czego się spodziewać, gdy przyjdziesz do poradnictwa w związku

• pary, które mają problemy w ich związku, mogą skorzystać z udziału w sesji doradczej, która koncentruje się całkowicie na ich związku.
• wiele par podchodzi do pierwszej sesji z niepokojem i obawą, ale szybko się relaksują i cenią doświadczenie i korzyści.
• pierwsza sesja jest przede wszystkim sesją zbierania informacji, w której doradca par poprosi Cię o omówienie twojej historii i twoich problemów.
• doradcy par używają różnych metod i technik, aby pomóc ci rozwiązać problemy związane z relacjami. Techniki obejmują: otwarte dyskusje, modelowanie ról, Odgrywanie ról i analizowanie negatywnych wzorców zachowań.
• profesjonalni doradcy par i psychologowie są szkoleni, aby uniknąć osobistych uprzedzeń podczas poradnictwa pary.

wiele par jest zaniepokojonych, jeśli nigdy wcześniej nie uczestniczyły w sesji doradztwa w związku. Bardzo często pary mają pytania o to, jak doradca, psycholog lub terapeuta zachowają się podczas rozmowy kwalifikacyjnej, czy doradca weźmie stronę lub co mogą mieć do ujawnienia w ramach terapii par.

podczas gdy doradztwo w związku może wydawać się raczej zastraszające na początku, wiele par uważa, że ich związek przyniesie korzyści, jeśli uczęszczają z otwartym umysłem i chęcią pracy z partnerem. Nie tylko pary mogą rozwiązać obecny konflikt i niepokój, korzyści okazały się trwać przez lata po terapii (1).

w wielu przypadkach doradca pary jest w stanie zawęzić zakres terapii, aby zidentyfikować podstawowe problemy, które wymagają rozwiązania. Chociaż każdy praktykujący ma swoje unikalne podejście do relacji i doradztwa dla par, istnieje kilka wspólnych elementów, które można znaleźć. Problemy z komunikacją, różne wartości i oczekiwania oraz problemy z zaufaniem to tylko niektóre z najczęstszych obszarów konfliktu w relacjach (2).

nie musisz nic przynosić na pierwszą sesję poradnictwa dla par, ani nie musisz się przygotowywać w żaden formalny sposób. Wiele par lubi spędzać trochę czasu myśląc o tym, dlaczego idą do poradnictwa i jakie kwestie mogą chcieć omówić, podczas gdy tam, ale nie jest to niezbędne. Doświadczony doradca pary będzie w stanie „rozpocząć piłkę toczenia” zadając odpowiednie pytania, aby ci myśleć i mówić o problemach ty i twój partner doświadczają w związku.

pierwsza sesja to miejsce, w którym ustalane są podstawowe zasady i granice poradnictwa w związku. Podczas tej pierwszej sesji ty i twój partner możecie oczekiwać, że terapeuta porozmawia o poufności, obowiązkowych sytuacjach raportowania (na przykład w okolicznościach wykorzystywania dzieci itp.), ich zasadach dotyczących anulowania i metodologii, których używają, gdy pracują z parami w kwestiach związanych z relacjami.

gdy te informacje zostaną omówione, doradca par lub psycholog zazwyczaj pobierze od Ciebie krótką historię, obejmującą problemy lub problemy, które prowadzą cię do poradnictwa, a także historię twojego związku. Mogą zadawać pytania takie jak:-

• jakie problemy doświadczasz w swoim związku?
• jak długo te problemy były problemem w twoim związku?
• czy byłeś kiedyś w poradni związku?
• co ty i twój partner zrobiliście, aby spróbować rozwiązać te problemy?
• jakie są Twoje oczekiwania co do poradnictwa dla par?

w ten sposób pierwsza sesja dotyczy przede wszystkim gromadzenia informacji, chociaż realne i znaczące kwestie są często omawiane i opracowywane nawet na tym wczesnym etapie. Prawdziwa praca doradztwa rozpocznie się zwykle podczas drugiej sesji, kiedy Twój doradca pary ma jasne pojęcie o naturze swoich problemów, a wszystkie „biznes” został pod opieką i jest jasne dla wszystkich.

Ogólnie rzecz biorąc, obie osoby w związku wezmą udział w sesji doradczej dla par, przynajmniej początkowo. Ma to pomóc w nawiązaniu współpracy z doradcą ds. par, która wyraźnie dotyczy pary i ich związku. Niektórzy doradcy związkowi i rzeczywiście niektórzy klienci uważają, że korzystne jest indywidualne spotkanie z doradcą, z kolei, przed ponownym spotkaniem jako para. Niektórzy doradcy Związkowi będą widzieć swoich klientów par tylko wtedy, gdy razem uczęszczają. Jeśli jesteś w tych okolicznościach, ale masz konkretny problem, który przede wszystkim dotyka cię jako osobę, taką jak depresja lub uzależnienie, wtedy twój doradca pary może zasugerować, że widzisz innego psychologa lub klinicystę na indywidualną terapię, aby zająć się tym konkretnym problemem.

zazwyczaj sesja poradnictwa dla par to połączenie kilku różnych zadań. Pierwszym zadaniem doradcy jest zapewnienie Tobie i Twojemu partnerowi komfortu i wygody. Poradnictwo lub terapia polega na rozwijaniu zaufania do swojego doradcy lub psychologa, abyś czuł się komfortowo i bezpiecznie rozmawiając o kwestiach, które mogą być bardzo osobiste i niezwykle trudne do omówienia. Profesjonalny i etyczny doradca dołoży wszelkich starań, aby oboje mogli powiedzieć swoją stronę problemu, jeśli chodzi o mówienie o problemach, z którymi ty i twój partner borykacie się w związku.

doradca może korzystać z kilku różnych metod, aby pomóc Tobie i Twojemu partnerowi w procesie doradztwa. Może to obejmować:-

• otwarcie omawiając trudne tematy,
• dzieląc się uczuciami
• analizując wzorce zachowań i sposoby komunikowania się
• ucząc technik, które pomogą Ci poprawić metody komunikacji,
• Odgrywanie ról,
• modelowanie ról,
• pytając cię o twoje dzieciństwo i historię rodziny lub
• wskazywanie rozbieżności w zachowaniu twojego i Twojego partnera.

Możesz również zostać poproszony o podjęcie projektów lub ćwiczenie zadań między sesjami (np. praca domowa), aby pomóc w procesie doradztwa. Na przykład, możesz otrzymać zadanie dotyczące tego, jak się dotykać (masaż, który nie ma charakteru seksualnego, przynajmniej raz przed następną sesją), lub możesz zostać poproszony o zapisanie swoich uczuć lub argumentów w dzienniku i raport z doświadczenia podczas następnej sesji.

doradcy zawodowi, psychologowie i terapeuci bardzo ciężko pracują, aby rozpoznać i powstrzymać swoje osobiste uprzedzenia – jeśli obawiają się, jak mogą one wpłynąć na terapię, mogą nawet ujawnić ci z góry, czym są (może to nastąpić na początku terapii lub w czasie terapii, gdy pojawia się problem, który naciska na ich osobiste uczucia). Jednak wielu doradców i psychologów będzie pracować poprzez własne uprzedzenia we własnych procesach doradczych lub nadzorczych (wielu dobrych terapeutów mocno wierzy, że powinni być we własnej terapii, jeśli praktykują). Przykłady uprzedzeń, które mogą napotkać terapeutę, obejmują silnie utrzymywane przekonania religijne (lub pogardę dla nich), przekonania dotyczące homoseksualizmu i par tej samej płci lub przekonanie o zaangażowaniu małżeństwa. Jeśli obawiasz się jakichkolwiek uprzedzeń lub potencjalnych uprzedzeń, które możesz napotkać, powinieneś omówić je otwarcie ze swoim terapeutą.

innym sposobem, w jaki osobiste uprzedzenia są często problemem dla par, jest obawa, że doradca lub psycholog może stanąć po stronie jednego członka pary zamiast drugiego podczas procesu konsultacji. Chociaż jest to z pewnością powód do niepokoju, prawdopodobnie odkryjesz, że większość doradców etycznych i zawodowych pracuje bardzo pilnie, aby zapewnić, że nigdy tak się nie stanie. Obie strony nie tylko mogą mówić o swoich poglądach i doświadczeniach, ale mogą nawet nie zgadzać się podczas procesu.

pary korzystają z terapii par na różne sposoby. Bardzo często źródłem naszych problemów jako par nie jest to, że nie kochamy i nie troszczymy się o naszych partnerów; jest to to, że nie wiemy, jak dobrze komunikować się o tym, czego chcemy i potrzebujemy. W rzeczywistości badania wskazują, że trudności komunikacyjne są główną przyczyną rozpadów relacji (3).

korzyści z poradnictwa dla par mogą obejmować:

• uczenie się lepszych umiejętności komunikacyjnych i tego, jak naprawdę słuchać naszego partnera bez wyciągania pochopnych wniosków lub rozpoczynania kłótni;
• Naucz się lepiej rozumieć trudności, problemy i obawy naszego partnera;
• Naucz się walczyć i nie zgadzać się ze sobą, nie niszcząc się nawzajem;
• Poprawa intymności, zarówno seksualnej, jak i nieseksualnej
• naucz się szanować relacje rodzinne (szczególnie w rodzinach mieszanych);
• poznawanie granic osobistych i historii przeszłości, których być może nie znaliśmy wcześniej;
• decydowanie, czy jest wystarczająco dużo relacji do uratowania;
• Mediacja na rzecz Związku, który się kończy.

jeśli ty i twój partner borykacie się z trudnościami w związku lub chcecie dowiedzieć się, jak połączyć się głębiej i emocjonalnie, może okazać się, że rozmowa z doradcą zawodowym, psychologiem lub terapeutą może być bardzo pomocna. Aby uzyskać więcej informacji lub umówić się na konsultację z wykwalifikowanym doradcą, skontaktuj się z doradcą małżeńskim &.