jestem w ostatnich tygodniach ciąży i muszę powiedzieć, że przyzwyczaiłam się do tej małej osoby żyjącej we mnie przez ostatnie 9 miesięcy. To dziwne, że wkrótce się skończy! Nawet przez wszystkie poranne mdłości, niewygodne noce i ciągłe przerwy w łazience – już pokochałam dostosowywanie swojego życia do niej. Jest rzeczą oczywistą, że są pewne rzeczy, których nie możesz jeść, pić ani robić podczas ciąży – ale są nawet pewne procedury kosmetyczne, które wymagają dostosowania. Przeczytaj poniżej moje porady dotyczące urody w ciąży – zarówno co robić, jak i czego nie robić dla przyszłych mam. Oczywiście najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, ale to tylko niektóre ciekawostki, którymi żyję w ciąży. Pamiętaj, aby zostawić mi komentarz, jeśli masz jakieś dodatkowe Rady uważasz, że muszę wiedzieć!
szczotkowanie ciała
szczotkowanie ciała szczotką z naturalnego włosia od dawna jest w modzie, ale korzyści zdrowotne dla Twojego ciała są ogromne i uważa się, że są również korzystne dla Twojego dziecka. Od poprawy krążenia po drenaż układu limfatycznego, codzienne szczotkowanie ciała-nawet przez 60 sekund – może pomóc w podstawach zdrowego ciała zarówno dla mamy, jak i dziecka. Stymulując układ limfatyczny, świetnie nadaje się do detoksykacji organizmu, a także ożywia skórę. Robię to każdego ranka!
olejek do ciała
jest powód, dla którego tak wiele mam zachwyca się tym, jak olejowanie brzucha (i ud, piersi i wszystkiego, co będzie rosło) może pomóc zmniejszyć lub zapobiec rozstępom, więc przejdź do olejowania, jeśli jest to twój problem (nie musi być tak nawiasem mówiąc, jest też powód, dla którego wiele osób uważa, że rozstępy są piękne – są znakami Twojej podróży i niesamowitych rzeczy, które twoje ciało może zrobić!). Uwielbiam ten z olejkiem z kamelii – pachnie niebiańsko i wierzę, że pomógł mi do tej pory uniknąć rozstępów.
unikaj pewnych chemikaliów
nasza skóra jest największym organem naszego ciała i jest wysoce porowata, co oznacza, że rzeczy, które smarujemy na naszej twarzy i ciele, dostają się do naszego krwiobiegu – a następnie do naszego dziecka. istnieją pewne chemikalia, których zdecydowanie chcesz uniknąć dzielenia się z dzieckiem podczas ciąży – w szczególności retinoidy (stosowane w leczeniu zmarszczek, trądziku i rozstępów) mogą być szkodliwe dla Twojego dziecka, a przyjmowane w formie doustnej powodują wady wrodzone. Kolejnym, na który należy zwrócić uwagę, jest kwas salicylowy, który jest bardzo powszechny w produktach kosmetycznych do leczenia trądziku. Z tym jednak prawdopodobnie wystarczy ograniczyć go do produktów zawierających 1-2% kwasu salicylowego i monitorować, jak często go używasz, ponieważ prawdziwa szkoda przychodzi, jeśli go połkniesz lub użyjesz zbyt wiele. Możesz zamienić go na kwas glikolowy, który jest całkowicie nieszkodliwy w użyciu w czasie ciąży (uwielbiam to serum na noc).
Manis wolny od toksyn & Pedis
Zamień swój normalny Manis-pedi na produkty bezpieczne dla dzieci i pasty-niektóre lakiery do paznokci zawierają nieprzyjemne chemikalia, takie jak formaldehyd (który może mieć skutki uboczne reprodukcyjne i rozwojowe dla mamy i dziecka), więc wybierz 5 darmowych, 7 darmowych, 8 darmowych lub 9 darmowych lakierów do paznokci (te usuwają pewną liczbę szkodliwych substancji chemicznych). Moją ulubioną marką jest Butter London.
Masaż przedporodowy
ponieważ nie byłam w stanie wziąć udziału w moich ulubionych koktajlach, znalazłam kolejny vice-masaże! W czasie ciąży co kilka tygodni oddaję się masażom przedporodowym, a korzyści są ogromne. Od zmniejszenia bólu stawów i pleców, do łagodzenia stresu i poprawy snu – masaże były wybawieniem. Upewnij się, że jesteś w ciąży, aby uzyskać specjalne masaże przed porodem, ponieważ są one bezpieczniejsze dla dziecka. Wierzcie lub nie, niektóre punkty nacisku są znane z tego, że powodują wczesne poród, więc potrzeba kompetentnej masażystki, aby uniknąć tych obszarów.
Maseczki
to również bardzo potrzebne odpust w czasie mojej ciąży. Maseczki pomagają utrzymać czystą i jasną skórę, a jednocześnie są tak spokojne i relaksujące. Pamiętaj, aby porozmawiać z kosmetyczką-podczas gdy niektóre produkty i procedury są zakazane, możesz zrobić więcej rzeczy, niż myślisz, takich jak skórka mlekowa. Kate Somerville i Angela Caglia to jedne z moich ulubionych miejsc na maseczki w LA.
uważaj na swoją fryzurę
Wybierz pasemka nad pełną głową farbowania-techniki, które farbują końce włosów lub koloryzują selektywnie są najbezpieczniejsze, ponieważ nie wymagają żadnego barwnika, aby usiąść na skórze głowy. Substancje chemiczne w farbie do włosów są dość silne, a także mogą dostać się do krwiobiegu. Warto również skonsultować się z fryzjerem, aby upewnić się, że ich barwnik nie zawiera amoniaku.
Samoopalacze
przyklejają się do samoopalaczy kremów i balsamów zamiast opalania natryskowego, ponieważ efekty wdychania sprayu są nieznane. Nawet wtedy warto przeczytać etykiety, ponieważ niektóre fałszywe garbniki mogą zawierać substancje rakotwórcze, takie jak parabeny i ftalany (które są potencjalnie szkodliwe dla dziecka). Ponownie, im bardziej naturalny produkt, tym lepiej. Clarins, Avène i St. Tropez to dobra opcja. Dostaję nawet miesięczną opaleniznę natryskową bez toksyn-zrób kilka badań i sprawdź lokalne firmy zajmujące się opalenizną natryskową, aby sprawdzić, czy oferują opcje organiczne.
wypełniacze &Botox
chociaż są w porządku, gdy są wykonywane przez profesjonalistów, są to nieco szara strefa podczas ciąży. Chociaż niekoniecznie mogą zaszkodzić dziecku, żadne badania nie dowiodły, że są jeszcze bezpieczne, więc mądrze może być błądzić po stronie ostrożności i całkowicie ich unikać.
Przedłużanie Rzęs
ze względu na zwiększoną wrażliwość w czasie ciąży bardziej prawdopodobne jest podrażnienie klejem do rzęs. Nie tylko jest to strasznie niewygodne, ale klej zwykle zawiera ogólną formę accutane, o której wiadomo, że może powodować wady wrodzone. Z drugiej strony, jeśli klej zostanie prawidłowo nałożony, powinien on siedzieć tylko na rzęsach, a nie na skórze. Ponownie, jest to decyzja o tym, jak ostrożny chcesz być.
xx,
