ludzie, którzy korzystają z komputerów przez dłuższy czas, mogą narzekać na bóle głowy & bóle nadgarstków, ramion & szyi, bóle te są spowodowane używaniem klawiatury komputera przez długi czas, cierpią również na ból mięśni z powodu zmęczenia, dlatego należy robić przerwy podczas pisania na komputerze.
szkodliwe skutki komputera
korzystanie z komputera może powodować problemy ze wzrokiem, które są nazywane zespołem komputerowego widzenia (CVs), odblask na ekranie komputera, zmniejszony poziom kontrastu tekstu do tła, a litery nie są tak ostre lub wyraźne, może to spowodować większy nacisk na oczy, objawy CVS obejmują zmęczenie oczu, niewyraźne widzenie, bóle głowy & suche oczy, objawy te są tylko tymczasowe i zaczynają być zmniejszone, gdy nie korzystasz z komputera.
wiele komputerów ma CRT lub lampę Kineskopową, monitory, które wydzielają promieniowanie rentgenowskie, które mogą wpływać na twoje zdrowie, promieniowanie komputera może powodować raka, guzy, poronienia i wady wrodzone, bóle głowy i bezsenność, można uniknąć narażania się na to promieniowanie, ograniczając czas korzystania z komputera lub zwiększając odległość od komputera.
komputery są wykonane z metali ciężkich i niebezpiecznych chemikaliów, metali ciężkich, w tym ołowiu, który można znaleźć w lampie Elektronopromieniowej, szkle monitora i lutu na płytce drukowanej procesora.
zły wpływ komputera na zdrowie człowieka
monitor CRT może mieć maksymalnie 2.2 kg ołowiu-na podstawie użytego szkła, zatrucie ołowiem może nastąpić przez opary, zanieczyszczenie żywności, wchłanianie skóry, ołów jest szkodliwy dla dzieci, ponieważ zakłóca rozwój układu nerwowego, jest neurotoksyną, która może uszkodzić nerki i układy rozrodcze, nawet niski poziom ołowiu może być szkodliwy dla rozwoju umysłowego dziecka.
rtęć można znaleźć w płytkach drukowanych i przełącznikach wewnętrznych, zatrucie rtęcią może obejmować objawy, takie jak pieczenie skóry, przebarwienia skóry, zrzucanie skóry, jest związane z uszkodzeniem mózgu i nerek oraz szkodliwe dla rozwijającego się płodu, może być przekazywane niemowlęciu przez mleko matki.
bromowane środki zmniejszające palność mogą powodować uszkodzenia tarczycy i szkodzić rozwojowi płodu, Beryl, który jest czynnikiem rakotwórczym, który może powodować choroby płuc, kadm, który można znaleźć w powłoce na szkle monitora, bateriach, rezystorach chipowych i przewodach, kadm może uszkodzić nerki i kości, a PCV, który po spaleniu emituje wysoce toksyczne dioksyny.
gdy korzystasz z komputera przez bardzo długi okres czasu, będziesz cierpieć z powodu bólu pleców, bólów głowy, przyrostu masy ciała lub utraty, zaburzeń snu, zespołu cieśni nadgarstka i niewyraźnego lub napiętego widzenia, późne sesje komputerowe w nocy skracają bardzo potrzebny czas snu, długotrwały brak snu powoduje senność, trudności z koncentracją i depresję układu odpornościowego.
uzależnienie od komputera może powodować uszkodzenia fizyczne, używanie myszy i klawiatury przez wiele godzin każdego dnia może prowadzić do powtarzających się urazów stresu, problemy z plecami są powszechne wśród osób, które spędzają dużo czasu siedząc przy biurkach komputerowych.
kiedy spędzasz godziny przy komputerze bez żadnego znaczącego ćwiczenia, więc uzależnienie od komputera może pośrednio prowadzić do złej ogólnej kondycji fizycznej, a nawet otyłości, nieprawidłowe lokalizacje urządzeń komputerowych mogą nadwyrężać ramiona, gdy mysz i klawiatura są ustawione tak, że musisz po nie sięgnąć, ramiona rozciągają się do przodu, a łopatki obracają się.
zbyt duża część tej aktywności rozciąga mięśnie ramion, co powoduje skurcz, zmęczenie, bóle głowy i sztywność szyi i ramienia, długotrwałe efekty mogą obejmować silny ból barku i nierównowagę mięśni.
bardzo ważne jest, aby mniej obciążać ramiona, dlatego powinieneś umieścić klawiaturę i mysz tam, gdzie nie musisz się męczyć, aby po nie sięgnąć, mysz powinna być wygodnie blisko ciebie, stół powinien być na wysokości, na której nie musisz sięgać podczas pisania na klawiaturze.
kiedy siedzisz przed komputerem przez cztery do sześciu godzin prosto, plecy doświadczają dużego stresu, wiele godzin siedzenia i złej postawy spowodowałoby zauważalne bóle pleców, mogą wystąpić przypadki, gdy ból pleców staje się tak poważny, że nie jest w stanie pracować, możesz utrzymać plecy w dobrej kondycji, po każdej godzinie wstań i spaceruj po biurze lub domu przez kilka minut.
podczas korzystania z rąk i nadgarstków podczas pracy na komputerze, podczas pisania w sposób ciągły, nakładasz duży nacisk na stawy i tkanki miękkie palców, rąk i nadgarstków, i powinieneś poprawić swoje nawyki pisania, aby uniknąć wielu problemów, takich jak zespół cieśni nadgarstka.
powinieneś ćwiczyć dobre techniki pisania, aby uniknąć problemów w rękach, powinieneś pisać delikatnie na klawiaturze i unikać uderzania palcami w nią, zawsze lekko trzymaj mysz i nie trzymaj jej zbyt mocno, musisz również rozciągnąć i odpocząć ręce po 20 do 30 minutach pisania, możesz odpocząć ręce, gdy wstajesz i chodzisz po miejscu pracy.
powinieneś odpocząć oczy, aby zapobiec problemom z oczami, zrób 10-minutową przerwę co godzinę podczas pracy na komputerze, monitor powinien być bezpośrednio przed tobą i powinien być 24-26 cali od ciebie, pamiętaj o użyciu większych czcionek i dobrych kontrastów kolorów, te rzeczy zmniejszą zmęczenie oczu podczas pracy.
słuchasz muzyki podczas pracy przez słuchawki, a jeśli nadal to robisz, możesz doświadczyć chwilowej utraty słuchu i bólów głowy, w najgorszych przypadkach możesz cierpieć na trwałą utratę słuchu.
bezpieczeństwo komputerowe, cyberbezpieczeństwo lub Bezpieczeństwo technologii informatycznych (bezpieczeństwo IT) Znaczenie, rodzaje, wady i zalety
technologia komputerowa w stomatologii (Stomatologia Cyfrowa) zastosowania, rodzaje, wady & zalety
komputery w medycynie zastosowania, zalety i wady