cierpiąc na zgagę przez całe moje dorosłe życie, zawsze szukam nowych leków i terapii. Ostatnio czytałem o badaniach, które wykazały, że osoby ze zgagą mogą pić pewne rodzaje alkoholu bez odczuwania negatywnych skutków. Chciałem się dowiedzieć, które to są, więc przeprowadziłem obszerne badania i tego się nauczyłem.
najmniej kwaśnymi napojami alkoholowymi są gin, alkohol zbożowy, Likiery, rum, piwa typu lager ze słodu jęczmiennego i tequila. Wszystkie mają Ph, które jest stosunkowo niskie w porównaniu do wielu innych rodzajów napojów alkoholowych.
pomocna Wskazówka: Jeśli masz częste zgaga i trzeba oglądać, co jesz, polecam się ten „Acid Reflux Cookbook,” który można znaleźć na Amazon. Ma wiele pomysłów na to, jak i co gotować w domu, a także czego unikać podczas jedzenia.
reszta artykułu będzie bardziej szczegółowo o każdym napoju. Wymienię również cztery rodzaje napojów, których należy unikać, jeśli chcesz pić coś o niskiej kwasowości.
Gin
Gin to rodzaj trunku wytwarzanego z ziarna zwanego „ginem”. Ziarna pochodzą z kilku źródeł, w tym z ziemniaków, kukurydzy, jęczmienia i pszenicy. Git ma Ph około 7,4, co oznacza, że jest to najmniej kwaśny napój alkoholowy, który można spożywać.
najlepszym sposobem na picie ginu o niskiej kwasowości jest picie go z posiłkiem. Jeśli chcesz go wypić wcześniej, polecam picie go z wodą, a nie innym alkoholem. Spróbuj z tonikiem, a wszystko będzie gotowe. Osobiście unikam limonki, ponieważ cytrusy przyprawiają mnie o zgagę.
alkohol zbożowy
alkohol zbożowy podobnie jak Everclear są również jednymi z najmniej kwaśnych napojów alkoholowych dostępnych. Przy mniejszej ilości kwasu niż woda jest to doskonały sposób na całkowite uniknięcie zgagi.
tylko uważaj z czym to mieszasz. Nie chcesz maskować smaku alkoholu zbożowego czymś o niskim Ph, jak kwaśne soki owocowe. W przeciwnym razie, pokonałeś cały cel znalezienia alkoholu o niskiej kwasowości.
W sumie polecam po prostu podlizać się i zrobić zdjęcie.
Likiery
Likiery takie jak Kahlua, Goldschlager, Drambuie i Frangelico zawierają dużo cukru, ale nadal są jednymi z najmniej kwaśnych napojów alkoholowych. Zwykle mają PH od 5 do 5,5.
ale jeśli chcesz najmniej kwaśnego napoju, wybierz R& w Creme de Violette Violet Liqueur. Podobno ma Ph 8,2! To mniej kwaśne niż woda z kranu.
Rum
istnieją trzy rodzaje rumu: biały, ciemny i złoty. Jednak złoty rum zajmuje ósme miejsce na mojej liście, ponieważ jest najmniej kwaśnym napojem do picia, jeśli nie spożywasz ciężkich posiłków.
ponadto złoty rum może nadal powodować refluks, jeśli spożywasz go z ciężkim posiłkiem. Dlatego najbezpieczniej jest unikać go całkowicie i pić albo ciemny lub biały rum zamiast.
piwa typu lager ze słodu jęczmiennego
najmniej kwaśne piwo to rodzaje ciemnego koloru. To dlatego, że kolor piwa w rzeczywistości nie ma nic wspólnego z poziomem kwasowości. Najlepsze lagery do picia to jedne z tych z browaru Sierra Nevada. Mają niskie Ph i niską kaloryczność dla lagerów.
mają jednak więcej kalorii niż lite-beer (co może być dobre lub złe w zależności od punktu widzenia). Polecam nową oponę Belgium Fat Tire Amber Ale. Jest dostępny w różnych smakach.
polecam Sierra Nevada Barrel-Aged Bigfoot Barleywine Style Ale. Jest dobrze znany jako jeden z najlepszych piw tam.
Tequila
Tequila jest jednym z najmniej kwaśnych napojów alkoholowych, które można pić. Ma wysoką zawartość cukru, aby pomóc przeciwdziałać kwasowości, a niektóre nawet zgłaszane, że robak w dolnej części butelek tequila może pomóc zneutralizować refluks kwasu.
jeśli znajdziesz taki o niskim pH, tequila jest idealnym napojem alkoholowym do picia po ciężkim posiłku. Po prostu unikaj mieszania go z czymkolwiek kwaśnym, takim jak sok pomarańczowy i limonka.
najbardziej kwaśne napoje alkoholowe
podobnie jak niektóre rodzaje żywności, osoby cierpiące na zgagę powinny unikać określonych napojów alkoholowych. Jest to szczególnie ważne, jeśli niedawno jadłeś (lub planujesz jeść) coś ciężkiego lub pikantnego. Podwójne bicie może spowodować poważny dyskomfort.
z tym, że tu są napoje, których unikam jak zaraza.
wino
wino jest bardzo kwaśne, zwykle przy Ph 3 lub mniejszym. Picie wina po ciężkim posiłku może powodować zgagę, ból w klatce piersiowej związany ze zgagą, nudności i podrażnienie gardła.
Brandy
Brandy ma Ph 3,5 i jest dwa razy bardziej kwaśna niż wino! Oznacza to, że nawet ludzie, którzy nie cierpią na refluks kwasu powinny trzymać się z dala od niego.
wszystko z dużą ilością cytrusów
z mojego doświadczenia wynika, że najlepiej unikać napojów alkoholowych z cytrusami, ponieważ są dość kwaśne. Podobnie jak sos pomidorowy, cytrusy mogą powodować refluks kwasu.
nadal można je pić, ale tylko wtedy, gdy zjadłeś ciężki posiłek i nie planujesz pić do końca nocy. Jeśli musisz mieć owocowy napój alkoholowy, trzymaj się owoców o niskiej kwasowości, takich jak jagody, śliwki lub żurawiny.
Sherry
ma Ph około 3, co czyni ją bardzo kwaśną. Dzieje się tak dlatego, że ma w sobie znaczną ilość cukru resztkowego. Dlatego jest to bardzo trudne na podszewce żołądka i może powodować refluks kwasu.
mieszanie go z innym alkoholem może sprawić, że poczujesz się później gorzej! Więc, trzymaj się pić sam lub pić go podczas posiłku.
moim zdaniem jedyna rzecz, do której sherry jest dobra, to Gotowanie z nią lub używanie jej do rozpalania ognisk w lesie.
Wermut
ciemne wina są niesamowicie kwaśne. Wermut ma Ph 3,5 lub mniej, co jest prawie tak złe jak ocet! Unikałbym tego za wszelką cenę.
znalazłem butelkę vintage wermutu o Ph 2,8! Wszystkie inne wermuty, które widziałem, mają Ph 3,5 i poniżej.
Szkocka
przy około 3,4 skali ph szkocka jest umiarkowanie kwaśna. Zawiera dużo cukru resztkowego i spowoduje zgagę, jeśli pijesz go na pusty żołądek.
jednak jeśli można znaleźć słynne marki Grouse i Laphroaig Quarter Creek, są one stosunkowo niskie.
Wykres kwasowości alkoholu
oto kilka typowych poziomów Ph napojów alkoholowych:
| rodzaj alkoholu | przybliżone Ph |
| Sherry | 3.2 |
| Wermut | 3.0-3.7 |
| Szkocka | 3.4-4.3 |
| Brandy | 3.5 |
| Rum | 4.3 |
| Piwa Słodu Jęczmiennego | 5.0 |
| Tequila | 5.8 |
| Likiery | 4.5-5.5 |
| Gin | 5.6-7.4 |
| Alkohol Zbożowy | 7.5 |
| Wódka Wysoko Alkaliczna | >8.0 |
„High Alkaline” wódka
po napisaniu tego artykułu, wódki high alkaline zostały zwrócone mojej uwagi. PH ma być 8,0 lub wyższa. Nie byłem w stanie tego potwierdzić, ponieważ informacje są rzadkie. Pomyślałem jednak, że warto o tym wspomnieć, jeśli chcesz to zbadać dalej. Oto marka, która twierdzi, że zaprojektowała swój produkt z chorzy na refluks kwasu w umyśle.
ostatni napój
od dzieciństwa miałem do czynienia z problemami trawiennymi. Jednak ucząc się, czego powinienem unikać, nauczyłem się, jak uniknąć większości moich problemów trawiennych.
och, i nie boli, że zawsze noszę przy sobie środek zobojętniający kwas, jak Prilosec. W rzeczywistości zwykle zapobiegam spożyciu alkoholu, biorąc dowolny ulubiony 24-godzinny reduktor kwasu na kilka godzin przed ” wydarzeniem.”
mam nadzieję, że ten artykuł był pomocny. Aby uzyskać więcej, nie przegap 10 najlepszych degustacji napojów alkoholowych, których nie znienawidzisz.
Zastrzeżenie: nie jestem lekarzem. Informacje zawarte w niniejszym artykule bazują na moich własnych doświadczeniach i badaniach. Należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem dotyczące wszelkich potrzeb zdrowotnych, w tym refluks kwasu i zgaga kontroli. Pij na własne ryzyko.
Hej, jestem Jim i jestem autorem tej strony. Od zawsze interesowałem się survivalem, wędkarstwem, biwakowaniem i wszystkim w przyrodzie. W rzeczywistości, dorastając spędziłem więcej czasu na wodzie niż na lądzie! Jestem również autorem bestsellerów i mam dyplom z historii, Antropologii i muzyki. Mam nadzieję, że znajdziesz wartość w artykułach na tej stronie. Jeśli masz jakieś pytania lub pytania, skontaktuj się ze mną!
proce są znane jako zabawne zabawki dla dzieci, ale wielu byłoby zaskoczonych, wiedząc, że proce mają również różne inne zastosowania, takie jak Samoobrona, a nawet polowanie. Dobra wiadomość jest taka, że są…
link do Dlaczego pleśń rośnie na moim glinianym garnku? (I jak temu zapobiec)
gliniane garnki są popularną opcją do uprawy roślin, gotowania żywności i parzenia herbaty. Jednak cechy, które sprawiają, że gliniane garnki są tak zdrowe i dobre dla ludzi i roślin, są tymi samymi, które prowadzą do…