lata temu dziennikarka (nazwiemy ją Nancy) poprosiła mnie o wywiad w celu omówienia wspólnych problemów związanych z opieką nad artykułem, który pisała. Nawiązaliśmy więź podczas naszej rozmowy, a Nancy podzieliła się swoimi doświadczeniami, próbując poradzić sobie z potrzebami swoich starzejących się rodziców. Oprócz notorycznie trudnych decyzji związanych z opieką, takich jak to, czy tata powinien kontynuować jazdę, czy mama potrzebuje większej pomocy w domu, Nancy zmagała się również z wieloletnią toksyczną historią rodziny.
Reklama
początkowo uważała, że jej doświadczenie jest niezwykłe. W końcu słyszymy głównie o opiekunach rodzinnych, którzy są zmuszeni wybierać między karierą a spędzaniem czasu z małżonkami, dziećmi i przyjaciółmi, gdy potrzeby rodziców zaczynają wzrastać. Nancy nie wiedziała—a wielu opiekunów nie wie-że niezliczone dorosłe dzieci zmagają się z niemożliwą decyzją, czy opiekować się rodzicami, którzy byli nieobsługiwani, zaniedbani i/lub wręcz obraźliwi.
próba pogodzenia przez córkę historii nadużyć
gdy rozmawialiśmy, Nancy opisała wewnętrzne zamieszanie, z którym borykała się, gdy jej rodzice się starzeją. Dorastała z fizycznie i emocjonalnie agresywną matką, a jej ojca nie było przez większość czasu, robiąc to, co większość mężczyzn z tego pokolenia: zarabiając na utrzymanie swojej rodziny. Dlatego nie był w pobliżu ,aby” ingerować ” w wychowanie dzieci.
Nancy spędziła lata na nauce terapii, aby poradzić sobie z problemami z dzieciństwa. Dzięki ciężkiej pracy, nauczyła się wybaczać ojcu za jego brak zaangażowania i fakt, że nie położył kres znęcaniu się nad matką. Dowiedziała się, że prawdopodobnie nie wiedział wiele o tym, co działo się pod jego nieobecność i że prawdopodobnie zaprzeczał temu, co podejrzewał, ponieważ naprawdę nie wiedział, co z tym zrobić.
chociaż nie udało mu się jej ochronić, Nancy przedłużyła przebaczenie, przede wszystkim dlatego, że jej ojciec przyznał, gdzie upadł. Stworzyli więź i stał się wspaniałym dziadkiem dla jej dzieci. Gdy się zestarzał i wykazywał oznaki potrzeby większej opieki, Nancy czuła, że jest w stanie troszczyć się o niego w jakimś „praktycznym” charakterze.
między Nancy a jej matką pozostały jednak głębokie problemy. Przede wszystkim, jej mama nie przyznała się do nadużyć. Nancy była gotowa pracować nad uzdrowieniem razem w poradnictwie rodzinnym, ale jej matka stanowczo zaprzeczyła wszelkim wykroczeniom. To, czy to zaprzeczenie było świadome, czy spowodowane „selektywną pamięcią”, nie miało znaczenia dla Nancy. Chciała, aby cykl nadużyć został przerwany i posunęła się naprzód.
co zrobić, jeśli agresywny rodzic potrzebuje opieki?
Nancy zaakceptowała swoją przeszłość i była zdeterminowana, aby nie powtarzać złych zachowań i wyborów swoich rodziców z własną rodziną. Ale nie o to chodziło. Pytanie brzmiało, Co powinna zrobić, gdy jej matka nieuchronnie zaczęła potrzebować pomocy? Jak miała opiekować się rodzicem, który nie zrobił dla niej dobrze? Czy Nancy mogła „przeboleć” swoje uczucia zranienia i urazy? Jeśli tak, to jak?
W tym czasie czuła, że nie będzie w stanie dać matce praktycznej opieki i nie była nawet pewna, czy w ogóle chce być zaangażowana w jej opiekę. Nancy miała rodzeństwo, które z jakiegoś powodu nie było maltretowane. Była przekonana, że to rodzeństwo poradzi sobie z tym, czego potrzebuje ich starzejąca się matka, ale nadal dręczyła ją decyzja, która na nią czekała.
jako felietonista i opiekunka, otrzymuję wiele listów od dorosłych, którzy zostali wychowani przez agresywnych, uzależnionych, zaniedbanych i/lub narcystycznych rodziców. Ci synowie i córki znajdują się w rozterce, ponieważ wiedzą, że społeczeństwo oczekuje od nich opieki nad rodzicami. Niektórzy z nich mają silne przekonania religijne na temat „uhonorowania swoich rodziców”, bez względu na to, jakie dzieciństwo przeżyli. Jednak wiele osób uważa, że po prostu nie mogą zapewnić emocjonalnej i fizycznej opieki, której potrzebują ich starzejący się rodzice, bez ponoszenia dodatkowej traumy.
te dorosłe dzieci chcą wiedzieć, czy są okropnymi ludźmi, że tak bardzo zmagają się z tą decyzją. Chcą wiedzieć, jakie mają opcje. Chcą wiedzieć, dlaczego mają poczucie winy za to, że nie chcą troszczyć się o kogoś, kto był tak destrukcyjną siłą w ich życiu. Niektórzy, jak Nancy, przeszli znaczne konsultacje, podczas gdy inni nie szukali profesjonalnej pomocy w sortowaniu tych uczuć.
to szczególnie trudne dla tych ludzi, gdy czytają inspirujące historie członków rodziny, którzy spotykają się, aby opiekować się starszym. Wyobrażają sobie, że te rodziny mają tylko głęboką miłość, oddanie i miłe wspomnienia motywujące ich do stworzenia tego idealnego kręgu wsparcia i opieki. Oczywiście, ta popularna narracja sprawia, że czują się pominięci, tak jak nadużycia miały miejsce, gdy byli młodzi. Postrzeganie (bez względu na to, jak dokładne jest to), że wszyscy inni pochodzą z nienaruszonej rodziny, jest tylko solą w ranie.
ważne jest, aby pamiętać, że większość rodzin nigdy nie była całkowicie „funkcjonalna”.”Każdy z nich miał swój udział w tajemnicach, nieporozumieniach, zmaganiach i złym zachowaniu. Niezależnie od tego, obraźliwe środowiska, takie jak Nancy, nigdy nie powinny być uważane za normalne lub nieistotne dla decyzji opiekuńczych.
opcje obsługi trudnej opieki nad starszym
jeśli zmagasz się z decyzjami dotyczącymi opieki nad członkiem rodziny, z którym masz skomplikowany związek, zapewniam cię, że nie jesteś sam. Nie jesteś złym dzieckiem ani nieczułą osobą za wahanie się w tej kwestii. Przez lata otrzymywałem wiele pytań od ludzi z trudnymi rodzicami i przeszłością. To są sugestie, które często daję tym, którzy szukają porady na temat opieki nad dysfunkcyjnym członkiem rodziny:
- zacznij iść na terapię. Omawianie przeszłości i praca przez swoje uczucia z wyszkolonym doradcą może być pomocne ćwiczenie. Może to sprawić, że niektórzy ludzie pokonają garb niechęci, umożliwiając im bardziej aktywną rolę w opiece. Lub odwrotnie, refleksja nad przeszłymi doświadczeniami, obecną sytuacją i nadziejami na przyszłość może pomóc niektórym osobom spojrzeć na ich priorytety z perspektywy i potwierdzić swoją decyzję o ograniczeniu zaangażowania w opiekę nad rodzicami.
- przeczytaj cztery rzeczy, które liczą się najbardziej: książkę o życiu lekarza opieki paliatywnej Dr Ira Byock. W tej książce dr Byock ilustruje moc czterech prostych zwrotów, aby uznać przeszłość, promować dobre samopoczucie emocjonalne i radzić sobie z trudnościami interpersonalnymi z godnością i wdziękiem.
- niektórzy ludzie nie są w stanie znaleźć spokoju, podejmując działania w celu zapewnienia opieki lub cofając się, aby pozwolić rodzicom zająć się sprawami na własną rękę. Jest to trudna sytuacja, ale decyzje dotyczące outsourcingu opieki są możliwe. Zatrudnianie menedżera opieki geriatrycznej (GCM) to doskonała opcja, aby zapewnić rodzicom wymaganą opiekę. Ci specjaliści są ekspertami od starzenia się, którzy wiedzą, jak ocenić potrzeby starszego i upewnić się, że są spełnione. Menedżerowie opieki geriatrycznej są kosztowni, ale mogą być atutem zarówno dla seniorów, jak i ich niezbyt praktycznych opiekunów. GCM może działać jako pośrednik, tworząc bufor między tobą a Twoim rodzicem, jednocześnie zarządzając jego opieką. Skorzystaj z katalogu menedżerów opieki geriatrycznej AgingCare, aby znaleźć GCM w Twojej okolicy.
- inną opcją dla dorosłych dzieci, które chcą zapewnić dobre samopoczucie rodzica, ale podejmują całkowicie praktyczne podejście, jest powołanie dla nich opiekuna prawnego. Jednak będzie to działać tylko wtedy, gdy twój rodzic może być prawnie udowodniony niekompetentny i dlatego wymaga od kogoś innego przeoczenia opieki zdrowotnej, sytuacji życiowej i finansów. Twój lokalny Departament Zdrowia i opieki społecznej (HHS) lub agencja adult protective services (APS) powinny być w stanie pomóc ci w wszczęciu tego postępowania. Po zakończeniu postępowania opiekuńczego możesz spać spokojnie wiedząc, że osoba wyznaczona przez państwo ma za zadanie zarządzać ich opieką. Jeśli musisz znaleźć kogoś innego do obsługi nakrętek i śrub opieki, nie zadręczaj się. Zrobiłeś wszystko, by zapewnić rodzicom opiekę, co jest godne pochwały. Życie nie zawsze jest schludne. Więc róbcie to, co musicie zrobić, aby pozbyć się destrukcyjnych uczuć, takich jak poczucie winy, a potem odpuścić.
- staraj się być świadomy, że twoi rodzice byli wychowywani przez niedoskonałych ludzi. Często robili wszystko, co umieli. To nie czyni nadużycia dobrym. Ale zrozumienie, że są to istoty ludzkie z własną wadliwą przeszłością, może pomóc ci poczynić postępy w uzdrowieniu i zyskać głębsze zrozumienie rodziców jako ludzi. Może to oznaczać tylko akceptację, albo to uświadomienie sobie może zachęcić Was do silniejszej obecności w ich życiu.
Reklama
odmawianie opieki
oczywiście każda osoba ma prawo do wyznaczania własnych granic. Może to oznaczać, że istnieje ograniczenie Twojego zaangażowania w opiekę toksycznego rodzica, lub może to oznaczać, że nie masz z nim kontaktu. Wybór należy do Ciebie i ważne jest, aby zrozumieć, że zawsze masz opcje. Wybory mogą nie być łatwe do zaakceptowania, niedrogie lub proste do wykonania, ale są tam. Co więcej, jeśli podejmiesz decyzję i coś jest nie tak, zawsze możesz zmienić zdanie.
twoi rodzice są ludźmi i prawdopodobnie ponieśli własną traumę, ale musisz pamiętać, że tylko Ty nie jesteś odpowiedzialny za ich szczęście. Przez całe życie podejmowali niezliczone decyzje, które wpłynęły na ich zdrowie, finanse i relacje. Oferowanie pomocy jest naprawdę miłym gestem, ale nie jest obowiązkowe. Przynajmniej istnieją sposoby, aby zapewnić im dobre samopoczucie z daleka, bez osobistej odpowiedzialności.
priorytet własnego zdrowia psychicznego i fizycznego, porzuć poczucie winy, zignoruj osądy i oczekiwania społeczeństwa i zrób kilka poszukiwań duszy, aby znaleźć odpowiedź, która jest odpowiednia dla Ciebie.