nie jest tajemnicą, że alkohol i ciąża się nie mieszają. Ale często skupiamy się na kobiecych nawykach picia, zapominając, że kobiety to tylko połowa równania, jeśli chodzi o zajście w ciążę. Rzeczywistość jest taka, że jeśli próbujesz zajść w ciążę, zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą chcieć ponownie rozważyć swoje nawyki picia. Nawet umiarkowane spożycie może mieć znaczący wpływ na płodność i aktywność seksualną u mężczyzn.
poniżej przyjrzymy się dwóm głównym sposobom, w jakie alkohol szkodzi męskiej płodności.
alkohol i jego wpływ na funkcje seksualne i wydajność
czy alkohol jest czymś więcej niż problemem kobiety, jeśli chodzi o ciążę? Po pierwsze, alkohol może utrudnić mężczyźnie nawet seks, utrudniając jego libido. Alkohol jest środkiem depresyjnym układu nerwowego, a między innymi ogranicza zdolność mózgu do przetwarzania stymulacji seksualnej.
picie alkoholu również utrudnia erekcję, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, odwodnienie organizmu i zwiększenie stężenia angiotensyny, hormonu związanego z zaburzeniami erekcji. Nawet jeśli osiągniesz erekcję, alkohol może również zmniejszyć zdolność do osiągnięcia orgazmu.
alkohol a jakość nasienia i płodność
poza funkcjami seksualnymi alkohol może również negatywnie wpływać na jakość nasienia. Zapobiega wchłanianiu przez organizm cynku, który jest ważnym elementem w produkcji plemników. Niższy poziom cynku może prowadzić do plemników, które są zniekształcone i mają zmniejszoną ruchliwość-zdolność plemników do pływania. W rzeczywistości badanie opublikowane w 2014 r.wykazało, że w przeciwnym razie zdrowi młodzi mężczyźni, którzy spożywali pięć lub więcej napojów w tygodniu, wykazywali o 33% mniejszą liczbę plemników, a także o 51% mniej „normalnie ukształtowanych” plemników niż mężczyźni, którzy pili mniej.
i im więcej drinków dodasz do równania, tym poważniejsze efekty. Nadużywanie alkoholu i alkoholizm może również kurczyć jądra, co powoduje zarówno impotencję, jak i niepłodność. Alkohol, oczywiście, może uszkodzić wątrobę. Choroba wątroby może zwiększyć poziom estrogenów, co wpływa na płodność u mężczyzn.
podczas gdy picie alkoholu niekoniecznie uniemożliwi ci zajście w ciążę, możesz rozważyć rezygnację z picia, aby dać swoim maluchom dodatkowy impuls podczas wysiłków poczęcia. Picie regularnie, lub mocno, ma wpływ na płodność u mężczyzn, więc zmniejszenie spożycia może być dobrym pierwszym krokiem w pomaganiu zwiększyć szanse pary na zajście w ciążę!
alkohol jest oczywiście jednym przykładem tego, jak czynniki stylu życia mogą wpływać na płodność. Jeśli masz problemy z zajściem w ciążę, lekarz może zasugerować różne dodatkowe zmiany stylu życia i możliwe leczenie. Aby pomóc w tym procesie, należy wspomnieć swoje typowe nawyki picia i zapytać, czy to może być najlepiej, aby zmniejszyć lub wyeliminować spożycie podczas próby poczęcia. To małe poświęcenie może naprawdę zmienić twoją drogę do rodzicielstwa!
oto kilka innych rzeczy, które mogą zaszkodzić męskiej płodności:
- synthetic testosterone
- rak jąder
- Endocrine disruptors