnie po prostu zacząć robić kilka małych działań w kierunku celu utraty wagi i ostatecznie można uzyskać sukces i dotrzeć do miejsca docelowego.
nie potrzebujesz żadnych suplementów, słodkiego i skomplikowanego ścisłego planu diety. Po prostu zacznij robić małe kroki i rób to przez kilka miesięcy. Zaczniesz uzyskiwać wyniki. Dzięki.