natknąłeś się na ten artykuł, ponieważ szukasz najlepszego suplementu po treningu.
powodem, dla którego będziesz chciał dobrego produktu, jest to, że są w stanie przyspieszyć regenerację, wzrost mięśni i wydajność.
jestem facetem, który trenuje od ponad dekady i w tym okresie przeszedłem dziesiątki różnych suplementów.
oznacza to, że poświęciłem czas, pieniądze i cały wysiłek na znalezienie odpowiednich produktów na rynku.
wcześniej pokazałem wam, jakie są najlepsze treningi przedtreningowe na rynku, a teraz podzielę się z Wami tym, co uznałem za najlepsze suplementy po treningu.
w ten sposób możesz zdobyć silny produkt, który pomoże Ci osiągnąć swoje cele.
oprócz natychmiastowego uzyskania dobrego i skutecznego produktu, nie będziesz musiał tracić czasu ani pieniędzy.
Jakie Są Suplementy Po Treningu?
suplementy po treningu to suplementy, które należy przyjmować po treningu. Są skutecznym i popularnym produktem, ponieważ pomagają tankować ciało i mięśnie po intensywnym treningu.
odpowiednio opracowany suplement po treningu ma kilka kluczowych zalet, które pomogą zwiększyć wydajność.
oto lista korzyści, jakich można się spodziewać:
- zwiększona szybkość odzyskiwania mięśni
- przyspieszony wzrost masy mięśniowej
- zmniejsz bolesność mięśni i zmęczenie
- Lepsza wydajność fizyczna
- nawodnij mięśnie
istnieje wiele powodów, dla których ktoś powinien rozważyć podjęcie suplementu po treningu. Ze względu na ich skuteczność jesteśmy przekonani, że powinny być podstawowym suplementem dla każdego sportowca.
ale będziesz potrzebował odpowiednich produktów, aby czerpać te korzyści. Czytaj dalej, pokazując pięć najlepszych dostępnych opcji.
the 5 Najlepsze suplementy po treningu w 2021
po wypróbowaniu i przetestowaniu różnych produktów, w końcu udało mi się wymienić najlepsze suplementy po treningu 5.
uważam je za najbardziej skuteczne, ponieważ mają najlepszą kombinację składników. Są prawidłowo sformułowane, i wszystko jest dozowane, co jest przełomowe.
połączenie składników występujących w potreningówce jest tym, co zadecyduje o jego skuteczności.
rozpocznijmy naszą listę Od pierwszego produktu.
#1. Formuła XII
sklep formuła XII
formuła XII jest najlepszym suplementem po treningu, ponieważ koncentruje się na wielu aspektach wydajności. To nie tylko pomaga przyspieszyć regenerację, ale także stymuluje wzrost mięśni i utrzymuje nawilżenie.
to, co znajdziesz w Formule XII, to wszystko, czego powinieneś szukać w suplemencie po treningu.
zawiera 12 różnych składników, z których każdy przyczynia się do skuteczności produktów, poprawiając w ten sposób wydajność.
znajdziesz takie składniki jak…
- Betaina bezwodna
- Monohydrat kreatyny
- dekstryna
- L-Ornityna
i zgadnij co?
wszystko w tym produkcie jest dozowane klinicznie, co oznacza, że używają odpowiednich dawek, aby uzyskać rzeczywiste korzyści. Żadnych niedocenianych lub bezużytecznych rzeczy!
z tego powodu patrzysz na prawie 32-gramową porcję. Ułożone, delikatnie mówiąc.
Zaufaj mi, gdy mówię, że nie ma wielu treningów po, które zawierają tyle składników, co formuła XII.
to wiele mówi o skuteczności tego produktu. Wystarczy jedna miarka tego produktu dziennie, zauważysz ogromne ulepszenia.
możesz kupić formułę XII z oficjalnej strony Huge Nutrition, znaleźć klikając tutaj. Ważne jest również, aby wiedzieć, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą z niego korzystać.
#2. Huge BCAA
sklep HUGE BCAA
kolejnym doskonałym suplementem po treningu jest Huge BCAA. Powodem, dla którego dodaliśmy ten produkt, jest to, że doładowuje proces odzyskiwania.
wszyscy wiemy, że odzyskiwanie ma kluczowe znaczenie dla budowania mięśni i właśnie w tym pomoże Ci ten produkt.
ogromnego BCAA nie można porównać do przeciętnego po treningu, to znacznie więcej.
to dlatego, że jest naładowany prawie 20 gramami…
- aminokwasy rozgałęzione
- niezbędne aminokwasy
- elektrolity
to dwa do trzech razy więcej w porównaniu do przeciętnego suplementu.
oprócz zwiększonej regeneracji, mówi się również, że aminokwasy rozgałęzione pomagają zmniejszyć zmęczenie wysiłkowe. Oznacza to, że będziesz w stanie popchnąć swoje ciało poza jego granice podczas sesji treningowych. Zdecydowanie jeden z najlepszych suplementów BCAA.
poza tym smakuje niesamowicie. Możesz nawet pić to podczas treningu, aby pozostać nawilżonym, ponieważ jest naładowany elektrolitami.
Jeśli szukasz pokrycia każdego aspektu regeneracji, rozważ układanie ogromnych BCAA z formułą XII. ta kombinacja zdziała cuda dla twojej wydajności i zapewni Ci wszystko, czego potrzebujesz.
#3. Post JYM
Post Jym to świetny suplement po treningu załadowany różnymi niezbędnymi składnikami, aby umieścić swoje ciało w odpowiednim środowisku, aby rosnąć & odzyskać.
Suplement Jym nauka nie bawiła się, gdy formułowali Post JYM, ponieważ zawiera w sumie wysokiej jakości składniki 10 oparte na nauce.
niektóre z tych składników są…
- Kreatyna HCL
- L-karnityna L-winian
- L-Glutamina
- Tauryna
są również dość wysokie dawki, co jest ważne dla skuteczności.
ta unikalna kombinacja składników z pewnością pomoże Ci szybciej osiągnąć Twoje cele.
ponadto będziesz szybciej odzyskiwać siły po treningu, co będzie bardzo korzystne dla przeniesienia swojej sylwetki na wyższy poziom.
warto też dodać, że Post JYM smakuje całkiem nieźle, co jest miłym plusem. Przekonasz się, że istnieje więcej niż wystarczająco dużo smaków do wyboru.
#4. Vintage Build
nadchodzi następny, mamy Vintage Build jako jeden z najlepszych suplementów po treningu. Jest to dość popularny produkt używany przez wielu sportowców, którzy chcą być na szczycie swojej gry.
formuła jest dość prosta, nic specjalnego, ale zawiera podstawowe składniki, które pomagają organizmowi odzyskać zdrowie.
Vintage build zawiera następujące składniki:
- InstAminos (Wegańskie BCAA)
- Monohydrat kreatyny
- L-Glutamina
składniki w jednej miarce są umiarkowanie dozowane; dlatego zaleca się przyjmowanie dwóch miarek dziennie, aby uzyskać maksymalny efekt.
będziesz otrzymywać optymalne dawki każdego składnika w dwóch miarkach, które pomogą zbudować i zachować beztłuszczową masę mięśniową i regenerację.
pamiętaj, że dość szybko przejdziesz przez wannę, jeśli weźmiesz dwie miarki dziennie.
#5. Gold Standard Whey Protein
wreszcie na naszej liście mamy Gold Standard Whey Protein od Optimum Nutrition. To wysokiej jakości źródło serwatki zawiera 24 gramów białka w porcji.
unikalna mieszanka zawarta w tym produkcie zawiera trzy różne rodzaje serwatki, które są:
- izolat białka serwatki
- koncentrat białka serwatki
- peptydy serwatki
dodanie dwóch miarek do diety da ci prawie 50 gramów dodatkowego białka dziennie. To pomoże w budowaniu mięśni i regeneracji znacznie.
jeśli nie dostajesz wystarczającej ilości białka, dodanie tego białka serwatkowego w proszku do diety jest doskonałą opcją.
Czy Potrzebujesz Suplementu Po Treningu?
nie potrzebujesz żadnych suplementów-nie są koniecznością. Ale to powiedziawszy, mogą być niezwykle korzystne, jeśli szukasz dodatkowej korzyści.
udowodniono, że pomagają zwiększyć regenerację, stymulują wzrost mięśni i tak dalej – ale nie są magicznym produktem.
suplementy nie zastępują prawidłowego odżywiania i ćwiczeń. Musisz nadać priorytet swojemu odżywianiu i treningowi ponad wszystko.
jeśli nie robisz tego dobrze, nie zrobisz postępów, a dodanie suplementu nie zrobi wiele.
ale jeśli jesz i trenujesz prawidłowo, dodanie suplementu, takiego jak po treningu, do rutyny może bardzo pomóc.
więc zdecydowanie możesz przyjmować te suplementy, o ile dbasz o swoje odżywianie i intensywnie trenujesz.
każdy z produktów, które Ci pokazaliśmy, będzie działał, ale formuła XII oferuje kompletny pakiet ze wszystkimi niezbędnymi składnikami.
jak wybraliśmy te treningi po
wielu z was będzie się zastanawiać, jak zebraliśmy tę listę najlepszych treningów po.
w trakcie procesu przyjrzeliśmy się kilku kluczowym czynnikom; przejrzyjmy je.
składniki
zdecydowanie najważniejszym czynnikiem są składniki produktów. Aby twój trening po treningu był skuteczny, będzie musiał zawierać odpowiednie składniki w odpowiednich dawkach.
wybrane przez nas produkty zawierają składniki poparte badaniami naukowymi, które udowodniono, że pomagają zwiększyć wydajność, w ten czy inny sposób.
oznacza to, że są prawie gwarantowane, aby dać Ci wyniki. Ale składnik musi być odpowiednio dozowany, aby działał. To prowadzi nas do kolejnych kryteriów.
dawki
twój produkt może zawierać potężne składniki, ale nie zrobi wiele, jeśli nie są one klinicznie dawkowane. Jeśli składnik okazał się działać w gramach 3 lub wyższych, użycie niczego mniej niż to nie wyciąć.
dlatego dawki są równie ważne jak sam składnik. Istnieje zbyt wiele niedocenianych produktów, które używają
najlepszy suplement po treningu ma kombinację stałych i wysokiej jakości składników w optymalnych dawkach.
Sprawdź formułę XII firmy Huge Nutrition, która naszym zdaniem ma odpowiednią równowagę między składnikami a dawkami.
opinie
oczywiście dokładnie zbadaliśmy opinie użytkowników na temat produktów przedstawionych w tym artykule. Ważne jest, aby spojrzeć na to, co inni mieli do powiedzenia na temat produktu i jak doświadczyli jego przyjmowania.
pozytywne opinie użytkowników są wskaźnikiem, że produkt działa tak, jak powinien.
w tym przypadku nie jesteśmy jedynymi, którzy lubią te produkty – tysiące sportowców korzysta z tych treningów, aby pomóc im stać się najlepszą wersją siebie.
ceny
mimo, że uważamy, że ceny nie są tak ważne, jak niektóre inne czynniki, o których wspomnieliśmy, ale nadal je rozważaliśmy.
wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że jakość to coś, za co płacisz. Z suplementami nie jest inaczej. Jeśli chcesz skuteczny, ułożone, i klinicznie dawkowane produktu, masz zamiar być płacąc za to.
te produkty nie są drogie, ale są warte każdego grosza, ponieważ zostały odpowiednio sformułowane. Nie pożałujesz zakupu.
Najczęściej zadawane pytania
zebraliśmy listę najczęściej zadawanych pytań na temat suplementów po treningu; sprawdź je poniżej!
#1. Co oznacza po treningu?
po treningu oznacza po treningu. Pokazane przez nas produkty powinny być przyjmowane po intensywnym treningu. Wtedy wkraczają, aby pomóc zatankować i odzyskać mięśnie.
#2. Czy mój trening powinien zawierać węglowodany?
niekoniecznie, ale to dobry dodatek. Twoje ciało szybko wchłonie węglowodany (węglowodany) po treningu, co oznacza, że twoje mięśnie szybko się napędzają.
formuła XII zawiera dekstrynę klastra i ModCarb, dwa szybko działające źródła węglowodanów, które pomogą Ci rosnąć i odzyskać.
#3. Jak szybko powinienem wziąć mój po treningu po treningu?
Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się podjęcie treningu po treningu w ciągu pół godziny od zakończenia treningu. Nie martw się, jeśli zajmie ci to nieco dłużej; nie spowoduje to żadnej różnicy.
#4. Co uważasz za najlepszy suplement po treningu?
ze wszystkiego, co wypróbowałem i przetestowałem, formuła XII jest najlepszą opcją. Pakuje wszystkie składniki w dawkach klinicznych, co oznacza, że będzie najbardziej skuteczny w zwiększaniu regeneracji i wzrostu mięśni.
jeśli masz pieniądze do wydania, połącz formułę XII z ogromnymi BCAA. To da Ci niezrównany stos po treningu.
podsumowanie
treningi po treningu to świetny rodzaj suplementu, który powinien być stosowany przez wszystkich, którzy chcą zmaksymalizować wydajność.
ale istnieje wiele rodzajów, co oznacza, że każdy produkt ma inną formułę. Oznacza to dużą różnicę w skuteczności.
to, co zrobiliśmy, to pokazanie najlepszych suplementów po treningu, które zwiększają wzrost mięśni i przyspieszają regenerację.
jesteśmy przekonani, że te pięć produktów są najlepsze, ponieważ używają naukowo wspieranych składników w dawkach klinicznych.
ale zanim przejdziesz na jeden z tych suplementów, musisz mieć swoją dietę i ćwiczenia pod kontrolą. W przeciwnym razie niewiele zdziałają.
aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych filmów o sprzęcie, wywiadów z celebrytami i nie tylko, Subskrybuj YouTube!