zauważyłaś kiedyś, że kiedy tańczysz uśmiechasz się?
Kiedy tańczysz, twoje ciało uwalnia endorfiny. Jest to substancja chemiczna, która wyzwala pozytywną energię i dobre wibracje! Pomaga poprawić nasz stan emocjonalny i zmniejszyć postrzeganie bólu. Taniec jest twoim lekarstwem na szczęście!
w jaki inny sposób poprawia to twoje samopoczucie?
- Taniec fizyczny jest jedną z najlepszych form ćwiczeń, jakie możesz wykonać. Poruszasz całym ciałem i używasz mięśni, których wcześniej nie używałeś, aby przenieść łup tak, jak chcesz!
- Taniec poznawczy przenosi skupienie umysłów. Pomaga dostroić się i zrobić krok wstecz od codziennego wzrostu i szlifowania. To nieskomplikowane szczęście, które poprawia twoją świadomość przestrzenną i jest najlepszym sposobem na zakończenie dnia!
- towarzysko masz do interakcji z nową grupą ludzi i połączyć się na coś, co sprawia, że wszyscy czują się dobrze! Osobiście czuję mniejszą presję i dodaje mi to pewności siebie, bo mimo, że mogę pomylić choreografię (dużo!) śmiejemy się i sprawiamy, że jest to zabawne doświadczenie! To również wyzwanie, aby wyrazić siebie w nowym środowisku. Wszyscy zaangażowani stają się Twoim wsparciem, a Ty stajesz się ich. # Squadgoals!
