czy można za dużo spać?
zbyt wielu Amerykanów nie śpi regularnie. Według CDC, ponad jedna trzecia (1) dorosłych śpi mniej niż zalecane siedem godzin. Przewlekły krótki sen może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia, a nawet śmierć (2). ale problemem może być również odwrotna deprywacja snu. Zaspanie może być objawem lub prowadzić do poważnych problemów […]