28 Aug jak zmniejszyć obrzęk po plastyce nosa
po plastyce nosa istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć obrzęk, ale ważne jest, aby mieć realistyczne oczekiwania. Ogólnie rzecz biorąc, obrzęk po plastyce nosa jest normalny i może trwać miesiące, aby w pełni wyleczyć. Chociaż powinieneś być przygotowany na pewne obrzęki na początku powrotu do zdrowia, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby przyspieszyć proces gojenia.
Posłuchaj swojego chirurga Nose Surgeon NYC
każdy odzysk jest inny, więc upewnij się, że słuchasz konkretnych wskazówek podanych przez chirurga. Pamiętaj, aby obchodzić się z bandażami dokładnie zgodnie z instrukcją i unikać dotykania ich w inny sposób. Pozostań w kontakcie z chirurgiem po operacji i rozważ wizytę w celu uzyskania spersonalizowanej porady. Znaczny obrzęk powyżej czubka nosa można rozwiązać za pomocą wstrzyknięcia chirurga. Należy pamiętać o tej opcji, jeśli wystąpią długotrwałe obrzęk.
chroń się
ponadto unikaj pływania i wybierz kąpiele zamiast pryszniców, aby uniknąć nadmiaru pary. Chroń skórę przed słońcem i używaj kremów z wysokim filtrem SPF. Podczas snu upewnij się, że głowa jest uniesiona tam, gdzie nos znajduje się nad sercem. Możesz po prostu użyć 2-3 poduszek. To będzie promować przepływ krwi. Na koniec unikaj nacisku, w tym noszenia okularów i używaj odzieży zapinanej na guziki/zapinanej na suwak, aby uniknąć konieczności ciągnięcia odzieży przez nos
Taping
Tapingowanie mostu nosa i obszaru nad końcówką może znacznie zmniejszyć obrzęk pooperacyjny. Delikatny nacisk z taśmy może pomóc spuścić część płynu uwięzionego w tkankach i lepiej zorganizować blizny tkanki. Pomaga to zmniejszyć obrzęki. Możesz również spróbować zastosować zimne okłady oprócz tapingu, aby zmniejszyć siniaki. Metoda ta jest najbardziej skuteczna w pierwszych kilku miesiącach po zabiegu.
jeśli obawiasz się opuchlizny, porozmawiaj z chirurgiem o tapingu tak szybko, jak to możliwe.
Zdrowe Życie
prawdopodobnie najważniejszym sposobem na zmniejszenie stanu zapalnego jest unikanie palenia, nadmiernego picia i nadmiernego wysiłku. Umiarkowane ćwiczenia, takie jak chodzenie, mogą pomóc w przepływie krwi i cyrkulowaniu tlenu, aby zmniejszyć obrzęk, ale uniknąć ciężkiej aktywności podczas leczenia. Utrzymuj nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody na tydzień przed zabiegiem i kontynuuj nawodnienie po operacji. Woda wspomaga gojenie, a także zmniejsza obrzęk.
suplementy
ważne jest, aby omówić suplementy z chirurgiem. Niektóre produkty ziołowe mogą zakłócać procesy chirurgiczne lub zwiększać obrzęk i krwawienie w fazie pooperacyjnej. Pamiętaj, aby przerwać przyjmowanie leków przeciwzapalnych dostępnych bez recepty, w tym ibuprofenu i aspiryny na dwa tygodnie przed zabiegiem i w okresie pooperacyjnym, ponieważ mogą one powodować nadmierne krwawienie, a zatem zwiększają obrzęk. Z drugiej strony Bromelaina jest składnikiem odżywczym występującym w ananasach, które były stosowane w tradycyjnej medycynie do leczenia ran tkanek miękkich. Możesz zapytać lekarza o ten suplement, a nawet spróbować jeść więcej świeżego ananasa, aby przyspieszyć gojenie.