첫째:논리에 대해 알고있는 모든 것을 잊어 버리십시오. 클립리스 페달은 클립을 끼운 사이클링용 페달입니다. 일단 당신이 그 주위에 당신의 머리를 가지고 있으면,그(것)들에서 타는 방법을 배우는 것은 헛소리이어야한다.
농담은 제쳐두고,’클립리스 페달’이라는 용어는 실제로 처음 보는 것보다 더 의미가 있습니다. 지나간 일,라이더는 페달에 자신을 클립하는 데 사용,발가락 끈을 사용하여. 룩,시마노 및 스피드 플레이와 같은 최신 페달 시스템은 모두 번거 로움을 없애줍니다.
클리핑 사이클을 배우는 것은 어려운 것처럼 보일 수 있지만,약간의 연습 후에는 실제로 제 2 의 천성이됩니다. 사실,습관적으로 타는 대부분의 사람들은 평평한 페달을 타기가 어렵다는 것을 알게됩니다-우리는 모두 배울 것이 있습니다.
왜 클립리스 페달로 사이클을 배워야합니까?
클립리스 페달을 사용하는 이유는 무엇입니까? 그것은 더 강력한 페달 스트로크를 제공합니다
이 클리핑 타고 몇 가지 좋은 이유가 있으며,믿을 수 없을만큼’이 프로가하는 일이기 때문에’그들 중 하나가 아닙니다. 좋은 이유는 다음과 같습니다:
에서 잘린 승마는 당신이 당신의 다리에 있는 근육의 더 많은 것을,능률적으로 보충하는 것을 허용한다. 플랫 페달을 사용하면 아래로 밀 때 가장 많은 주행을하는 경향이 있지만 클리프리스 페달을 사용하면 클리트가 올바르게 설정되고(중요하므로 위로 읽음)안장 높이와 앞/뒤 위치가 맞으면 최적의 위치로 잘립니다-부상의 가능성을 제한하고 효능을 향상시킵니다
플랫 페달에서 할 수있는 것처럼 발이 미끄러지지 않습니다.
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도로 자전거 용 클립리스 페달에는 여러 가지 스타일이 있습니다. 당신이 경험을 쉽게하기 위해 먼 길을 갈 수있는 최고의 페달 플랫폼을 선택한 알고. 여기에 더 많은 정보가 있습니다.
대부분의 사이클리스트들은 룩 또는 시마노 페달을 밟는 법을 배웁니다. 스피드 플레이로 인해 자신의 양면 성격에 좀 더 쉽게 할 수 있습니다,하지만 당신은 놓치지 페달을 탈지하지 않도록주의 할 필요가있다. 페달은 플랫 페달 플랫폼과 플랫 페달 메커니즘을 갖춘 초보자 친화적 페달을 구입하여 폴백 옵션을 제공하므로 특히 신경이 쓰이는 경우 좋은 옵션입니다. 그러나,우리는 총알을 물고 그것이 당신의 최종 목표라면 도로 특정 페달로 배우는 것이 좋습니다.
다음은 이러한 페달 스타일의 몇 가지 예입니다:
(이미지 제공:시마노)
이 제품은 위험하지 않고 디자인이 건강하며 비용이 저렴한 다양한 능력을 가진 개인에게 실제로 안전합니다.
이 카테고리의 베스트셀러 중 하나 인 시마노의 페달은 클리트 세트와 함께 제공됩니다. 이 플랫폼은 그립을 많이 가지고,중앙에 클립리스 메커니즘은 페달 스트로크뿐만 아니라 푸시에 끌어 할 수 있습니다 동안.
(이미지 제공:봐)
보기에서 지오 트레킹 페달은 넓은베이스와 함께 제공,평면 부분에 당신에게 플랫폼을 많이 제공-중앙에 클립리스 메커니즘은 당신이 페달로 끌어 할 수 있습니다 동안,이 페달의 혜택을 얻고,당신은 당신이 페달을 밟을 수 있습니다.전체 서클 참여.
클립리스 페달을 타는 방법: 절대 기본 사항
클리핑하려면 한 발이 이미 맞물린 상태에서 시작하고,페달의 윗부분에서 클리핑된 발로 밀어 내리고,안장에 앉는다.
무인페달이 발을 맞으면,신발에 부착된 클리트를 페달의 윗부분 위에 놓고 압력을 가한다.
무인페달이 발을 맞으면 안장에 앉는다.
무인페달이 발을 맞으면 안장에 앉는다.
무인페달이 발을 맞으면 안장에 앉는다.
무인페달이 발을 맞으면 안장에 앉는다.
무인페달이 발을 맞으면 안장에 앉는다.
무인페달이 발을 맞으면 페달링,플랫을 타고 있을 때와 비교할 때 변함이 없습니다-하지만 당신은 자연스럽게 더 둥글고 심지어 페달 스트로크를 생성한다는 것을 알게 될 것입니다.
발목을 바깥쪽으로 비틀십시오.
클립리스 페달 사용 방법 학습 팁
처음 자전거를 탔을 때 두 바퀴로 균형을 잡는 것이 어떻게 크고 무서운 도전처럼 느껴졌는지 기억하십니까? 아마,당신은 아이로 사이클을 배운 경우. 하지만 당신은 타고난 기술이 아니다 실현하기 위해 처음으로 아이 페달을 볼 수 있습니다. 그러나 지금 그것은 당신의 두뇌에 내장되어 있습니다. 그것에게 약간 탐을 주거든 안으로 오려냄것은 동일을 느낄 것이다.
다음은 프로세스 속도를 높이는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다…
‘클립없는 순간’또는 클립없는 충돌은 거의 항상 새로운 라이더가 정지 할 때 발생하며 클립을 해제해야한다는 것을 잊어 버립니다. 결과는 흔하게(희소하게 멍이 든 자아보다는 상해 더 귀착되는)전복 및 저속 충돌 이다.
당신은 중지=풀리는 것을 이해하기 위해 당신의 두뇌를 훈련해야합니다. 그리고 당신은 잊지해야,당황하지 마십시오: 클리핑 두 번째 걸립니다-그래서 단순히 침착 하 고 클리핑 해제-신속 하 게 행동 하는 경우 바닥에 결국 필요가 없습니다.
실내에서 연습하기
밖에서 시도하기 전에 내부를 클리핑하고 클리핑 해제하는 연습을하십시오. 당신은 1 개가 있는 경우에 문틀에 대하여 기대거나,터보 조련사에 그것을 시도하십시오. 그것은 당신이 그 과정에 익숙해지는 데 도움이 될 것입니다.
잔디에 연습,또는 어딘가 조용한
당신이 정말로 긴장 있다면,먼저 잔디에 과정을 테스트,또는 전용 사이클 트랙-이런 종류의 상황에서 당신은 신호등이나 다른 도로 사용자를 위해 갑자기 중지해야 할 가능성이 적습니다.
긴장 수준을 조정하거나 더 플로트 클리트에 대한 이동
대부분의 페달은 긴장 수준을 조정할 수 있습니다-쉽게 분리 할 수있게,처음 몇 놀이기구에 낮은 장력에 대한 이동합니다. 더 많은 플로트를 허용하는 클리트(룩 케오에 대한 빨간색 클리트)를 선택하면 동일한 효과가 나타납니다.
에서 클립 할 때까지 페달을 밟을 수 있다는 것을 기억하십시오. 당신이 두 표면이 연결되어 있음을 나타냅니다 그 만족’스냅’소리를 만들고 싶은 것보다 더 오래 걸리는 경우,단순히 페달에 발을 휴식과 당신이 그것을 관리 할 때까지 정상적으로 타고. 신호등이나 로터리에서 멀어 질 때와 같이 압력을 느끼는 시간에 유용 할 수 있습니다. 발이 미끄러지지 않도록 조심하세요.
언덕에서 클리핑하기
클리핑하는 것은 흔들리는 느낌이 들지 않는 충분한 전진 운동을 가지고 있기 때문에 합리적인 속도로 움직일 때 더 쉽습니다. 언덕에 클리핑 느낄 수 있습니다 조금 더 어려운,당신은 매우 빠르게 이동 하지 거 야.
이 문제를 해결하려면,단순히 페달 스트로크의 상단에 클립 한 발로 시작,아래로 밀어,페달에 다른 발을 휴식. 멀리 당겨,당신이 이동하고 일단 클리핑에 대해 생각합니다.
