jesteśmy bombardowani artykułami mówiącymi nam, że musimy ćwiczyć, prowadzić aktywny tryb życia i że musimy się tam dostać. Jednocześnie napływają artykuły o urazach i o tym, jak robimy wszystko źle. Nie chodzi już tylko o robienie czegoś, chodzi o to, jak to robimy, o sprzęt i jak go właściwie dobrać. A propos, czy znasz różnicę między tenisówkami a butami do biegania?
jeden but do biegania
Buty Do Biegania są specjalnie zaprojektowane, aby amortyzować stopę, gdy naciska na ziemię i umożliwić ruchy do przodu. Ostatnie badania i doświadczenia biegaczy wykazały, że coraz więcej profesjonalnych i amatorskich biegaczy zdało sobie sprawę z znaczenia dobrych butów do biegania i są bardziej chętni do unikania naciągniętych mięśni, pęknięć goleni, bólu stawów i kolan. Rodzaj stopy odgrywa dużą rolę w wyborze odpowiedniego buta do biegania. Osoby o płaskich stopach potrzebują butów, które zapewniają im większą stabilność, podczas gdy osoby o wysokich łukach potrzebują elastycznej wyściółki podeszwy środkowej.
Buty Do Tenisa vs Buty Do Biegania
jaka jest różnica między butami do tenisa a butami do biegania?
zarówno buty do tenisa, jak i buty do biegania są zaprojektowane specjalnie do określonych zakresów ruchów. Podczas gdy buty tenisowe muszą mieć boczną wyściółkę i zapewnić dobry chwyt, aby umożliwić kostkom swobodne poruszanie się z boku na bok, buty do biegania są zaprojektowane tak, aby umożliwić Ci pobić nawierzchnię bez nacisku twardego podłoża, aby poważnie wpłynąć na stawy. Oba muszą wziąć pod uwagę wysokość łuku stopy, ale z drugiej strony musi to być zmienna przy wyborze dowolnego rodzaju stopy.
Buty Do Biegania mogą być zaprojektowane do toru, cementu i na ścieżkach przyrodniczych, różniąc się ich przyleganiem i wyściółką. To samo dotyczy butów tenisowych i rodzajów kortów.
Tabela porównawcza
| Buty Do Tenisa | Buty Do Biegania |
| zaprojektowany dla różnych typów kortów | zaprojektowany dla różnych typów torów |
| mają lepszą przyczepność boczną, elastyczną cholewkę i płaskie podeszwy | mają lepszą stabilność i są wyposażone w specjalną wyściółkę, aby zmniejszyć wstrząsy związane z waleniem o podłoże |
| należy wybrać zgodnie z wysokością łuku stopy | należy wybrać zgodnie z wysokością łuku stopy |
| właściwe obuwie zapobiegnie urazom kończyn dolnych | odpowiednie obuwie zapobiegnie urazom kończyn dolnych |