jak jeździć na rowerze z pedałami bez klipsów

nie to, czego szukasz? Zobacz:

  • najlepsze pedały clipless recenzja
  • który system pedałów clipless jest najlepszy dla ciebie?
  • najlepsze pedały płaskie i platformowe

po pierwsze: zapomnij o wszystkim, co wiesz o logice. Pedały Clipless to pedały do jazdy na rowerze, do których się przypina. Jak już się nad tym zastanowisz, to nauka jazdy w nich musi być łatwizna.

żartując na bok, termin „pedały bez klipsów” faktycznie ma więcej sensu niż na początku mogłoby się wydawać. W minionych czasach jeźdźcy przycinali się do pedałów, używając pasków na palce. Nowoczesne systemy pedałów – takie jak Look, Shimano i Speedplay-eliminują dodatkowe problemy.

Nauka jazdy na rowerze może wydawać się zniechęcająca, ale po odrobinie praktyki staje się ona naprawdę drugą naturą. W rzeczywistości większość ludzi, którzy zwykle jeżdżą na pedałach, ma trudności z jazdą na płaskich pedałach – wszyscy musimy się czegoś nauczyć.

dlaczego warto nauczyć się jeździć na rowerze z pedałami bez klipsów?

po co jeździć rowerem za pomocą pedałów bez klipsów? Zapewnia mocniejszy skok pedału

jest kilka dobrych powodów do jazdy, a niesamowicie „bo to robią profesjonaliści” nie jest jednym z nich. Dobre powody to:

  • Ujeżdżanie pozwala na bardziej efektywną pracę mięśni w nodze. Podczas gdy z płaskimi pedałami masz tendencję do uzyskania jak największej jazdy podczas pchania w dół, z pedałami bez zatrzaskowymi tworzysz również napęd do przodu, gdy podciągasz
  • pod warunkiem, że Twoje knagi są prawidłowo ustawione (i to jest ważne, więc czytaj w górę), a wysokość siodełka i pozycja przednia/tylna są odpowiednie, będziesz przycinać się do optymalnej pozycji – ograniczając ryzyko kontuzji i poprawiając skuteczność
  • twoje stopy nie będą się ślizgać tak, jak mogą to zrobić na płaskich pedałach

istnieje kilka różnych stylów pedałów bez klipsów do rowerów szosowych. Wiedząc, że wybrałeś najlepszą platformę dla pedałów, możesz znacznie ułatwić korzystanie z niej. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

zdecydowana większość rowerzystów nauczy się stosować pedały Look lub Shimano SPD-SL. Speedplays może być trochę łatwiejsze ze względu na ich dwustronny charakter, ale musisz uważać, aby nie przegapić i nie przejechać pedału. SPD są dobrym rozwiązaniem, jeśli jesteś szczególnie zdenerwowany, ponieważ możesz kupić pedały przyjazne dla początkujących, które mają płaską platformę pedałową, a także mechanizm SPD, co daje opcję wycofania. Jeśli jednak taki jest twój cel, zalecamy uważanie i uczenie się za pomocą pedałów przeznaczonych do jazdy po drogach.

oto kilka przykładów tych stylów pedałów:

(zdjęcie: Shimano M324)

pedały kombinowane Shimano m324

Rozmiar Platformy: 10x7x4 / Waga: 533g (para)

Uchwyt
brak!

jeden z bestsellerów w tej kategorii, pedały Shimano M324 są dostarczane z zestawem korków. Platforma ma dużą przyczepność, a mechanizm bez zatrzaskowy w środku umożliwia podciąganie pedału, a także pchanie.

(kredyt na zdjęcie: Look)

Look Geo Trekking Pedals

Platforma: 84mm | Waga: 406g (para)

dodatkowa widoczność
Srurdy construction
Lack grip

GEO Trekking pedals od Look są wyposażone w szeroką podstawę, zapewniającą mnóstwo platformy na płaskiej części – podczas gdy mechanizm bezszwowy w środku pozwala na podciąganie jako pedałujesz, zyskując korzyści z pełnego koła zaangażowania.

jak jeździć pedałami bez klipsa: aby zostać przyciśniętym, zacznij od jednej nogi już zaciśniętej, a na górze pedału pociągnij w dół przyciętą stopą i usiądź na siodełku

  • gdy niezamieszkany pedał zbliży się do twojej stopy, oprzyj zatrzask przymocowany do buta nad górną częścią pedału i naciskaj
  • , gdy jesteś w ciąży, nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie pedałowanie, nic nie musi się zmieniać w porównaniu do jazdy w mieszkaniach-ale przekonasz się, że naturalnie wytwarzasz bardziej zaokrąglony i równomierny skok pedału
  • aby uwolnić się od pedałów bez klipsów, po prostu musisz skręć kostkę Na Zewnątrz.
  • Wskazówki dotyczące nauki używania pedałów bez klipsów

    rower za pomocą pedałów bez zatrzasków na turbo trainer, pierwszy

    pamiętasz, jak podczas pierwszej jazdy na rowerze balansowanie na dwóch kołach wydawało się dużym i przerażającym wyzwaniem? Prawdopodobnie nie, jeśli nauczyłeś się jeździć na rowerze jako dziecko. Ale wystarczy po raz pierwszy popatrzeć jak dziecko pedałuje, żeby zdać sobie sprawę, że to nie jest wrodzona umiejętność. A teraz jest wbudowany w twój mózg, prawda? Daj mu kilka przejażdżek i przycinanie w będzie czuć się tak samo.

    oto kilka wskazówek, które pomogą przyspieszyć ten proces…

    dowiedz się, że stopping = unclipping

    'momenty bez klipsa’ lub bez klipsa wypadki, prawie zawsze zdarzają się, gdy nowy jeździec zatrzymuje się, zapominając, że musi się odłączyć. Rezultatem jest zwykle przewrócenie i upadek z powolną prędkością (co rzadko skutkuje większą ilością obrażeń niż posiniaczone ego).

    musisz trenować swój mózg, aby zrozumieć, że zatrzymanie = rozpinanie. A jeśli zapomnisz, nie panikuj: rozpinanie zajmuje sekundę – po prostu zachowaj spokój i rozpinaj-nie musisz kończyć na podłodze, jeśli działasz szybko.

    ćwicz w pomieszczeniach

    Ćwicz przycinanie i rozpinanie wewnątrz, zanim spróbujesz tego na zewnątrz. Oprzyj się o ościeżnicę lub spróbuj na turbo trainerze, jeśli go masz. To pomoże Ci przyzwyczaić się do tego procesu.

    ćwicz na trawie lub gdzieś w ciszy

    jeśli jesteś naprawdę zdenerwowany, najpierw przetestuj proces na trawie lub na dedykowanej ścieżce rowerowej – w takiej sytuacji mniej prawdopodobne jest, że będziesz musiał nagle zatrzymać się na światłach lub innych użytkownikach drogi.

    Dostosuj poziomy naprężenia lub wybierz knagi z większą pływalnością

    Większość pedałów pozwala na regulację poziomów naprężenia – zmniejsz napięcie podczas pierwszych kilku przejazdów, ułatwiając odłączanie. Wybór knotów, które pozwalają na większą pływalność (czerwone knagi dla Look Keo) będzie miał taki sam efekt.

    pamiętaj, że możesz pedałować, dopóki nie przyciśniesz

    pamiętaj, że nie musisz być przycinany, aby pedałować. Jeśli zajmie ci to dłużej niż chcesz, aby stworzyć satysfakcjonujący dźwięk „snap”, który wskazuje, że dwie powierzchnie są połączone, po prostu oprzyj stopę na pedale i jedź normalnie, dopóki nie poradzisz sobie z tym. Może to być przydatne, gdy czujesz presję – na przykład podczas oddalania się od świateł lub na rondach. Tylko uważaj, żeby Stopa się nie poślizgnęła.

    przycinanie na wzgórzu

    przycinanie jest łatwiejsze, gdy poruszasz się z rozsądną prędkością, ponieważ masz wystarczająco dużo ruchu do przodu, aby nie czuć się chwiejnym. Przycinanie na wzgórzu może być nieco trudniejsze, ponieważ nie poruszasz się zbyt szybko.

    aby temu zaradzić, po prostu zacznij od przyciśnięcia jednej stopy, u góry pedału, naciśnij w dół i połóż drugą stopę na pedale. Odsuńcie się i pomyślcie o przycięciu, gdy się ruszycie.

    daj miesiąc, a będziesz zaskoczony, że nie próbowałeś wcześniej jeździć na rowerze.

    rozwiń

    najnowsze wiadomości

    {{ articleName }}

    Leave a Reply

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.