출처:트렌트 몽게로,야구 우승
투수가 적어도 15 세가 될 때까지 그는 패스트볼과 체인지업의 두 가지 유형의 피치를 명령하는 법을 배워야합니다. 그들이 파업에 대한 이러한 피치를 모두 던질 수 있다면 그들은 자신에게 큰 부탁을하고있을 것입니다,타자에 대부분의 모든 카운트,그들은 고등학교를 입력 할 때까지는. 이 방법은 그들이 경쟁하고 승리하는 데 필요한 두 가지 기본 피치의 기초를 가지고있다.
15 세 이상이면 커브볼이나 슬라이더를 던지는 법을 배움으로써 브레이킹 피치를 구현해야 한다.
그들은 또한 스트라이크 존 안팎을 지휘하는 법을 배움으로써 패스트볼과 체인지업을 계속 연마하는 것이 중요합니다. 고등학교 투수가 3 개 이상 투구를 던질 것을 시도할 때,그의 1 차 투구는 효과를 잃는것을 가고,투구는 모두 타자와 유사하게 본것을 시작한다.
커브볼은 투수가 15 세 또는 16 세가 될 때까지 1 차 피치로 던져서는 안되며,선수가 17 세 이상이 될 때까지 슬라이더를 1 차 피치로 던지지 않는 것이 좋습니다. 이 나이까지 플레이어는 육체적으로 충분히 강해야하며 패스트볼(2 심 및 4 심),체인지업 및 일부 유형의 브레이킹 피치를 던질 수있는 올바른 메커니즘을 보유해야합니다. 핵심은 플레이어가 게임에서 파업에 대한 자신의 피치를 명령 할 수 있어야한다는 것입니다;그렇지 않으면,그들은 일반적으로 쓸모없는 피치입니다.
피치를 던질 때 야구를 잡는 방법은 하나 이상 있다는 것을 명심하십시오. 따라서 플레이어는 먼저 각 기본 피치의 기본 그립을 도입해야합니다. 일단 그들은 배달 및 특정 피치의 위치에 대 한 좋은 느낌,그들은 공에 더 많은 움직임을 만드는 다른 가능한 그립 옵션을 표시할 수 있습니다.. 그 시점에서,그들은 그들을 위해 가장 적합한 결정하기 위해 자신의 그립과 손가락 위치를 조정 시간을 보낼 수 있습니다.
패스트볼과 체인지업
영상:패스트볼과 체인지업(야구 우승)(4 분.) 
4 심 패스트볼
- 마스터해야 할 첫 번째 피치는 4 심 패스트볼입니다.
- 이것은 보통 파업을 위해 던질 수있는 가장 쉬운 피치입니다.
- 제대로 풀어 놓으면 공의 네 끈이 공기를 통해 회전하여 던지기를 목표물과 일치시키는 데 도움이됩니다.
- 투수는 포인터와 가운데 손가락으로 야구의 맨 위 끈이나 솔기를 잡고 있어야 한다. 손가락의 패드는 솔기를 가로 질러 휴식.
- 엄지 손가락은 공 아래에 있어야하며,위쪽 두 손가락의 거리를 대략 나눕니다.
- 약지와 핑키 핑거는 공의 측면에 놓여 균형을 유지합니다.
2 심 패스트볼
- 투수가 스트라이크를 위해 4 심 패스트볼을 명령 할 수 있다면,그를 2 심 패스트볼에 소개 할 때입니다.
- 타자를 속이는 데 도움이되는 움직임을 만들 것입니다.
- 4 심 패스트볼의 주요 변형은 공의 끈 또는 이음새가 손가락에 어떻게 위치하는지입니다.
- 2 심 패스트볼이 제대로 풀리면 공이 공기를 뚫고 오른쪽에서 왼쪽 또는 왼쪽에서 오른쪽으로 자연스럽게 움직입니다.
- 일부 투수는 공이 스트라이크 존에서 시작하여 플레이트에 도달 할 때까지 표류 할 수 있기 때문에 스트라이크를 위해 이것을 제어하는 데 어려움을 겪습니다.
- 2 심 패스트볼을 사용하여 손가락 패드를 솔기 위에 직접 놓는 대신 볼을 중심에서 약간 벗어나거나 엄지 손가락 위치를 조정하거나 솔기 옆에 공을 잡아서 추가 동작을 만들 수 있습니다.
원 또는 확인 체인지업
- 체인지업은 릴리스에 패스트볼로 나타나는하여 타자를 속이기위한 것입니다. 그러나,그것은 단지 시간 당 8~12 마일 느린.
- 투수의 전달의 패스트볼 동작은 그가 패스트볼을보고있는 타자를 설득 할 것이다;그러나,그는 그것이 체인지업 실현 시간에 의해,그는 일찍 스윙과 미스 것,또는 타자는 수비에 부드럽게 공을 칠 것이다.
- 원 체인지업 그립의 경우,공은 패스트볼보다 손이나 손바닥에서 더 깊게 유지됩니다.
- 검지 손가락은 공의 엄지 쪽으로 미끄러지고,핑키는 공의 반대쪽으로 위로 들어올린다.
- 체인지업은 느낌(터치)피치이며 일부 플레이어는이 그립을 사용하여 일관된 스트라이크를 던지기가 어려울 수 있습니다.
- 손을 내밀려고하지 마십시오. 손(엄지가 아래로 도는 곳에)의 그립 그리고 자연적인 내전이 피치를 돌보아주는 시키십시요.
“다”체인지업: 서클 체인지업의 변형
- “기음”체인지업 작은 손을 가지고 또는 원 체인지업에 대한 자신의 느낌에 문제가있는 선수를위한 좋은 옵션이 될 수 있습니다.
- 움직임을 더하기 위해 공을 중앙에서 뺄 수 있습니다(공의 일부가 엄지와 검지 사이에서 손의 측면으로 튀어 나오는 경우).
- 이 피치는 투수가 패스트볼을 던지는 것처럼 4 심 또는 2 심 그립으로 간단히 전달됩니다.
- 플레이어의 손이 커지거나 피치의 느낌으로 더 편안함을 얻으면,그는 점차 집게 손가락을 공에서 엄지 손가락으로 밀어 내고 핑키를 들어 올려 서클 변경을 만들 수 있습니다.
커브 및 슬라이더:주의,16 세 이상
비디오:커브 및 슬라이더(야구 우승)(6 분.)
커브 볼(16 세 이상)
- 커브 볼이 잘못 던져지면 팔꿈치와 어깨에 많은 스트레스를 줄 수 있습니다. 따라서,이 피치는 선수가 16 세가 될 때까지 던져서는 안됩니다.
- 커브 볼은 위에서 아래로(즉,12 시에서 6 시까 지)더 많이 끊어지는 오프 스피드 피치이므로 시각적 평면(높은 곳에서 낮은 곳으로)을 타자로 변경합니다.
- 피치는 검지 손가락과 가운데 손가락을 나란히 잡고 공을 중앙에서 벗어나게 하여 파지한다. 손가락은 말굽을 만드는 솔기 옆에 있고 엄지 손가락은 공의 바닥에있는 반대쪽 솔기에 달려 있습니다.
- 커브볼은 처음에는 공을 잡는 손이 투수의 머리 옆에 닿을 때까지 패스트볼처럼 던져져 손가락이 공의 바깥으로 이동합니다.
- 그 시점에서,투수는 자신의 포인터와 가운데 손가락으로 반으로 타자를 슬라이스하려고 시도하고 그의 몸 앞에 계속 그의 착륙 다리의 허벅지에 자신을 찔러 시뮬레이션(또는 창 그늘의 코드를 아래로 당겨)로 마무리합니다.
- 이것은 플레이트로 이동할 때 공을 아래로 당길 상단 스핀을 만듭니다.
슬라이더(16 세 이상)
- 슬라이더는 투수의 팔꿈치에 여분의 스트레스를 가하고 투수가 16 세가 될 때까지 던져서는 안됩니다.
- 슬라이더는 패스트볼 속도로 던져지지만 대각선 기울기(즉,2 시에서 7 시 또는 3 시에서 8 시)가 늦어 지므로 패스트볼 속도를 보유 할뿐만 아니라 시각적 평면을 변경하여 타자를 속입니다.
- 슬라이더는 커브 볼과 비슷하게 잡혀 있지만 말굽이 다시 가까이 오는 이음새에 대해 잡혀 있으며 단단한 스핀(짧은 시간에 많은 회전)을 생성하는 방식으로 해제됩니다.
- 슬라이더는 공이 해제 지점에 가까워 질 때까지 패스트볼처럼 던져집니다.
- 슬라이더의 타이트한 스핀을 만들기 위해 투수는 엄지 손가락을 검지 손가락과 가운데 손가락의 큰 너클로 교체합니다. 이 손목 동작은 피치 속도의 대부분을 유지하고 그것을 타자 스윙과 미스를 만들기 위해 원하는 최신 틸팅 동작을 제공합니다.
피칭 그립을 강화하기위한 구체적인 아이디어
던지기 훈련—투수가 던지기 훈련을 실행하거나 캐치를 할 때 4 심 그립,2 심 그립 및 체인지업 그립을 교체하도록 권장합니다.
피칭 드릴—특정 피칭 드릴을 실행할 때 투수가 4 심 그립,2 심 그립,체인지업 그립 및 커브 볼 그립을 구현할 것을 제안합니다.
긴 던지기-긴 던질 때 패스트볼 그립과 체인지업 그립을 사용하여 투수를 교체하도록 권장합니다. 이 선수는 그립과 좋은 팔 속도를 유지하는 데 도움이,이는 좋은 체인지업을 던지는 필수적이다.
추측 게임-투수는 코치,팀 동료 또는 포수와 함께 던질 때 그립을 달라야합니다. 피치의 수신기는 정확하게 각 던지기를 위해 사용된 그립을 확인하는 것을 시도해야 한다. 투수의 목표는 어려운 사람이 공의 릴리스에 따라 그립을 식별 할 수 있도록하는 것입니다. 볼 속도 및/또는 움직임의 차이는 파트너가 그립 또는 피치 유형을 결정하는 방법이어야합니다.
무릎 꿇기 커브볼 연습-투수들은 앞 무릎을 위로,뒤 무릎을 땅에 대고 무릎을 꿇는 자세로 들어가야 한다. 앞발은 파트너를 가리켜 야하지만 약간 닫혀 있어야합니다(10 도 이하). 선수 정면 어깨는 그의 납품에서 분리되는 위치에 그의 손을 가진 그들의 협동자에 함께 조준되어야 한다(배꼽에 의하여). 투수의 목표는 일관된 상체 포지셔닝을 창조하고 공의 적당한 교체를 허용하기 위하여 활동을 무장하기 위한 것이다. 이 공이 투수의 머리 옆에 얻을 때까지 던지는 손의 패스트볼 동작을 포함한다. 투수는 그 때 그의 상륙 다리의 허벅다리에서 찌르는 가장하기 위하여 아래로 계속하는 그의 포인터 및 가운데 손가락으로 반에 있는 타자를 저미는 것을 시도해야 한다. 그러나,그는 무릎을 꿇고 위치에 있기 때문에,손은 그의 장갑 쪽 발목 옆에 완료됩니다. 이 같은 드릴은 서서 할 수 있습니다. 그러나”보폭 후”위치에서 가장 잘 수행됩니다. 따라서 투수는 무릎을 꿇는 자세에서처럼 상체의 동작을 완료하기 전에 자신의 보폭을 취해야합니다.