niezależnie od tego, czy ustawiasz alarm, aby rozpocząć wczesny trening, czy być pierwszym w biurze, kawa nie jest jedyną odpowiedzią na zmęczone oczy i wolno poruszające się kończyny.
w rzeczywistości Kelly Morris, trener medytacji za Infinity Call, ma absolutnie najlepszy sposób, aby obudzić się pierwszą rzeczą – nie wymaga kofeiny. I, tak, to wymaga trochę Beyonce (lub Taylor Swift, lub naprawdę ktokolwiek jest rocking twój świat w tych dniach).
„każdego dnia zaczynam od tańca” „Uczucia i myśli tuż po przebudzeniu mają tendencję do dyktowania, jak idzie reszta dnia. Taniec pierwszy to świetny sposób, aby upewnić się, że niezależnie od tego, co ktoś inny przynosi światu tego dnia, przynosisz to, co najlepsze—i to, co najlepsze dla Beyonce.”
głośna muzyka jest nie tylko idealnym, całkowicie naturalnym wezwaniem do budzenia, ale także ruchem, który sprawi, że twoja krew będzie płynęła i będzie skierowana na te mięśnie, które były sztywne przez całą noc, wyjaśnia Morris. A jeśli masz współlokatora lub sąsiadów, nie chcesz przeszkadzać? Wystarczy założyć słuchawki i podkręcić głośność.
Sprawdź wczesną poranną sesję taneczną Kelly Morris do tego klasycznego dżemu poniżej.
. Jak to robimy po Infinity Call📞 💕. Jestem liryczną gangtą…✨. . #meditation#guidedmeditation#yoga#chakra#enlightenment#gaia#divinefeminine#earth#howtostaysane#thisis50#yourhappinessisonYOU
> > >